Hvordan bli kvitt bevegelsessyke

Innhold

• stadier
• Metode 1 Ta medisiner
• Metode 2 Endre posisjon for å unngå bevegelsessyke

Bevegelsessyke i fornøyelsesparker kan frata deg gleden av denne opplevelsen. Våre øyne, indre ører, muskler og ledd oppdager disse bevegelsesendringene og overfører informasjon til hjernen vår. Når karusellen starter sender disse forskjellige delene av kroppen vår annen informasjon, som desorienterer hjernen vår og forårsaker svimmelhet og noen ganger oppkast. Rutsjebaner er ikke det eneste stedet hvor dette kan skje, og disse tipsene kan gjelde hvis du reiser med båt, tog, fly eller motorvogn. For å overvinne bevegelsessyke, kan du ta medisiner eller andre ting som kan forverre tilstanden, for eksempel kostholdet og kroppsstillingen din.

stadier

Metode 1 Ta medisiner

1. 
   

   
   Ta antihistaminer. Disse medisinene kan kjøpes på apoteket og blokkerer reseptorene i hjernen din som er assosiert med kvalme og oppkast. Du kan kjøpe dem i to former for nettbrett (med eller uten døsighet). Den andre anbefales for fornøyelsesparker og den første for lange reiser med tog eller fly.
   • For å unngå bevegelsessyke, ta den første dosen tretti minutter eller en time før du går til fornøyelsesparken. Voksne og barn over 12 år kan gjenoppta hver 6. til 8. time, men snakk om det med legen din.
   • Det er andre medisiner du kan ta. Snakk med legen din og farmasøyten.

2. 
   

   
   Kjøp en lapp med scopolamin. Du må oppsøke lege for å få resept på dette legemidlet. Generelt passer det for personer som ikke støtter Dramamine. Det meste av tiden blir skopolamin gitt som en lapp.
   • Snakk med legen din om potensielle bivirkninger, inkludert desorientering, munntørrhet eller hallusinasjoner.
   • Personer med glaukom eller andre medisinske forhold kan ikke være i stand til å bruke scopolamin, så snakk med legen din først.

3. 
   

   
   
   
   Påfør en lapp med skopolamin. Plasser den på baksiden av øret minst 4 timer før du trenger det. Vask ørene før påføring, og fjern den fra emballasjen. La lappen ligge så lenge du trenger den, eller følg instruksjonene på pakken.

4. 
   

   
   Bruk ingefærtilskudd. Du kan spise rå ingefær eller i form av piller som du finner på apotek.
   • Hvis du vil spise rå ingefær før turen, kan du skrelle den og tømme den. Smaken av ingefær kan være for utpreget for noen mennesker. Hvis dette er tilfelle, bruk ingefærpiller.

Metode 2 Endre posisjon for å unngå bevegelsessyke

1. 
   

   
   Spis før du reiser. Ta mat som er lett å fordøye som kjeks. Bland mat som inneholder mye karbohydrater og lite fett, anbefales for bevegelsessyke. Ta ingefær, brød, frokostblandinger eller frukt.
   • Krydret eller sur mat kan irritere magen din og dermed gjøre din bevegelsessyke verre.

2. 
   

   
   
   
   Sitt på det mest stabile stedet for transporten din. Dette er vanligvis midten fordi fronten og baksiden av kjøretøyet beveger seg mer. Ta imidlertid forsetet i biler.

3. 
   

   
   Hold hodet og nakken rett. Dette vil forhindre at hodet ditt blir ristet og sender motsatte signaler til hjernen din. I berg- og dalbanen vil dette også hjelpe deg med å unngå å skade deg selv.

4. 
   

   
   Fix et poeng. Dette vil bidra til å forhindre deg i å bli svimmel. Fest en bil foran deg eller lukk øynene. Hvis du er på en båt, fikse horisonten.

5. 
   

   
   Reduser aktiviteten Med fly, tog, båt eller bil, gjør så lite som mulig. Unngå å lese eller se på en film. Bare prøv å slappe av.

6. 
   

   
   Bruk press på punktet P6. Dette punktet med akupunktur hjelper deg å bli kvitt kvalme. Det er inne i håndleddet, 2,5 cm fra fødselen av håndleddet. Noen armbånd vil bruke press direkte på dette punktet. Studier har vist effektiviteten av denne teknikken for å redusere bevegelsessyke og unormal gastrisk aktivitet.
   • Det blir imidlertid kritisert av noen. Prøv det samme for å se om det fungerer for deg eller ikke.