Hvordan reagere når du blir fortalt at du er stygg

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Svar på kommentar
• råd

Medforfatter for denne artikkelen er Klare Heston, LICSW. Klare Heston er en registrert uavhengig klinisk sosionom i Ohio. Hun mottok sin Master of Social Work fra Virginia Commonwealth University i 1983.

Det er 13 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Hvis noen forteller deg at du er stygg, kan du begynne å lure på om det stemmer. Det viktigste er imidlertid hva du synes om deg selv, hva de andre sier. Hvis noen sier at du er stygg, må du finne en måte å svare rolig på, uten å bli sint. Arbeid for å akseptere deg selv og få selvtillit. Finn skjønnheten du allerede har i deg uten å bare fokusere på utseendet ditt. Du skal aldri nøle med å be om hjelp fra en venn, en voksen eller en terapeut hvis du har problemer med å føle deg bra.

stadier

Del 1 av 3:
Svar på kommentar

1. 3 Konsulter en terapeut. Hvis du må kjempe mot mobbing og image problemer eller stole på, kan en terapeut hjelpe deg. Lær teknikker for å håndtere disse følelsene og til å føle deg mer trygg på deg selv. Hvis du lider av angst eller depresjon på grunn av trakassering eller fornærmelser, kan terapeuten din hjelpe deg med å finne måter å forbedre deg på.
   • Du kan finne en terapeut ved å ringe til en mental helse klinikk (eller be foreldrene dine om det) eller ved å ringe forsikringen din. Du kan også be legen din om å anbefale en.
   annonsering

råd

• Vurder alltid kilden til trakassering. Hvis du vet at personen som trakasserer deg er kjent for å gjøre narr av andre eller å være dårlig generelt, ikke kast bort tiden din eller energien. Det er ingenting denne personen kan fortelle deg om konstruktivt eller pliktoppfyllende for å forbedre bildet du har av deg selv.
• Hvis disse negative kommentarene kommer fra deg selv og ikke fra andre, har du et dårlig bilde av deg selv. Finn folk du stoler på, for å begynne å forbedre bildet.

Annonse Hentet fra "https://www..com/index.php?title=React-When-you-you-dead-that-you're-help-old-old_232204"