Slik holder du deg sunn

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 4:
  Ta livet ditt i hånden
• råd
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 14 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 16 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Mens du snakker om viktigheten av å være i god fysisk helse hele tiden, glemmer du ofte å følge med på din mentale helse, som er ansvarlig for stress, tristhet og manglende forsikring. I stedet for å drukne de negative følelsene dine i flasken, kan du ta skritt for å bevare sunn fornuft og være sunn når som helst i livet ditt.

stadier

Metode 1 av 4:
Ta livet ditt i hånden

1. 7 Hvis du føler deg fortapt, forvirret eller sårbar, snakk med en profesjonell. Det er absolutt ingen skam å se en psykolog eller psykiater. Hvis du er innelåst i en negativ sirkel eller full av fortvilelse, vil det å snakke med en lege være det beste alternativet. Hvis du har vondt i kneet, vil du oppsøke lege. Gjør det samme hvis du har vondt i hjernen din.
   • Se etter gratisnumre på Internett hvis du er i nød.
   • Mange studiesteder og byer har gratis hjelpesentre der du kan avtale en avtale.
   annonsering

råd

• Sett deg selv i positive situasjoner ved å omgi deg med mennesker du stoler på.
• Se alltid etter den lyse siden for å holde deg lykkelig og oppfylt.
• Smil øker oftere gleden og oppfordrer andre til å være mer vennlige.
• Ta deg tid til å gjøre de tingene du elsker.

annonsering

advarsler

• Ring om hjelp eller en nødetat i tilfelle ulykker eller smertefulle ulykker.
• Hvis du mener at livet ikke er verdt å leve, må du søke hjelp og støtte med en gang.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"