Hvordan nekte invitasjonen fra en venn

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør deg klar
• Del 2 Avslag
• Del 3 Behandle aggresive eller insisterende venner

Å si "nei" er flaut. Det er vanskelig å skuffe mennesker, spesielt venner, fordi mellommenneskelige forhold opprettholdes av implisitte regler om gjensidighet. Når en venn inviterer deg, tilbyr han deg noe (en mulighet til å tilbringe tid sammen, for å bli nærmere, blant andre). Hvis du nekter invitasjonen hans, kan han føle at du gir ham ned eller ikke gjør ham fordel. Imidlertid kan du ikke alltid si "ja" når vennen din ønsker å planlegge noe med deg. Hvis du vil opprettholde vennskapet ditt, må du uttrykke avslaget ditt på en viss måte mens du tar hensyn til visse faktorer.

stadier

Del 1 Gjør deg klar

1. Vet at du har rett til å nekte. Det faktum at noen ber deg om å gjøre noe, betyr ikke at du er pålagt å gjøre det. Hvis den andre vil gjøre noe med deg, men du ikke vil, skal han ikke klandre deg. Ønskene dine er også viktige.

2. 
   

   
   Ikke føl deg skyldig. Noen venner kan insistere og prøve å overbevise deg om å tilbringe tid med dem, selv om du fortalte dem at du ikke kan gjøre det. Hold fast ved avgjørelsen din og gjenta hvorfor du ikke kan gjøre det.
   • For å holde situasjonen vennlig, kan du (hvis du har) lage en spøk for siste gang du ba vennen din om å gjøre noe med deg, og han nektet. Dette vil minne ham om at han før også hadde avvist forslagene dine. Så han skal ikke anklage deg i dette tilfellet.

3. 
   

   
   
   
   Vet at du ikke er ansvarlig for vennens reaksjon. Så lenge du gjør en oppriktig unnskyldning og gjør ditt beste for å bevare vennskapet ditt, vil du ikke være ansvarlig for hvordan vennen din vil reagere på det faktum at du har avvist invitasjonen hans.
   • Til slutt er det opp til ham å bestemme hvordan han vil reagere på avslaget ditt. Ikke glem at hvis du føler deg dårlig om beslutningen din om å avslå invitasjonen.
   • Ikke vær redd for reaksjonen hans. Nok en gang, så lenge du prøver å være en god venn, er du ikke pålagt å lage planer med vennen din når han vil. Hvis du ikke godtar avslaget ditt, bør du ikke være en venn. Hvis du husker dette, vil du være mindre redd for reaksjonen hans.

4. 
   

   
   Vet at tiden din er begrenset. Du kan ikke alltid gjøre alt en person ber deg, selv om det er vennene dine. Du har andre forpliktelser. Noen ganger i livet er det viktigere å gjøre enn å gå ut med venner, for eksempel å se etter større økonomisk stabilitet. Du skal ikke føle deg så dårlig hvis du ikke svarer på andres invitasjoner.

Del 2 Avslag

1. 
   

   
   
   
   Tenk på å finne et kompromiss. Hvis du ikke vil tilbringe tid med vennen din fordi han foreslo at du gjør noe du ikke vil gjøre, eller som du ikke har tid til (for eksempel å tilbringe tid sammen hele helgen), kan du prøve å finne en tannlege felt. Du kan fortelle vennen din at du vil gjøre aktiviteter med ham, men ikke hva han foreslo.
   • Hvis du for eksempel vil tilbringe hele helgen med deg, men du bare har tid på lørdag, kan du foreslå noe du både liker og kan gjøre den dagen.
   • Du kan velge å se en film som nettopp er sluppet. Dette er en idé om kompromiss. Det kan være morsomt å gå på kino, og det tar bare noen timer.

2. 
   

   
   Gjør unnskyldninger. Fortell vennen din at du er lei deg, og at du ikke kan svare denne gangen på invitasjonen hans. Gjør en oppriktig unnskyldning hvis du vil opprettholde vennskapet ditt.
   • Hvis du oppriktig beklager, kan du ta deg tid til å gjøre dette mens du tar full oppmerksomhet til vennen din mens du snakker med ham.
   • Her er et eksempel på oppriktig unnskyldning: "Jeg er virkelig lei meg. Jeg vil gjerne gjøre denne aktiviteten sammen med deg, men jeg kan virkelig ikke denne gangen. Nok en gang er jeg lei meg, men vi kan komme tilbake så snart som mulig slik at vi kan gjøre noe annerledes. "

3. 
   

