Hvordan reagere når noen ignorerer deg

Innhold

• stadier
• Del 1 av 4:
  Håndter emosjonelle overgrep
• råd
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 14 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 17 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Du kan føle deg hjelpeløs når noen bestemmer seg for å ikke snakke med deg av ren ondskap, av et ønske om å skade deg eller bare for å unngå å takle et problem. Du kan svare som voksen på denne barnslige og manipulerende atferden ved å forstå og konfrontere den. Ta initiativ til å åpne kommunikasjonslinjene med ro. Be denne personen dele med deg og lytte til dem. Til slutt, ikke la deg lure av følelsene dine. Ta vare på deg selv ved å gjøre ting som gleder deg, slappe av eller avslutte forholdet hvis det ikke er sunt.

stadier

Del 1 av 4:
Håndter emosjonelle overgrep

1. 3 Slapp helt av. Det kan være stressende å håndtere denne personens oppførsel, og det er derfor du må ta vare på stresset ditt regelmessig. Forsikre deg om at du tar tid for deg selv og slapp av. Øv en avslappende aktivitet hver dag i minst en halv time.
   • Lytt til musikk, gjør yoga eller meditasjon.
   annonsering

råd

• Ikke delta i spillet hans. Han prøver bare å leke med deg og kontrollere deg. Ikke gi ham en mulighet. Bare fortell ham: "Når du er klar til å snakke om det, gi meg beskjed! Så la ham være i fred til han er klar.
• Fortell ham at du er her hvis han trenger deg, spesielt hvis han går gjennom en krise.

annonsering

advarsler

• Vet at hvis du forklarer ham hvordan du har det, kan han tro at du prøver å manipulere ham. Derfor er det viktig å være påståelig fremfor å prøve å ta på henne følelsesmessig. Forklar fakta, fortell dem hvordan du har det, men unngå å gjøre det til en trist eller ulykkelig opplevelse. Hvis denne personen misbruker deg følelsesmessig, kan det være mot deg.
• Hvis du er i begynnelsen av ditt forhold til en person som har en tendens til denne typen oppførsel, dreper du ham eller henne nå eller avslutter forholdet. Denne personen må vite at du ikke vil godta det.

Annonse Hentet fra "https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043"