Hvordan gjenkjenne et manipulerende og autoritært forhold

Innhold

• stadier
• Metode 1 Gjenkjenne en manipulerende person
• Metode 2 Ta vare på deg selv først

Mister du lagrene på grunn av et etsende forhold? Forsvinner vennene dine alltid, og familien finner at du ikke er den samme? Før du begynner igjen med å finne din personlighet, må du undersøke forholdet ditt på nytt for å se om det virkelig er årsaken til ulykkene dine, og muligens få slutt på det for å komme ut av den infernalsyklus som ødelegger din eksistens.

stadier

Metode 1 Gjenkjenne en manipulerende person

1. 
   

   
   Identifiser symptomene assosiert med voldelig atferd. Bare se listen nedenfor. Gjør analysen din ærlig, uten å rettferdiggjøre partnerens holdninger. Ikke si til deg selv at han ikke oppfører seg slik kontinuerlig ! Bare svar ja eller nei. Til og med fire ja det er nok å bryte opp og se etter noen som gir deg den respekten du fortjener. Her er spørsmålene du trenger å stille deg selv om partneren din.
   • Gjør han at du føler deg ukomfortabel eller hånet av dine venner eller familie?
   • Kritiserer det suksessen din, eller prøver du å fraråde deg når du søker å nå dine mål?
   • Foreslår det at du ikke kan ta en beslutning?
   • Truer han deg, eller prøver han å skremme deg eller klandre deg for hans mål?
   • Dikterer han hvordan jeg skal kle seg?
   • Plikter han deg til å style håret ditt slik han vil?
   • Hevder han at du ikke er noe uten ham, eller at han ikke er noe uten deg?
   • Behandler det deg grovt i avtalen din? Klemmer det deg? Pusher han deg? Griper han deg? Støtter du? Slår han deg?
   • Kontakter han deg ofte om natten, eller sjekker han deg for å være sikker på at du er på stedet du har fortalt ham?
   • Drikker han alkohol eller tar rusmidler for å rettferdiggjøre hans ubehagelige bemerkninger eller voldelige oppførsel?
   • Gjør han deg ansvarlig for sine egne handlinger eller følelser?
   • Utøver han press for å tilfredsstille sin seksuelle appetitt når du ikke er klar til å følge ham?
   • Hevder det at forholdet ditt fremdeles er i bind?
   • Forby det deg å gjøre ting du liker, som å møte venner eller familie?
   • Prøver han å hindre deg i å forlate ham, eller forlater han deg et sted etter en kamp for deg? lære en leksjon ?

2. 
   

   
   
   
   Følg med. Vær oppmerksom på urolige historier og rykter om partneren din. Er det flere versjoner av a samme historien? Lærer vennene hans deg ting du ikke vet, og at han benekter alt? Avkortede sannheter og skreddersydde minner betyr ofte at vi prøver å tilpasse virkelighet for deg. Dette er et betydelig alarmsignal for manipulasjonen som man prøver å operere på din bekostning, og det beste vil være å avklare situasjonen fullstendig.
   • Når noen prøver å manipulere deg eller kontrollere deg, bruker han vanligvis halvsannheter og mangler og ikke løgner. Det tar bare litt sære å presse deg til å ta en pause og tenke, uten å gå gjennom forholdet ditt fullt ut.
   • Hvis denne situasjonen oppstår mer enn en gang, ta en hvilog husk at dette ikke er første gang du ser denne reaksjonen. Begynn med å analysere uoverensstemmelsene mellom partnerens ord og vennene dine. Hvis det er mange, kan du ha en forklaring med ham. Hvis reaksjonen eller svarene hans er unnvikende, er det på tide å gjennomgå forholdet ditt.

3. 
   