   
   Gi ham en grunn. Hvis du ikke har noe imot å dele mønsteret med vennen (for eksempel hvis det ikke er noe veldig personlig), kan du forklare ham hvorfor du ikke kan ta del i planen hans denne gangen.
   • Hvis du ikke vil forklare hvorfor, kan du si noe vagt, for eksempel "denne helgen, jeg vil være veldig opptatt" eller "i disse dager, jeg går gjennom en vanskelig tid, jeg kan ikke kan ikke gjøre det denne helgen "eller" takk for at du inviterte meg, men jeg beklager, fordi jeg trenger å bruke litt tid alene for å komme meg i løpet av denne helgen. "
   • Uansett hva du gjør, hvis du planlegger å gi en spesifikk unnskyldning, må du sørge for at den er gyldig slik at du ikke later som om du er en falsk person eller en løgner.
   • Andre eksempler på gyldige unnskyldninger er at du allerede har andre programmer, at du er opptatt med noe annet i livet ditt, at du er veldig sliten på grunn av ukens arbeid og at du trenger tid. å hvile eller være alene.

4. 
   

   
   Prøv å ikke gi mange unnskyldninger. Hvis du vil forklare vennen din hvorfor du ikke kan tilbringe tid med ham, gjør det kort. Ikke gi ham mange unnskyldninger, da dette bare får ham til å føle at du ikke er oppriktig. Ærlige unnskyldninger og oppriktig grunn vil være tilstrekkelig. Hvis du har mye å gjøre, er det bare å si det.

5. 
   

   
   Vis høflighet. Si høflig ikkeselv om du er opptatt og ikke ønsker å diskutere en exit. Ingen liker å bli avvist, selv med noe så lite som et avslag fra en venn, siden dette noen ganger kan være litt irriterende.
   • Vær høflig og fortell vennen din om å ha det bra hvis han bestemmer seg for å fortsette aktivitetene uten deg. Ikke glem å be ham fortelle deg hvordan det skjedde.
   • Du har også muligheten til å foreslå en annen felles venn som han kan invitere til deg.Dette vil gjøre det klart for ham at du vil at han skal ha det bra, at du holder fast på vennskap og at du ikke kan gå ut med ham denne gangen spesielt.

6. 
   

   
   Ikke vær vag i dine ord. fortelle ikke på en fast og definitiv måte å gjøre det klart for vennen din at du ikke kan gjøre det han vil. Hvis du gir ham et ubesluttsomt svar som "jessaierai d'etre là" eller "Jeg skal se, ring meg tilbake senere" når du vet at du ikke har lyst til det, vil du vente på det.
   • Det er egoistisk å legge en kanin til en venn mens du vet at du ikke vil ut med ham. Hva om han hadde andre programmer som han kansellerte fordi han ventet på at du skulle gi ham et definitivt svar?

7. 
   

   
   Ta deg tid, hvis du trenger det. Du bør ikke komme med vage kommentarer når du vet at du ikke kan eller ikke vil tilbringe tid med vennen din. Hvis du virkelig ikke er sikker på dette, kan du spare litt tid ved å spørre om du kan svare ham så snart som mulig.
   • Vær spesifikk om svarfristen. Siden du ikke vet om du kan gå ut med ham eller ikke, kan du dessuten høflig fortelle vennen din at du vil forstå om han må reise til andre yrker i tilfelle han ikke hører fra deg i nærmeste fremtid.

8. 
   

   
   Send inn en backup-plan. Hvis du ikke vil godta invitasjonen hans, kan du foreslå en plan B. Planlegg noe når du har fri, ellers blir timeplanen belastet igjen, og du må si ikke igjen.
   • For eksempel, hvis du er opptatt i helgen, som vennen din vil gå på, kan du spørre ham om du begge kan gjøre dette førstkommende helg. Hvis du vil bevare vennskapet ditt, må du huske å uttrykke dette tydelig til vennen din.

9. 
   

   
   Prøv å sette ikke mellom to ja. Hvis vennen din tar avslaget ditt galt, kan du prøve å ikke forverre situasjonen ved å avvise invitasjonen hans mellom to ja .
   • Hvis du for eksempel inviterer en helg til å gå turer, kan du si: "Takk for invitasjonen. Jeg er glad vi er venner, vi har det veldig gøy sammen, men jeg kan ikke gå i helgen. Men ideen gleder meg godt. Hva om vi gjorde det enda en helg der jeg er mindre opptatt? "

10. 
    

