Hvordan vite om vi blir store

Innhold

• stadier
• Del 1 av 2:
  Se dens vekst
• råd

Medforfatter for denne artikkelen er Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko er pensjonert lege i Pennsylvania. Han mottok sin doktorgrad fra Temple University School of Medicine i 2007.

Det er 10 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

De fleste barn, og noen voksne andre steder, ønsker å vokse opp. Dessverre for dem er det ingen umiddelbar måte å øke størrelsen på. Hvis du er et barn, må du ta tålmodighet. Hvis du er voksen, må du bare håpe å ikke begynne å krympe for tidlig! Lær enkle måter å holde tritt med størrelsen din og lære om du vokser opp.

stadier

Del 1 av 2:
Se dens vekst

1. 5 Gjør vanlig idrett. Du må ikke fokusere på bevegelsene som hevder å få deg til å vokse. Tvert imot, fokuser på en sunn sekvens som involverer kroppsbygging og aerobe øvelser. God helse gir kroppen din større sjanse til å utvikle seg.
   • Som tidligere nevnt er det å strekke til fordel for kroppen, men strekkbevegelsene som hevder å få deg til å vokse permanent er bare flyktige. Fokuser på kondisjon og helse og la vekstprosessen gå normalt (så lenge genetikken din disponerer deg for det).
   • En time eller mer med fysisk aktivitet hver dag kan hjelpe tenåringer til å vises og føle seg bra, noe som kan ha andre fordeler, selv om du ikke har vokst. Du har muligheten til å søke på nettet for å få tilgang til anbefalte typer fysisk aktivitet.
   annonsering

råd

• Se på størrelsen på klærne. Legg merke til at en truse-klem som berørte gulvet da du kjøpte den og nå til og med passer ankelen din, er et sikkert tegn på at du vokser opp. Imidlertid er det også mulig at klær krymper under effekten av dårlig klesvask.
• Ikke bli besatt av størrelsen din. Du har veldig lite å gjøre for å få fart på veksten, og noen av oss vokser for sakte til å oppleve spektakulær vekst i løpet av kort tid.
• Hvis det er mulig, fortell noen andre å merke høyden din. Dette er mer nøyaktig og enkelt.
• Prøv å ta størrelsen til samme tid hver dag. Ryggraden din utvikler seg om natten når du ligger og komprimerer i løpet av dagen. Det er tydeligvis mulig at du er slankere en centimeter om morgenen sammenlignet med kvelden.
• Ta på deg klær fra i fjor eller noen måneder for å se hvordan disse klærne passer. Er disse buksene for store nok for deg nå? Du vokser opp!
• Mål med stor oppmerksomhet mens du holder kroppen din i samme posisjon hver gang. Det er ikke sikkert at du merker en stor endring, og for det vil godt iverksatte tiltak garantere bedre nøyaktighet.
• For å være mer presis, kan du med jevne mellomrom få høyden din tatt på det samme legesenteret.
• Ikke bli motløs hvis du ikke merker en umiddelbar endring. Kos deg med livet så vel som vennlige forhold som ikke har noe med størrelsen din å gjøre.

Hentet fra "https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852"