Hvordan vite om temperaturen er egnet til å spille ute

Innhold

• stadier
• Metode 1 Les værmeldingen
• Metode 2 Beregn vindfaktoren eller varmeindeksen
• Metode 3 Hold barn på en behagelig temperatur

Barn elsker å leke ute, enten det er varmt eller kaldt. Enten det er å lage en snømann, aking eller spille en vannsport, tilbyr sommer og vinter mye moro. Men hvordan vet du om barna skal leke innendørs eller utendørs når det er varmt eller kaldt? Hvilke temperaturer er egnede og hvilke temperaturer er farlige? Hvordan tolke "vindkjølelse", "varmeindeks" og "relativ fuktighet"? Det er faktisk veldig enkelt. Noen grunnleggende kunnskaper om været og tips vil hjelpe deg å ta en sikker beslutning.

stadier

Metode 1 Les værmeldingen

1. 
   

   
   Sjekk ut den lokale værmeldingen. Den første tingen å gjøre er å sjekke det lokale været. Se værmeldingen på TV eller sjekk været i dag på internett. Vær oppmerksom på dårlig vær og vær spesielt oppmerksom på en advarsel for ekstreme temperaturer, varme eller kalde.
   • Merk temperaturen hvis du har et utetermometer. Dette vil gi deg en liten ide om utendørsforholdene. Men ikke glem at det ikke indikerer alle parametrene: termometrene indikerer lufttemperaturen. De måler ikke vindstyrken eller varmeindeksen, noe som kan få deg til å tenke at det er varmere eller kaldere enn angitt temperatur.

2. 
   

   
   
   
   Hold barn innendørs ved veldig lave temperaturer. Ekstreme forkjølelser kan forårsake hypotermi, når kroppens naturlige temperatur er for lav eller frostskader. Canadian Pediatric Society anbefaler at barn leker innendørs når temperaturen er under -25 ° C. Imidlertid er dette den absolutte grensen når huden begynner å fryse på bare noen få minutter.
   • Staten Oklahoma anbefaler at barn leker innendørs når vindfaktoren faller under -12 ° C. Barn trenger imidlertid å gå inn for å ta en pause hvert 20. til 30. minutt når vindstyrken er under 0 ° C.
   • I USA vil det nasjonale væretaten utgi en advarsel om eller vindvarsling når det er lavt nok til å sette menneskeliv i fare. Hvis området ditt er berørt av en slik advarsel, bør du definitivt holde barna dine inne.

3. 
   

   
   
   
   Hold barn innendørs i høye temperaturer. Svært høye temperaturer kan sette barn i fare for heteslag, solstikk, brannsår fra lekeapparater, solbrenthet og overdreven tørst, spesielt under intense spill. Hold barn innendørs når temperaturen er over 35-40 ° C, og vent på at den kjøler seg ned.
   • Hvis barna dine er veldig aktive, eller hvis du bor i et varmere klima, er det lurt å bestille spill eller aktiviteter om morgenen eller kvelden, når temperaturen er kjøligere. Unngå å spille når det er varmt, mellom kl
   • National Meteorological Lagency vil varsle i tilfelle hetebølge og gi råd når høye temperaturer vil være farlige for menneskers helse. Du bør holde barna innendørs hvis området ditt er berørt av en slik advarsel.

4. 
   

   
   Følg instruksjonene fra skolen din. Mange skoler har værregler som er egnet for friluftsliv og organiserer innendørs rekreasjon når det er for varmt eller for kaldt. Sjekk skolens regler og prøv å bruke det hjemme. Hvis friluftsområdet avbrytes, vil du vite at temperaturen er for farlig.

Metode 2 Beregn vindfaktoren eller varmeindeksen

1. 
   

   
   Sjekk været for å kjenne den "tilsynelatende temperaturen". Å vite når barna skal holdes innendørs, blir vanskeligere av det faktum at lufttemperaturen ikke virkelig representerer temperaturen som føles ute. Dette er fordi andre faktorer påvirker varme og kulde, spesielt vindkjølelse og fuktighet. Antallet du vet i virkeligheten er det som kalles "tilsynelatende temperatur". Dette er temperaturen som faktisk føles ute når du har tatt hensyn til vind og fuktighet.
   • Vindkjøling er den tilsynelatende temperaturen når den er kald og tilsvarer den filtnedgangen i lufttemperaturen når den utsatte huden blir utsatt for virkningene av vinden. Meteorologer beregner vindkjølelse gjennom komplekse formler. Imidlertid kan du finne tabeller og kalkulatorer på Internett som vil gjøre jobben for deg. Alt du trenger å vite er lufttemperaturen og vindhastigheten. Tabellen vil da gi deg vindkjølingsfaktoren for dagen.
   • Lindice av varme er den tilsynelatende temperaturen når den er varm. Varmesnegle tilsvarer temperaturen som menneskekroppen kjenner når man tar hensyn til luftens fuktighet. Det beregnes også ved hjelp av komplekse formler, du kan finne kalkulatorer på Internett som vil gjøre jobben for deg. Alt du trenger å vite er lufttemperaturen og den relative fuktigheten på dagen.

2. 
   

