Hvordan forlate en sekt

Innhold

• stadier
• Del 1 Senfuir
• Del 2 Hold deg trygg
• Del 3 Sen opplever følelsesmessig

Det er ikke alltid like lett å vite når en gruppe er en kult, og når vi ser den, kan det være vanskelig å ikke lenger være en del av den. Selv om ingen gruppe eller organisasjoner kan være en kult, er det sannsynligvis en del av det hvis du ikke får lov til å ta egne beslutninger, stille spørsmål eller være uenig med lederen. Hvem som helst kan være overbevist om å delta i en kult, men ikke alle har mot til å forlate for en reintegrering i samfunnet. For å unnslippe en sekt, kan du planlegge utreisen din nøye og se etter måter å komme deg fra psykologisk og åndelig misbruk.

stadier

Del 1 Senfuir

1. 
   

   
   Pakk sekkene. Hvis du er medlem av en kult og bor i et samfunn, for eksempel en underavdeling, en vanlig bolig eller et samfunn, må du pakke posene dine for å forlate det. Ta praktiske ting, for eksempel personlige dokumenter, mobiltelefon, klesbytte og alt som er sentimental for deg. Skjul vesken din der ingen kan finne den før det er på tide å dra.
   • Hvis du tror du trenger å stikke av, kan du ta med deg mobiltelefonen, personlige dokumenter, penger eller andre verdisaker.
   • Hvis du tror at noen kan finne posen, ikke ta risikoen for å oppbevare tingene dine. Vær forberedt på å forlate eiendelene dine når det trengs.
   • Vurder mulige svar du kan gi hvis noen spør deg hvorfor du pakker.

2. 
   

   
   
   
   Liste over menneskene som kan hjelpe deg. Tenk på enhver person utenfor sekten som kan være i stand til å hjelpe deg på en eller annen måte. Det kan være en venn, en lege, en klassekamerat, en nabo eller noen annen person. Skriv navnet deres på et papir, og skriv ned hva de kan gjøre for deg ved siden av hvert navn, for eksempel å tilby måltider, finne en jobb eller et sted å gjemme deg. Kontakt disse menneskene så snart du kan gjøre det trygt.

3. 
   

   
   Finn et sted å bo. Hvis du må reise, kan du prøve å finne et annet sted å søke tilflukt på forhånd. Vurder å bo hos venner eller slektninger som ikke er medlemmer av kulten eller lete etter et ly i ditt område.
   • Hvis du tror du vil være i fare når du forlater kulturen, kan du gå til politiet. Hun kan hjelpe deg med å finne et trygt sted å bo. Hvis du er barn eller tenåring, er dette den beste løsningen.

4. 
   

   
   
   
   Finn en flukt. Hvis du ikke er fri fra bevegelsene dine, kan du overliste kontrollen når andre mennesker besøker kulturen eller når lederne tar deg ut av samfunnet eller felleshuset. Ellers kan du ta bussen til nærmeste busstopp, ringe en taxi eller be en venn om å hente deg.

5. 
   

   
   Slutt å delta på møter eller messer. Hvis du bor alene, må du forlate sekten ved å slutte å delta på møter. Gjør noe annet på stevnetidspunktet. Hvis du ikke gjør noe, risikerer du å gi opp og komme tilbake til gruppen.
   • For eksempel kan du besøke en forelder eller venn når du vanligvis deltar på et møte.
   • Forbered deg på å svare på spørsmål fra andre medlemmer. Bestem tidligere hvordan du vil reagere for å unngå å bli medlem av gruppen.

Del 2 Hold deg trygg

1. 
   

   
   Hold planen din hemmelig. Ikke avslør for noe medlem av gruppen at du har tenkt å forlate. Lon kan prøve å overbevise deg om å bli. Hvis du bor i et samfunn, kan folk begynne å se på deg slik at du ikke kan slippe unna. Delta normalt i aktiviteter for å unngå mistanke.
   • Vær på vakt mot de du stoler på. Selv om et medlem av sekten ser ut til å være på din side, kan han ombestemme seg og snakke om planene dine til andre senere.

2. 
   

   
   Dokumenter interaksjonene dine med andre etter at du drar. Hvis du ikke klarer å miste dem helt, er det veldig sannsynlig at andre medlemmer av gruppen vil prøve å kontakte deg. Vær kort i samspillene dine, og skriv detaljene for hver samtale. Ta opp samtalene hvis du kan gjøre det lovlig.
   • Disse postene kan hjelpe deg i tilfelle du trenger å kontakte politiet eller en advokat.
   • Kultlederne vil sannsynligvis prøve å overbevise deg om å komme tilbake. Tenk på svarene dine på forhånd slik at du ikke gir etter for fristelsen til å gi opp alt.
   • Si noe sånt: "Jeg vil ikke være en del av denne gruppen lenger. Ikke kontakt meg. "

3. 
   

