Hvordan forberede kroppen din på graviditet

Innhold

• stadier
• Del 1 av 4:
  Rådfør deg med legen din
• råd

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Forbered kroppen på den mest spennende serien med forandringer i livet ditt! Det er ganske enkelt å ta vare på kroppen din og forberede den til graviditet, og dette skal gi deg nye vaner som du bør beholde i løpet av denne perioden, men også resten av livet. Enten du vil bli gravid de neste årene, i løpet av de neste månedene eller om du allerede er i de tidlige stadiene av graviditeten, kan disse metodene hjelpe deg med å redusere effekten graviditet kan ha på deg.

stadier

Del 1 av 4:
Rådfør deg med legen din

1. 4 Unngå strekkmerker. Bruk lanolin eller sheasmør på huden din for å forhindre strekkmerker. Du bør også ta vitamin E-tilskudd eller spise mat rik på vitamin E for å holde huden din sterk og sunn. annonsering

råd

• Som du ser er det ikke noe rart med å forberede kroppen din på graviditet. Alt du trenger å gjøre er å ta gode vaner og følge sunn fornuft. Du skal ikke være for streng med kostholdet ditt, du kan alltid spise en kake eller et stykke kake fra tid til annen, og det er veldig bra, så lenge du holder den under kontroll.
• Spør alltid legen din om råd. Det kan hjelpe deg å ta viktige avgjørelser som vil påvirke deg og babyen din, og kan gi deg ytterligere informasjon i tilfelle du er i tvil.
• Noen ganger kan det være kjedelig å ta vare på huden din med kroppslotion, men fokuser på målet ditt, og du vil avslutte svangerskapet med en mage som du ser i magasiner uten strekkmerker!
• Hold deg konstant. Til å begynne med kan det være vanskelig å vedvare og kontrollere vanene dine, men det vil bli en del av livet ditt, og det vil være enda mer nyttig når babyen din er født.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258"