Slik holder du deg diskret

Innhold

• stadier
• Del 1 Gå upåaktet hen på skolen eller på jobben
• Del 2 Vær diskret på Internett
• Del 3 Samhandling med andre mennesker

Du er sjenert, du har nylig blitt medlem av et nytt miljø, og du vet ikke hva du skal gjøre. Du vil bare gå upåaktet hen av en eller annen grunn. I dette tilfellet må du huske at det å være diskret kan hjelpe deg med å utforske disse situasjonene og få deg til å føle deg komfortabel. Å unngå å tiltrekke seg andres oppmerksomhet mot deg selv krever imidlertid litt innsats. Bland deg sammen med mengden, følg sosiale normer og ikke fordyp deg i andres liv: det vil hjelpe deg.

stadier

Del 1 Gå upåaktet hen på skolen eller på jobben

1. 
   

   
   Observer miljøet ditt Forsøk å forstå den lokale kulturen og hvordan ting fungerer. Vær oppmerksom på folks atferd og forhold. Hva har de på seg? Er de seriøse eller mer lekne? Er miljøet du er rolig eller i live i? Når du har forstått hvordan ting fungerer, kan du justere atferden din.
   • Hvis du for eksempel møter mennesker som har en tendens til å gå sladder eller som liker å tiltrekke seg oppmerksomhet, kan du prøve å unngå dem eller begrense samspillet med dem.
   • Observasjon er veldig viktig når du er i et nytt miljø, fordi det lar oss tilpasse atferden vår i henhold til hva vi observerer.

2. 
   

   
   
   
   Ikke gjør deg kjent. Hvis du har en god karakter på en lekseoppgave eller har fått ros for et prosjekt på jobb, ikke skryt av det. Snakk om det bare hvis noen andre allerede har nevnt det. På denne måten kan prestasjonene dine bli lagt merke til, og du trenger ikke å snakke.
   • Å la arbeidet vårt snakke gir også inntrykk av at vi er beskjedne og at vi ikke utgjør noen trussel for andre. Mennesker vil ikke ha høye forventninger eller vil ikke være så mye oppmerksom på deg hvis de ikke vet hva du er i stand til.

3. 
   

   
   Unngå prangende klær. Om mulig, kle deg som mennesker rundt deg. Stilen din kan trenge noen justeringer, men å kle seg på en helt annen måte kan tiltrekke seg oppmerksomhet.
   • Bruk enkle, enkle farger, og unngå lyse farger og mønstre. Minimer smykker og tilbehør.

4. 
   

   
   
   
   Jobb alene. Unngå å jobbe i grupper hvis mulig. Å jobbe alene vil vise andre at du er selvhjulpen og at du ikke trenger mye hjelp. På den annen side, ikke glem å ringe kollegene når du trenger hjelp og vite hvordan du kan jobbe i et team når du trenger det. Du kan også skille deg ut hvis du handler for uavhengig.
   • Å jobbe alene vil også lære deg hvordan du kan motivere deg selv.
   • Folk kan oppleve at du liker å jobbe alene, slik at de lar deg gjøre det i fred og uten avbrudd.

5. 
   

   
   Vær sosial. Å ha korte samtaler og samhandle med andre mennesker er en typisk oppførsel av det profesjonelle eller akademiske miljøet. Andre mennesker vil være på vakt mot deg hvis du bruker hele dagen uten å snakke med noen, så ta noen minutter å chatte med jevnaldrende på begynnelsen av dagen og vis at du tar deg tid til å bygge relasjoner.
   • Samvær med mange mennesker på jobb eller på skolen, men bestill kvelder og helger for familie og venner. Vær forsiktig så du ikke isolerer deg.

6. 
   

   
   Ikke vær for stille. Alle må kultivere den rette balansen mellom tid for seg selv og sosialisering. Folk kan synes du er for fjern og føler deg ukomfortabel ved din side hvis du er for stille, og dette vil til slutt tiltrekke mer oppmerksomhet enn du ønsker.
   • Du trenger ikke ta initiativ, men prøv å ikke nekte invitasjoner til lunsj med noen.
   • Samtalene dine skal være korte, men snakk med flere mennesker, i stedet for med tre eller fire kolleger du føler deg komfortabel med.

7. 
   

   
   Følg reglene. Reglene og lovene er utformet for å sikre orden på skoler, arbeidsplasser og samfunn. Når vi følger reglene, blander vi oss med andre for å gjøre nøyaktig hva som forventes av oss, men når vi bryter loven, går vi i mot den og kan straffes eller isoleres fra andre.
   • Unnlatelse av å følge en regel kan også føre til et dårlig rykte, og folk kan snakke om det før de selv møter deg. På denne måten er det mer sannsynlig at de kjenner deg og vet hva du har gjort.

Del 2 Vær diskret på Internett

1. 
   

   
   Bruk personvernalternativene. Alle sosiale medier-plattformer har personvernalternativer, og når du justerer disse innstillingene, kontrollerer du hvem som har tilgang til informasjonen din (profil, bilder, data, etc.). For å holde seg oppdatert, endrer nettsteder regelmessige retningslinjer for personvern.
   • Facebook lar vennene dine dele informasjon om deg, så husk å sjekke personverninnstillingene og angi grenser for disse delingene.
   • Standard personverninnstilling definerer en helt åpen og tilgjengelig profil.

2. 
   