   
   
   
   Fortsett å møte vennene dine. Dette er veldig viktig, spesielt hvis partneren din prøver å kutte deg to. Hvis han klarer å isolere deg, vil han lykkes med å dominere deg. Fordi han er veldig flink, vil han dessuten få deg til å tro på det du bestemte deg å ikke se dem lenger. Hvis han gjør narr av familien, konstant mediterer om vennene dine eller lager en scene hver gang du går ut med dem, ikke nøl med å avslutte forholdet ditt og prøve noe annet.
   • Autoritære mennesker liker å skape spenninger og dramaer. De flytter kniven inn i såret, inntar holdninger som noen ganger er aggressive eller passive og skaper argumenter. Så, som barn uskyldig som brakk en vase, vil de løfte armene og klandre dine venner og familie.
   • Partneren din er i en posisjon til å kontrollere deg lettere når du tror det er overdreven spenning mellom ham og foreldrene dine. Da vil du ikke ha noen å stole på bortsett fra ham.

4. 
   

   
   Kast sjalusi og besittelse. Hvis partneren din prøver å beskytte deg, er det ganske bra. Men hvis han overdriver, vil han sannsynligvis være skummel og veldig kjedelig. Spør han deg om du kommer sent hjem eller om du drar ofte ut? Insisterer han på å vite hvorfor du snakker med en annen person? Forteller han deg at du ikke tar vare på ham når du tilbringer tid med vennene dine?
   • En liten sjalusi er ganske normal og til og med smigrende. Det bør imidlertid ikke påvirke dine daglige rapporter. I virkeligheten betegner sjalusi mangel på selvtillit. I dette tilfellet er forholdet verdiløst.

5. 
   

   
   La et forhold styres av to vekter og to mål. Er det greit at partneren din er 2 timer forsinket, men klandrer deg for å være 5 minutter? Det er spesielt blatant når han flørter og anklager deg for utroskap hvis du hilser på en av kameratene dine. Sparer du penger, er du gjerrig, og bruker du dine egne penger, er du useriøs. Uansett situasjon, har du feil. Dette lille spillet kan ikke vare. Dette er veldig vanlige gåter i voldelige forhold. Du vil tape i alle tilfeller. Derfor, ikke spill spillet og gi opp!

6. 
   

   
   Ignorer hans falske forsøk på å forgylle pillen. For eksempel oppfører han seg på en uakseptabel måte, så ber han deg tilgi ham. Han vil innrømme feilen sin og love å oppføre seg bedre i fremtiden. Hans oppriktighet er ikke i tvil, og tonen hans er veldig overbevisende. Faktisk fungerer han som en perfekt manipulator. Han spiller deg scenen med medfølelse og vender deretter godhet mot deg. Se på at hans ondskapsfulle oppførsel kommer tilbake så snart han tror han har overbevist deg. Skriv etterpå unnskyldningene hans og repetisjonen av hele sekvensen.
   • På dette tidspunktet kan han gråte at han vil hjelpe deg med å endre deg, spesielt hvis du sa til ham at du ikke tåler slike ting i fremtiden. Han kan tilby deg overdådige gaver for å få deg til å slippe. Det er opp til deg å gi ham en ny sjanse hvis du vil. Hvis han forråder din tillit igjen, avslutter du forholdet og glem det for alltid.

Metode 2 Ta vare på deg selv først

1. 
   

   
   Vær ærlig med deg selv. Du må gjøre en innsats for å se virkeligheten i ansiktet til tross for smertene dine. Det er ikke morsomt, for voldelige forhold er det aldri. Men det vil være nødvendig å analysere følelsene og bekymringene dine grundig, ellers vil du ikke forstå situasjonen. Er forholdet ditt sunt eller uholdbart? Streber etter å være objektiv ved å undersøke dens utvikling fra begynnelsen.
   • Med andre ord, sex kan villede deg! Så du må eliminere den faktoren fra ligningen din, fordi den ikke må danne eneste grunn av forholdet ditt, uansett hvor vanskelig partneren din er.

2. 
   

