Hvordan redde paret ditt

Innhold

• stadier
• Del 1 Tenkning
• Del 2 Gjenopprett kommunikasjon
• Del 3 Koble til igjen

Hvis du føler at forholdet ditt synker, er det på tide å tenke på forholdet ditt og prøve å redde det, hvis det er verdt det. Hvis du vil vite hvordan du kan redde forholdet ditt, må du analysere forholdet ditt og begynne å fikse alle problemene dine en etter en så godt du kan.

stadier

Del 1 Tenkning

1. Tenk på hva som gikk galt. Ta deg tid til å ta en tur eller beskrive i dagboken for å reflektere over hva som skjedde mellom deg. Før du snakker med partneren din, ta deg tid til å tenke på hvordan forholdet ditt har endret seg, hva som har endret seg over tid og hva som har satt forholdet i fare.
   • Å finne opprinnelsen til problemet kan være enkelt. Det kan være en viktig årsak: for eksempel hvis du eller din kjære har vært utro og forholdet ditt ikke har vært det samme etter det. Din partners dysfunksjon kan også skyldes at vennen din er så deprimert at han har mistet jobben, slik at han ikke lenger kan gi deg fordelen du trenger.
   • Oftest er det ikke bare en enkel å målrette grunn, men en rekke årsaker til at ting ikke fungerer. Mange små ting kan begynne å samle seg: for eksempel kan han bruke for mye tid sammen med vennene sine, eller du har aldri tid til å ta vare på hverandre, og dere er begge stresset av jobb.
   • Kanskje er du mer og mer inkompatibel. Det er mulig at du har vært sammen så lenge at du har blitt forskjellige mennesker i forholdet ditt.
   • Det kan være mangel på kjærlighet eller lidenskap. Kanskje er det bare det at du og den andre halvparten ikke begeistrer deg så mye lenger.

2. 
   

   
   
   
   Ha en ærlig samtale med partneren din. Når du har tatt deg tid til å tenke på forholdet ditt, er det på tide å sette seg ned med den andre halvparten for å diskutere hvordan forholdet ditt går. Det er sannsynlig at problemet har vart i noen tid, så han skal ikke bli veldig overrasket over denne samtalen eller bli tatt av vakt. Uansett må du finne riktig sted og rett tid for å begynne å diskutere forholdet ditt.
   • Begynn med å la den andre snakke først. La ham uttrykke hva han mener gikk galt eller galt mellom deg og fortell ham om du er enig eller uenig i det.
   • Vær metodisk. Selv om det kommer til å være smertefullt, snakk om alle tingene som gikk galt mellom dere.

3. 
   

   
   Bestem deg for om det er verdt å prøve å redde ekteskapet ditt. Mange forhold slutter av en god grunn, og det er på tide at du bestemmer deg for om du vil redde forholdet ditt eller ikke før du går videre. Kanskje dere virkelig elsker hverandre, dere bryr dere om hverandre og vil gjøre ting bedre, eller kanskje tvert imot har det gått for mye vann under broene, og det er ikke verdt å prøve å fikse ting mellom dere.
   • Hvis troskapen til en av dere er årsaken, kan du stille deg spørsmålet: er det ja eller nei, kan den andre virkelig komme seg? Selv om mange mennesker kan tilgi den som lurte på dem, tilgir andre aldri.
   • Bestem om du ser en fremtid med hverandre eller ikke. Når du tenker på fremtiden, ser du halvparten din ved din side? Hvis du ikke kan forestille deg hverandre på lang sikt, kan det være på tide å forlate hver og en av dere.
   • Finn ut om paret ditt ville jobbe under andre omstendigheter. Kanskje er du ulykkelig fordi en av dere er frisk fra familiedødsfall, tap av arbeid eller rett og slett fordi du ikke liker det nye uvelkomne boligområdet ditt. Se om denne eksterne faktoren alltid vil være et problem for paret ditt, eller om du vil overvinne denne prøvelsen.
   • Bestem om du virkelig elsker hverandre og bryr deg om hverandre. Hvis du alltid er full av kjærlighet og hengivenhet og vil at ting skal være i orden, kan du sette en plan i verk.

4. 
   

   
   
   
   Lag en morsom timeplan sammen. Det er en toveis prosess: det er veldig viktig at du og den andre halvparten forplikter deg til et varig forhold. Når du begge har bestemt deg for at du vil redde paret ditt, for å begynne å gjøre forpliktelser, trenger du en planlegging for å gå foran. Alt du har gjort så langt fungerer tydeligvis ikke, så det er på tide å finne en ny måte å vokse forholdet ditt på.
   • Bestem deg for om du vil se en forholdsrådgiver eller ikke. Det er en flott måte å ha et objektivt synspunkt på hvordan man kan gjøre ting bedre.
   • Bestem deg for hvordan du skal takle alt som er kjernen i problemene i forholdet ditt.
   • Ta deg tid til å gjøre en innsats for å redde forholdet ditt. Innlem et "parøyeblikk" i din travle timeplan, og sørg for at du følger denne vanen.