   
   Konsentrer deg om deg selv og ikke de andre medlemmene. Ikke kontakt dem for å overbevise dem om å dra. Det vil ikke fungere, og du kan ende opp med å overtale deg selv til å gå tilbake.
   • Forsøk i stedet å gjenoppbygge livet ditt for å bli et godt eksempel for de som bestemmer seg for å forlate kulturen.
   • De som er i tvil, vil kanskje kontakte deg. Dette er din sjanse til å hjelpe dem.
   • Hvis du har foreldre, som din far, din mor, en bror og en søster, som er en del av denne sekten, kan det være vanskelig å ikke kontakte dem. Imidlertid kan det hende du må kutte broene helt sammen med dem for å sikre din sikkerhet og unngå tilbedelse.

4. 
   

   
   Bestem deg for om du vil ringe politiet. Hvis du blir trakassert, truet eller fulgt av medlemmer av kulturen, må du ringe ordenens styrker. Det er også viktig å kontakte myndighetene hvis det er noe galt med kulturen eller hvis du tror det setter andre menneskers liv i fare.
   • For eksempel, hvis noen mennesker er fysisk eller seksuelt misbrukt, må du melde det til politiet.

Del 3 Sen opplever følelsesmessig

1. 
   

   
   Lær å sette grenser. Vær fast i din beslutning om å forlate gruppen. Husk årsakene til avreise og fortell medlemmene at du ikke vil snakke med dem. Forsøk å ta dine egne avgjørelser og gjenoppdage personligheten din.
   • Kultene er flinke til å kontrollere mennesker til det punktet å ødelegge grensene. Å tilbakestille grensene på en sunn måte vil kreve tid, praksis og kanskje råd.
2. Vet at noen grupper har gode intensjoner og gjør det bra. Imidlertid kan du gjøre gode ting på egen hånd, uten å behøve å tilhøre den organisasjonen eller en annen. Du trenger ikke å leve i frykt, adlyde strenge regler, tolerere ledernes oppførsel eller la dem manipulere dine følelser og tanker.

3. 
   

   
   Se etter kunnskap utenfra for gruppen. Mange mennesker vil sympatisere med deg, selv om de ikke forstår nøyaktig hva du går gjennom. Tilbring mer tid med venner, familie og andre mennesker som elsker deg, slik at du kan tilpasse deg livet igjen. Du kan også søke etter selvhjelpsgrupper for ofre for åndelig vold.
   • Hvis du har problemer med å tilpasse deg, bør du kontakte en terapeut eller psykolog som kan hjelpe deg med å gjenoppbygge livet ditt.

4. 
   

   
   Kontakt andre ofre gjennom selvhjelpsgrupper. Det finnes støttegrupper spesielt for mennesker som allerede har vært en del av en sekt. Undersøk på nettet og bli med på disse foreningene på alle måter som mulig for å finne et støttenettverk som består av mennesker som har opplevd den samme situasjonen som deg. Du kan også finne en støttegruppe på Facebook.

5. 
   

   
   Forbered deg på å bli avvist av sekten. Så snart tjenestemennene innser at du ikke kommer tilbake, vil de sannsynligvis avbryte kontakten med deg. Å bli avvist av mennesker du pleide å være i nærheten av, kan gjøre deg mye skade, selv om de er en del av en destruktiv sekt. For å få bukt med situasjonen, kan du stole på det nye støttenettverket og ta deg god tid med produktive aktiviteter som studier eller arbeid.

6. 
   

   
   Lær om opplevelsen til andre overlevende. Snakk med folk som har forlatt sekten din, og be dem om å fortelle deg mer om reintegrasjonen deres i samfunnet, eller søk på Internett etter attester fra andre overlevende. Ved å lære hvordan andre har overvunnet overgangen, vil du ha mer selvtillit og du vil ha mer styrke til å gjøre det samme.
   • Hvis du kan komme i kontakt med noen som har forlatt gruppen, kan du prøve å etablere et vennskap hvis de ønsker det. På denne måten vil du dra nytte av økt støtte og veiledning for å komme deg videre.

7. 
   

   
   Fortsett å utforske ideene og troene dine. Det er viktig å lære seg om hvordan man skal være kritisk og ta egne beslutninger. Utforsk forskjellige ideer ved å lese bøker eller aviser, se på TV-serier og snakke med folk. Lær å gjenkjenne de feilaktige tenkemåtene dine som overdrivelser og selvskyld når de oppstår.
   • For eksempel kan du ha lært på seksten at når ulykke kommer, er det din feil om du ikke oppfører deg bra. Husk at denne måten å tenke på er feil.

8. 
   

   
   Rådfør deg med en psykolog. Terapi kan hjelpe deg med å tilpasse deg livet igjen. Hvis du har vært en del av sekten i lang tid eller har falt tilbake på deg selv på grunn av situasjonen, kan psykologen hjelpe deg med å endre tankegangen din for å leve mer selvstendig.
   • Se etter en profesjonell som er dedikert til å hjelpe ofre for åndelig vold.