   
   Tenk på følelsene hans overfor deg. Du har en høy ide om deg selv, ikke sant? Ikke tro at følelsene dine er verdiløse, at de er fordrevne eller ettergraderes. Hvis forholdet ditt virker uakseptabelt for deg, skyldes det at partneren din ikke behandler deg ordentlig. Avslutt historien og ta avstand. Dette gjelder spesielt i følgende situasjoner:
   • du er redd for partnerens handlinger eller reaksjoner,
   • du tror at du er ansvarlig for følelsene hans,
   • du gir unnskyldninger til andre om hans oppførsel,
   • du tror du hele tiden har feil,
   • du unngår å komme i konflikt med partneren din eller gjøre ham sur,
   • du har inntrykk av at han aldri er fornøyd med deg,
   • du handler etter dine ønsker i stedet for å gjøre det du vil,
   • du blir hos ham av frykt for reaksjonen hans i tilfelle samlivsbrudd.

3. 
   

   
   Undersøk hva som er igjen av forholdet ditt. Blir forholdet ditt til venner og familie spent hver gang du snakker om partneren din? Alarmsignaler skal høres hvis du er bekymret eller skyver tilbake alle disse som elsker deg.
   • Viser han deg under din beste eller dårlige dag? Du vil føle stolthet fordi du er en fantastisk person. Hvis du ikke er skikket, er det mulig at partnerens dårlige innflytelse og hans ondskapsfulle manipulasjoner er årsaken.
   • Vær oppmerksom på hans holdninger til familie og venner, spesielt hvis han er opprørt over dem, krangler med dem eller kontinuerlig mediterer på dem.
   • Hvis du har bestemt at det er det enklere For å ignorere dine venner og familie vant monsteret spillet. For ikke å tape, må du avslutte dette giftige forholdet.

4. 
   

   
   Unnskyld ikke lenger. Du gjør alt galt fordi du er forelsket. En kjærlighet ved første blikk er ikke nødvendigvis en dårlig ting, men ikke struts for lenge. Ekstasen din kan føre til at du ser bort fra alarmsignaler, selv når familie og venner anbefaler deg å åpne øynene. Det må du spar tid for deg selv å ta lager og komme til bunns i ting. Glem dette forholdet i noen dager og still deg selv noen spørsmål.
   • Bruker du tiden din på å unnskylde eller forsvare partnerens oppførsel? Det er ikke normalt å måtte forsvare forholdet ditt til noen. Partneren din er sannsynligvis utmerket, siden dere er sammen.
   • Skjuler du ting for omgivelsene dine? Selvfølgelig har du rett til noe privatliv, men du trenger ikke å skjule en bogmann under sengen din. Problemet er ikke å holde forholdet hemmelig, men å skjule for alle at partneren din er et virkelig monster.
   • Gjør du alltid det han vil, uansett synspunkt? Du har ikke et forhold til noen for å bli din nye sjef, ikke sant? Din mening må også respekteres, og du må glemme mennesker som ikke kjenner så åpenbare sannheter.
   • Har du mistet synet på familien eller gamle venner? Uansett hvor sterk kjærligheten din er, skal den ikke overskygge din familie og vennskap. I virkeligheten prøver partneren din å isolere deg fordi det vil være lettere for ham å kontrollere deg, spesielt hvis han kontinuerlig diskrediterer dine venner og familie.

5. 
   

   
   Slutt å skylde på deg selv fordi du er forelsket. Bli kvitt din klumpete partner så snart som mulig. Si til deg selv at det er gøy, men kvalitetene stopper der. Du trenger ikke å hate deg selv på grunn av tiltrekningen du har for ham. Ofte er manipulatorer en subtil blanding av intelligens og sjarm, og det er derfor de er dyktige til å lede ofrene sine ved nesen. Den beste holdningen til å adoptere er å bevege seg bort fra den. De er mennesker uten størrelse. De fortjener ikke din oppmerksomhet, og du trenger ikke å kaste bort tid med dem. Endelig er skylden partneren din! Hvis han prøver å manipulere deg, er det fordi du er bedre enn ham. Vær derfor fast og skynd deg å forlate ham.
   • Du må erkjenne at han bruker din kjærlighet for å holde deg innelåst i dette voldelige forholdet. Du har ikke skyld fordi du elsker ham. På den annen side har han skylden for bruken han bruker av kjærligheten din.