Hvordan forhindre tilbakeføring av nyrestein

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjenkjenn typen nyrestein
• Del 2 Salting godt for å unngå nyrestein
• Del 3 Tar medisiner eller opererer

Nyrestein er harde krystaller laget av mineralsalter og syresalte som dannes inne i nyrene. Hvis de blir store nok, kan de ha problemer med å passere og forårsake ekstreme smerter. Hvis du har lidd av denne lidelsen i det siste, må du vite hvordan du kan forhindre at den gjentar seg fordi det er 60 til 80% sjanse for at dette vil skje.

stadier

Del 1 Gjenkjenn typen nyrestein

1. 
   

   
   Bestem hvilken type nyrestein du har. Be legen din om å identifisere beregningstypen. Det er viktig å vite hvilken type nyrestein, slik at du kan jobbe med bestemte metoder for å forhindre at den kommer tilbake. Forsikre deg om at legen din sjekker skjoldbruskkjertelen for å utelukke en mulig avbøtende faktor i nyresteindannelse.
   • Kalsiumsteiner er forårsaket av ubrukt kalsium som samler seg i nyrene og ikke fjernes sammen med resten av urinen. Det kombineres med annet avfall for å danne beregningen. De fleste kalsiumberegninger er laget av kalsiumdoksalat, de representerer flertallet av beregningene. Beregninger av kalsiumfosfat er mindre vanlige, men de gir flere problemer fordi de har en tendens til å være større og vanskeligere, noe som gjør behandlingen vanskeligere.
   • Struvittstein kan dannes etter en urinveisinfeksjon og er laget av magnesium og ammoniakk.
   • Urinsyre steiner er forårsaket av et overskudd av syre. Ved å spise mindre kjøtt, vil du forhindre dannelse av disse forskjellige beregningene. De er ofte assosiert med gikt og svarer på lignende behandlinger.
   • Dannelsen av cystine steiner er vanlig og har en tendens til å være arvelig. Cystin er en aminosyre og noen arver en stor mengde.

2. 
   

   
   
   
   Bestem din fremtidige risiko. Siden du hadde en beregning, risikerer du å ha den igjen. Spør deg selv om det kan være risikofaktorer du ikke er klar over. Du vil finne tester på nettet for å kjenne til risikoene dine. Du kan også diskutere det med legen din.

3. 
   

   
   Rådfør deg med legen din. Avhengig av hvilken type beregninger du har, alder, kjønn og familiehistorie, kan legen din hjelpe deg med å legge en plan for å redusere risikoen for nyrestein. De fleste av dem vil inkludere kostholdsendringer, høyt væskeinntak og i noen tilfeller medisiner eller kirurgi (men bare i veldig spesifikke tilfeller).

Del 2 Salting godt for å unngå nyrestein

1. 
   

   
   
   
   Drikk mer væske. Væsker tillater eliminering av stoffer som forårsaker dannelse av nyrestein. Vann er ditt beste valg. Det forhindrer dannelse av steiner ved å rense nyrene uten å tilsette elementer som sukker, natrium og andre ingredienser i drinker. Drikk minst 2 liter vann om dagen. Unngå koffeinholdige drikker når de dehydrerer deg. Du må prøve å vare omtrent to liter om dagen og ha en gjennomsiktig urin knapt gul.

2. 
   

   
   Unngå salt. Konsentrert lurin er en av hovedårsakene til nyrestein. Salt kan dehydrere deg, noe som fører til altfor konsentrert urin. Hvis du spiser salt, må du balansere effekten ved å drikke et stort glass vann etterpå.

3. 
   

   
   Spis mindre kjøtt. Animalsk protein kan føre til mer konsentrert urin, en av de viktigste risikofaktorene for nyrestein. Kroppsavfall som finnes i urin øker risikoen for nyrestein.

4. 
   

   
   Forbruk mer fiber. Noe forskning indikerer at uoppløselig fiber kombineres med kalsium i urin før de skilles ut i avføringen. Dette reduserer mengden kalsium i urin. Her er noen gode kilder til fiber:
   • integrerte kornprodukter som havregryn, hvetekli og quinoa
   • plommer og plommesaft
   • grønne bladgrønnsaker som spinat, sveitsisk chard eller grønnkål

5. 
   

   
   Vær oppmerksom på oksalatinntaket ditt hvis du har lidd av kalsiumdoksalatbaserte beregninger. Den beste måten å administrere kostholdet ditt er å konsumere loxalat og kalsium under samme måltid. På denne måten kan kalsium og loxalat binde seg sammen i magen, i stedet for å vente med å havne i nyrene for behandling og risikere å bli en kalkulus.
   • Spinat, sjokolade, sveitsisk chard og rabarbra inneholder mye doxalat. Bønner, grønn paprika, te og peanøtter inneholder også loxalat.
   • Melk, ost, kalsiumanriket appelsinjuice og yoghurt er utmerkede kilder til kalsium som du kan kombinere med mat rik på oksalat.

Del 3 Tar medisiner eller opererer

1. 
   

   
   Ta medisin mot kalsiumstein. De vanligste reseptbelagte medisinene er tiaziddiuretika eller en fosfatholdig medisin. Lhydroklortiazid (et tiazidbasert vanndrivende middel) hjelper til med å senke mengden kalsium som frigjøres i urin ved å holde den i beinene for å redusere risikoen for nyrestein. Denne medisinen fungerer også best når du reduserer saltinntaket.

2. 
   

   
   Få resept fra legen din for å lindre nyrestein med urinsyre. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) hjelper til med å holde alkalisk urin og reduserer urinsyrenivået i blodet og urinen. Noen ganger kan lallopurinol og visse typer alkaliseringsmidler kombineres for å løse opp kalkulaturen.

3. 
   

   
   Ta antibiotika mot struvittstein. Kort behandling med antibiotika kan forhindre utvikling av bakterier i urin som forårsaker struvittstein. Legen din vil vanligvis fraråde deg å ta langvarig antibiotika, men et kort behandlingsforløp kan være ganske effektivt.

4. 
   

   
   Reduser størrelsen på cystesteinene ved å alkalisere urinen. Denne behandlingen resulterer generelt i innsetting av et kateter og injeksjon av et alkalisk middel i nyren. Beregningen av cystin vil ofte svare bra på behandlingen, spesielt hvis du drikker mye vann på samme tid, dag og natt.

5. 
   

   
   Kontroller dannelsen av kalsiumstein gjennom kirurgi. Dette alternativet er bare mulig hvis du har hyperparatyreoidisme, det vil si nyrestein forårsaket av paratyreoidea. Kalsiumstein er en risiko hvis du har denne sykdommen. Generelt kan fjerning av en eller begge paratyreoidea kjertler kurere sykdommen og eliminere risikoen for nyrestein.