   
   Kjenn farefonene til vindfaktoren. I følge National Weather Service kan frostskader forekomme i løpet av få minutter etter at vindfaktoren er under -27 ° C. I følge disse beregningene anbefales det å holde barna inne i god tid før denne terskelen.
   • For eksempel, når lufttemperaturen er 1 ° C, kan en skarp vind på bare 15 km / t senke vindfaktoren til -6 ° C, som er grensen for sikker utelek. En lufttemperatur på 4 ° C og en lett vind på 8 km / t gir en vindfaktor på -7 ° C.

3. 
   

   
   Vær oppmerksom på farlige områder med varmeindeksen. Som med vindfaktoren, vær oppmerksom på de forskjellige nivåene av synlige temperaturer når de er høye, de som er trygge og de som er farlige. For eksempel: en lufttemperatur på 32 ° C vil merkes som 36 ° C hvis den relative fuktigheten er 70%. En temperatur på 35 ° C vil merkes som 45 ° C med en relativ luftfuktighet på 80%. Disse tilsynelatende temperaturene kan være veldig farlige.
   • Ikke glem sollyset. Full eksponering for solen kan øke varmeindeksfaktorer med 8 ° C. En varmeindeks på 36 ° C vil merkes som en temperatur på 44 ° C.

Metode 3 Hold barn på en behagelig temperatur

1. 
   

   
   Kle barna riktig. Du bør forberede deg ordentlig hvis det er veldig varmt eller veldig kaldt. Kle barna i henhold til deres aktiviteter: det betyr en frakk eller en kombinasjon, votter, et skjerf, en lue og støvler for å leke i snøen, noen få lag med klær for en mellomtemperatur og lette klær når det er varmt.
   • Hemmeligheten for å knuste i kaldt vær er å samle bleier. Aktive barn vil bli varme ute, selv om det er kaldt. Problemet er at de vil svette, og denne fuktigheten kan være ubehagelig og miste kroppsvarmen raskt: det er fare for hypotermi. Kle dem med flere lag med klær, slik at de, hvis de er for varme, kan fjerne sin store frakk.
   • Prøv tre lag: et indre lag som vil absorbere fuktighet og bevege seg bort fra resten av kroppen (polyester og moderne materialer fungerer veldig bra, ikke bomull). Midtlaget blir brukt til isolering. Det kan være ull eller fleece, og det kan til og med bestå av flere lag. Til slutt et ytre lag mot vind, vann og is (en strøk med hette, hatt, kombinasjon osv.).

2. 
   

   
   Se etter tegn på varme eller ekstrem kulde. Et barn som er for kald eller for varm, vil ha symptomer som du må se etter. Hvis du gjenkjenner noen av disse symptomene, må du iverksette tiltak for å slikke det innendørs, enten for å kjøle deg ned eller for å varme opp. Hvis barnets symptomer ikke forsvinner på få minutter, må du ringe legens lege. Ring om hjelp hvis symptomene er alvorlige.
   • Eksponering for ekstrem varme kan for eksempel forårsake muskelkramper i tillegg til å besvime. Dette kan være et tegn på heteslag eller fornærmelse. Svimmelhet, tretthet, kvalme eller manglende koordinering er indikasjoner på at det er et alvorlig problem. En mørkfarget urin er et tegn på at barnet er dehydrert.
   • Barn som er for kalde kan si noe eller ikke. Hvis et barn forteller deg at det er for kaldt, tro det. Kuldegysninger, for eksempel til og med milde, er de første symptomene på hypotermi. Mer alvorlige tegn er svimmelhet, sult, kvalme, tretthet, rask pust og mangel på koordinering.

3. 
   

   
   Hold barna godt hydrert. Noe av det beste du kan gjøre for å forhindre at barn blir varmesyke, er å sørge for at de drikker nok væske. Som angitt ovenfor, vil passende klær kontrollere temperaturen, noe som igjen vil begrense svette og væsketap. Klær som er for tykke eller for varme kan raskt forårsake heteslag hos noen.
   • Barn svetter mindre og fordamper mindre effektivt enn voksne. La dem ha det gøy i sitt eget tempo. Ikke tvang dem til å trene mer eller spille en intens idrett når temperaturen er veldig høy.
   • Ikke vent til barna dine forteller deg at de er tørste etter å vite om de er godt hydrert. Faktisk er tørst en veldig dårlig indikator. Sett vann og andre drikker til disposisjon for barn, i varmt og kaldt vær. I en sesong hvor du har en tendens til å miste mye væske eller svette mye, ikke glem å bytte ut barnets elektrolytter med sportsdrikker eller elektrolyttløsning for barn.

4. 
   

   
   Bruk solkrem og unngå direkte sollys. Å unngå sola handler ikke bare om å holde barna svale. Ideen er også å beskytte huden deres mot skadelige UV-stråler og forhindre solbrenthet, noe som kan være spesielt farlig for små barn.
   • Hold barna solkrem hele året, selv om vinteren, for å beskytte dem mot solen. Bruk solkrem med en indeks på minst 30.
   • Unngå solen når den er på det maksimale: den tilsvarer også de høyeste temperaturene, mellom kl. På samme måte kan du bruke en skygge strategisk, enten gjennom den naturlige skyggen av trær eller med en paraply.