   
   Begrens vennskapene dine. Bare vær venn med mennesker du virkelig kjenner, og avvis ikke forespørsler fra ukjente personer. Du bør også sjekke kontaktlisten din noen ganger i året for å finne ut hvem som har tilgang til informasjonen din.
   • Jo mer du har venner, jo flere vil vite hvem du er og hva du gjør.

3. 
   

   
   Lag publikasjoner i moderasjon. Husk at all informasjon vi legger ut på Internett blir offentlig og permanent. Du kan fremdeles finne et bilde eller et bilde selv om det er blitt slettet, så hold selv informasjon som du ikke vil se på et forum.
   • Husk at mange arbeidsgivere sjekker kandidatenes sosiale nettverk under rekrutteringsprosessen.
   • Del aldri dine personlige data eller din nåværende beliggenhet.

4. 
   

   
   Bevar identiteten din. Bruk forskjellige passord og brukernavn for hver konto, slik at aktivitetene dine ikke kan følges enkelt. Du kan også vurdere å bruke en avatar eller et annet bilde i stedet for ditt eget bilde i en online profil.
   • Du kan også skjule IP-adressen din når du surfer på Internett for å unngå å bli sporet.

Del 3 Samhandling med andre mennesker

1. 
   

   
   Lytt mer i stedet for å snakke. La den andre personen dominere samtalen og snakke mer enn deg. Hold øyekontakt og rist på hodet for å vise at du er oppmerksom. Still åpne spørsmål under samtalen for å oppmuntre til samtale. Alle liker å snakke om seg selv.
   • Forsøk å uttrykke deg uten å avsløre for mye personlig detalj.
   • For å holde samtalen fokusert på personen du snakker med, prøv å si til ham / henne: "Veldig interessant! Kan du snakke mer? »Eller:« hva gjorde du i helgen? I stedet for å si: "Har du hatt en god helg? "

2. 
   

   
   Unngå kontrovers. Det er lite sannsynlig at en diskret person engasjerer seg i diskusjoner og er mer villig til å ha kontroversiell tro eller meninger om visse spørsmål for seg selv (som religion, politikk osv.). Hun driver ikke med politiske diskusjoner og prøver heller ikke å overbevise noen til å ombestemme seg om et bestemt spørsmål. Når andre mennesker diskuterer eller diskuterer et vanskelig og kontroversielt tema, må du lytte uten å delta aktivt i samtalen. Ikke prøv å endre noens synspunkt eller overbevise dem om at du tar feil: vedta en stilling basert på mottoet leve og la leve. De har sin tro, du har din, og det er ingenting galt med det.

3. 
   

   
   Hold din omgangskrets liten. Det er mer sannsynlig at du dyrker dypere og mer pålitelige forhold når du har en liten vennekrets. Når vi er en del av en større omgangskrets, blir vi ofte invitert til arrangementer og aktiviteter, og et veldig aktivt sosialt liv er en utfordring for de som ønsker å være diskret.
   • Ikke unnlater vennskap bare fordi du vil prøve å holde en lav profil. Venner er veldig viktige for vår lykke, vårt velvære og vår helse.
   • Å samhandle med mange mennesker betyr også at flere mennesker kjenner detaljene i livet ditt, og at det derfor øker sannsynligheten for at ditt personlige liv blir delt med andre.

4. 
   

   
   Ta vare på virksomheten din. Fokuser på tingene du kan kontrollere, i stedet for å fokusere på andre. Unngå sladder og negativitet. Gi råd bare når noen ber om det. Vis hvordan du elsker å leve, og det er mindre sannsynlig at folk vil fortelle sladder eller bringe noe annet drama inn i livet ditt.
   • Du kan høflig si: "Det er ikke min virksomhet" eller "Jeg foretrekker å unngå konflikt. "

5. 
   

   
   Følg flyten. Når du er offentlig, oppfør deg som andre. Hold deg bak noen som stiller opp på t-banen, butikken eller restauranten og observer hans oppførsel. Så du vet hvordan du skal handle når det er din tur til å betale eller legge inn en bestilling.
   • Ikke press noen, ikke gjør plutselige bevegelser, ikke vær uhøflig.
   • I tillegg bør du unngå øyekontakt med andre mennesker. Solbriller er en flott måte å unngå øyekontakt på en solrik dag, men la dem være hjemme hvis været er overskyet. Ellers kan du tiltrekke deg enda mer oppmerksomhet.

6. 
   

   
   Behandle konflikter med ro og eleganse. Selv om det er mindre sannsynlig at en diskret person kommer i konflikt (spesielt hvis han følger andres oppførsel og unngår kontroversielle problemer), er en slik situasjon noen ganger uunngåelig. Forsøk å holde deg rolig og snill under diskusjonen og være villig til å inngå kompromisser eller til og med gi etter for andres vilje. Det er ingenting galt med det, så lenge du er komfortabel med situasjonen og ikke samtykker i å gjøre noe som strider mot din tro eller verdier.

7. 
   

   
   Ikke del for mye informasjon. Når du trenger å si noe eller svare på et spørsmål, ikke gi ekstra personlige detaljer og hold dem i fokus. På denne måten kan du samhandle med andre uten å avsløre for mye informasjon om deg selv.
   • Gi mer komplette kommentarer og svar, i stedet for å gå i detalj.
   • Når noen for eksempel spør deg om planene dine for helgen, kan du si noe slikt: "Jeg kommer til å besøke byen litt med vennene mine," i stedet for "Jeg skal ut med Jean og Elodie. Vi skal se på nye Marvel og deretter spise lunsj. "