Del 2 Gjenopprett kommunikasjon

1. 
   

   
   Lær å åpne deg igjen. Mange forhold mislykkes fordi par ganske enkelt slutter å dele tankene og detaljene i hverdagen deres med hverandre. En dag bestemmer du deg for å ikke fortelle halvparten din om hva som var galt med kontoret, og dagen etter har du inntrykk av å ikke ha noe mer å si til deg.
   • Vær ærlig. Lær å dele frykten, bekymringene og usikkerheten din med den andre halvparten igjen. Ikke glem å dele de positive tingene i livet også. Hvis du virkelig er glad for et nytt karrierevalg eller et nytt vennskap, ikke hold det for deg selv.
   • Del selv de minste detaljene om dagen din. Gradvis gjenoppbygger du forholdet ditt ved å snakke om hva du gjorde med dagen din, hvordan arbeidsuken gikk, eller hva du gjorde med vennene dine.
   • Ta deg tid til å avsløre deg selv. Du bør ta deg tid til å åpne hver dag, det være seg under middagen, før du legger deg eller til og med under en lang tur midt på dagen.

2. 
   

   
   Kompromisser. Mange relasjoner mislykkes fordi begge mennesker synes det viktigste er å ha rett, ikke å være lykkelige. Imidlertid, hvis du vil redde forholdet ditt, må du sørge for å finne noen felles grunnlag med den andre halvparten og snakke sammen for å ta viktige avgjørelser som passer for dere begge.
   • Ta store avgjørelser sammen. Hvis du vil at ting skal fungere, må du aldri ta en viktig beslutning uten å vurdere din kjære.
   • Ha en rasjonell diskusjon før du tar viktige avgjørelser. Sett deg ned og diskuter synspunkter, du kan til og med lage lister over grunnene dine for å ville ta en bestemt beslutning. Lær å balansere dine ønsker og se om det er en måte å tilfredsstille deg og din andre halvdel. Hvis din kjære får veien, prøv å forstå hvorfor avgjørelsen er viktig for dem.
   • Forsikre deg om at dere begge vet hvordan du går på akkord. Ikke alltid være den som gjør kompromissene, og ikke være den som alltid trekker seg ut av spillet.

3. 
   

   
   Stopp argumentene. Mange relasjoner kollapser fordi par tilbringer mesteparten av tiden sin sammen og krangler om alt fra merkevaren til tannkrem til å bruke til de tar tid for hverandre. Hvis du vil at paret ditt skal jobbe, må du lære å slutte å kjempe for alt og takle uenigheter med selvtillit.
   • Ikke skrik. Å heve stemmen din vil aldri lykkes, bortsett fra å gjøre den andre gal.
   • Lær å snakke sakte og rolig. Du vil være bedre i stand til å kommunisere tankene dine hvis du ikke skynder deg.
   • Lær å lytte. En av grunnene til at folk roper er at de føler at deres versjon av historien ikke blir hørt. I stedet for å snakke samtidig, ta ordet på tur for å uttrykke bekymringene dine.
   • Ikke se etter det lille dyret. Ikke se etter en kamp bare fordi du er sint på noe annet. Det vil bare gjøre ting verre.

4. 
   

   
   Ikke vær aggressiv passiv. Hvis noe virkelig plager deg, snakk om det i stedet for å holde det for deg selv. Hvis du ikke deler hva som er galt, vil du bare gjøre ting verre ved å boble inni deg, holde deg stille og fjerne losset fra partneren din uten å vite hvorfor. Selv om det kan være fristende å øke presset i stillhet, fordi det er lettere enn å ha en samtale, vil det ikke gjøre ting enklere.
   • Hvis du tror partneren din er aggressiv, kan du spørre hva som er galt. Vær åpen om det, og forhåpentligvis vil han fortelle deg hvordan han føler seg.
   • Ikke skriv til ham hva du føler på et ord eller e-post: det er også "aggressivt passivt" og unngår ekte kommunikasjon.

Del 3 Koble til igjen

1. 
   