    
    Kom med empatiske kommentarer. Legg deg selv i vennens sko og tenk på vennskapet og ordene hans fra hans synspunkt. Fortell ham at du forstår at han vil ha det bra, men du kan ikke gå ut med ham denne gangen.

Del 3 Behandle aggresive eller insisterende venner

1. 
   

   
   Ta avstand. Noen venner kan være insisterende eller aggressive når det gjelder å tilbringe tid sammen. Det er mulig at vennen din blir sint når du ikke gjør akkurat det han sier, eller prøver å ombestemme deg flere ganger. I slike tilfeller kan det være best å komme seg bort fra ham etter å ha tatt en beslutning.
   • Hvis du for eksempel blir bedt om å gjøre noe og legge press på deg selv, så fortell ham at du må forlate, men at du vil kontakte ham senere.

2. 
   

   
   Nekter på en måte du føler deg komfortabel med. Hvis du tror at du gir mer for ting du ikke vil ha personlig, kan du gjøre ditt beste for å gi det endelige svaret ditt via SMS eller annen lignende form for kommunikasjon som denne vennen ikke kan sette deg under press.
   • Hvis han prøver å ringe deg på stedet, trenger du ikke svare på samtalen hans. Det er ingen skade i å fortelle ham at du ikke kan snakke per telefon for øyeblikket.

3. 
   

   
   Skriv ned årsakene til avslaget ditt. Hvis du ender opp med å gi etter for presset når vennen din blir insisterende eller opprørt, kan du prøve å beskrive hva du sier på forhånd. Skriv ned årsakene til at du ikke kan eller ikke vil gå ut og gjennomgå dem, slik at du kan huske dem. På den måten, hvis han insisterer, vil du huske at du virkelig ikke vil bruke tid med ham.
   • Når du tar lappen, kan du tenke på de siste diskusjonene du hadde med denne vennen du ga etter for presset hans. Forsøk å huske hvordan han oppførte seg slik at du gjorde det han sa at du ikke ville gjøre det.
   • For eksempel, hvis han tidligere har fortalt deg at du aldri hadde takket ja til invitasjonene hans, kan du skrive en e der du nevner den siste gangen du tilbrakte tid med ham for å bevise for ham at det han sier er galt. Å skrive e vil tillate deg å forsvare deg i tilfelle han prøver å bruke den samme taktikken med deg.

4. 
   

   
   Avvis invitasjonen din bestemt, og endre emnet. Hvis vennen din fortsetter å legge press på deg, så fortell ham med en fast stemme at du ikke kan henge med ham. Etter å ha opplyst om avslaget ditt, bytt samtaleemnet slik at du forstår at du ikke vil fortsette diskusjonen.
   • Hvis for eksempel vennen din har invitert deg til middag sammen med ham en helg, kan du si til ham: "Jeg har allerede sagt at jeg ikke kunne gå, men jeg takker for invitasjonen. Så du forresten ut? Hva tror du? "
   • Påminn vennen din om at folk har forskjellige personligheter og tidsbegrensninger, og at noen liker å gå ut mer enn andre eller å gjøre aktiviteter som andre ikke liker. Fortell dem at du vil planlegge utflukter eller aktiviteter når du er villig til det, men hvis du sier det ikkeer at du virkelig tror det, og det er ikke riktig å legge press på deg eller bli sint når du nekter.

5. 
   

   
   Be vennen din om ikke å insistere. Hvis ingenting fungerer, så fortell ham direkte at du føler deg forpliktet til å gjøre ting du ikke vil, og at dette skaper spenning i vennskapet ditt.
   • For eksempel kan du si: "Hør her, jeg setter pris på vennskapet vårt, men noen ganger føler jeg at du prøver å få ting gjort som jeg ikke kan (eller ikke vil). Dette gir meg inntrykk av at du ikke bryr meg om mitt synspunkt og mine tidsbegrensninger. Jeg vil absolutt tilbringe tid med deg når jeg kan, men noen ganger kan jeg det ikke. Så jeg tror det ville være bra for oss begge at du ikke hviler i tilfelle jeg ikke godtar invitasjonen din. "

• Ikke gjør det bevis på tyngdekraften mens du nekter noens invitasjon!
• Sørg for å gå ut med vennen din fra tid til annen. Han vil ta det dårlig hvis du aldri tilbringer tid med ham.
• Så lenge du vet at du er en god venn, vil det til slutt være opp til din venn å bestemme hvordan han vil reagere på avslaget ditt.

• Ikke lyg, for løgnen vil alltid fange deg.