   
   Finn en ny aktivitet for å øve sammen. Du må gi forholdet ditt litt friskhet og en måte å gjøre det på er å finne noe helt nytt som du og din andre halvdel kan gjøre sammen. Målet er at du føler at du gradvis fyller hullene i forholdet ditt.
   • Det kan til og med være et spørsmål om å finne et nytt TV-show å se sammen, det er et lite skritt, men du vil være utålmodig etter å se det hver uke, og du kan kose deg i løpet av showet.
   • Finn en ny hobby å øve sammen. Ta en dans, maleri eller til og med karatekurs. Ha det gøy ved å forbedre ferdighetene dine sammen hver uke.
   • Hvis du er mer av en intellektuell type, kan du opprette din egen bokklubb. Les en ny bok hver måned og bli med på middagen for å diskutere den.
   • Trener sammen. Gå til treningsstudioet, gå eller rusle sammen for å øke blodet mens du kobler deg sammen igjen.

2. 
   

   
   Vær romantisk. Planlegg "kveldsavtaler" i timeplanene dine, og sørg for at du blir ivaretatt, lukter godt og føler deg bra før du blir med på festen. Du bør prøve noe nytt hver uke for kveldsavtalene dine. Ta deg tid til å kjærtegne hverandre og fortell hverandre hvor mye det betyr for deg. Selv om du er veldig opptatt, ta deg alltid tid til å gjenopplive gnisten igjen, den flammen i forholdet ditt som var i ferd med å dø ut.
   • Skriv en gang myke ord minst en gang i uken som avslører hvordan du føler deg. La dem ligge på uventede steder.
   • For å ta vare på kjærligheten din, må du også få tilbake lidenskapen i dine seksuelle forhold. Gjør en innsats for å bli forelsket oftere, prøv nye ting og elske når du virkelig vil, ikke bare av nødvendighet, for å trekke linjen til ting som skal gå.

3. 
   

   
   Dra på tur. Selv om helligdager ikke er en langsiktig løsning for noen par, kan de fremdeles være en fin måte å se kjærligheten til et nytt øye, finne lidenskapen din i et nytt miljø eller bare å ombestemme seg ... Gjør denne turen du alltid har drømt om, eller bare dra på en ferie for å tømme hodet for en helg.
   • Prøv et helt eksotisk sted. Jo mer vanene dine er opprørte, jo mer vil du stole på hverandre.
   • Hvis du tar en lang ferie, kan du koble deg til igjen bare ved å sette deg ned og tenke på alle de morsomme tingene du vil gjøre når du er der.

4. 
   

   
   Gjør noe du liker å gjøre sammen. Mens smaken kan endre seg, bør du ta deg tid til å gjøre noe du liker å gjøre sammen, selv om det er en tøff aktivitet. Hvis du liker å lage kinesisk sammen, kan du prøve igjen. Hvis du hadde trent for et halvmaraton og nå føler at du ikke lenger har fortidens form, forplikte deg til utfordringen.
   • Kanskje du bare liker å gå til favorittbaren din en gang i uken for å dele en halvliter øl og spille basseng. Uansett hva det er, prøv igjen å se hvordan du har det.

5. 
   

   
   Ta en tur til fortiden. Ta deg tid til å se på gamle bilder, snakke om gamle minner eller til og med le av gale mennesker du kjente. Hvis du ikke har lyttet til favorittbandet ditt på lenge, kan du sette favorittlåtene dine på stereoanlegget. Eventuelt ha det gøy å spørre den andre tilfeldig om dine delte minner.
   • Gå gjennom en gammel eske med minner og snakk om all lykke dere delte sammen.
   • Les gamle e-postmeldinger som du sendte til hverandre på nytt når du var mer lidenskapelig.
   • Hvis du virkelig er nostalgisk, kan du ta en tur dit du møtte eller besøke noen av dine gamle hjemsøkere. Øynene dine vil lyse igjen ved å tenke på debuten din sammen.

6. 
   

   
   Kom i gang med noe nytt. Gå tilbake på dine gamle minner og gjenskape alt du setter pris på kan hjelpe deg med å koble deg på nytt. Til slutt kan du ikke bare stole på fortiden og må søke om å bygge en ny fremtid sammen. Visualiser menneskene du ønsker å være, både individuelt og sammen, og arbeid med å bygge et nytt forhold basert på at alle tidligere elementer har arbeidet mens du tok hensyn til hva som ikke fungerte.

• Ofte er den beste måten å løse problemer ikke å snakke, men å handle ved å gjøre det du mener er best for å forbedre situasjonen. Det vil si, ikke henvende deg til partneren din ved å si: "Vi har problemer, diskuterer og løser dem. Den første innsatsen du gjør er ikke å si det. Folk har en tendens til å være mer bevisste når de må takle det faktum at paret deres går gjennom en dårlig oppdatering.
• Å vise kjærlighet og kjærlighet kan ikke hjelpe.

• Forsikre deg om at begge mennesker virkelig er engasjert i prosessen med "redning av par". Hvis bare en av de to menneskene virkelig er forlovet, vil det ende opp med å bli enda mer såret og skuffet.