Hvordan forberede og slappe av stemmebånd før og under sang

Innhold

• stadier

Vi vet alle hvor viktig det er at stemmebåndene våre forblir avslappet mens vi synger. Bruk noen enkle tips for å unngå å anstrenge dem slik at stemmen din blir best mulig.

stadier

1. 
   

   
   Varm opp stemmen din. Gjør det alltid før du synger på øving eller på konsert. Det er viktig å varme opp stemmebåndene dine slik at de er klare til å fungere ordentlig.
2. Drikk vann. Drikk vann i romtemperatur like før du synger. Det vil hjelpe deg å ikke ha en tørr hals. For å unngå å måtte gå på do, anbefales det å ikke spise noe eller drikke i en time før økten. Ta om nødvendig bare en liten slurk vann.
   • Å drikke mye vann kan redde deg fra å ha en tørr hals, men det vil ikke hjelpe deg å synge bedre fordi stemmebåndene dine ikke blir hydrert. Likevel, hvis du har hydrert halsen din, vil lyden overføres bedre til publikum.

     
     

     
     
     
     

3. 
   

   
   Hold deg rolig. Hvis du er for stresset, vil halsen trekke seg sammen, og du må varme opp stemmebåndene igjen. Hvis dette skjer i full show, vil ikke stemmen din være på sitt beste.
4. Se pusten din. Pust dypt og hold fokus. Når du synger, må du puste gjennom mellomgulvet og ikke gjennom brystet. Skuldrene dine skal forbli avslappede og skal ikke løfte seg når du puster inn.
   • Forsøk å "støtte" pusten din for å hjelpe deg med å synge med mer stabilitet og selvtillit. Se for deg en artikkel som hever luften i lungene (som en heis) mens du synger eller en vakker farge som slipper ut av munnen når du puster.

     
     

     
     
     
     
5. Hvis du tar en pause mellom øvelser eller stykker, bør du unngå meieriprodukter og drikke en kopp varmt vann med honning. Ikke glem å synge noen raske skalaer før du begynner å synge igjen. Når du fortsetter, må du stryke med vann i romtemperatur. Det er veldig viktig å ikke drikke varm drikke mens du synger.
   • Spis en spiseskje honning før du synger. Det vil føre innsiden av halsen din og lindre smerten som kan være forårsaket av trettheten i stemmebåndene.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Slapp helt av. Hvis du prøver deg, kan du late som om du er en ubetinget fan og hold deg i ro, men oppretthold også en viss styrke.

7. 
   

   
   Unngå noen produkter. Forsøk å unngå sjokolade, peanøttsmør, melk og andre meieriprodukter. Disse produktene er noe av det verste du kan spise før du synger.

• Hvis stemmen din går i stykker, ikke gi opp. Dette betyr ikke at du ikke klarer å synge den fristede lappen. Du må bare trene pusten dypt og prøve disse merknadene igjen. Ikke tvang deg selv, men hold ut og gi rom under palasset ditt. Når stemmen din går i stykker, betyr det ganske enkelt at hun ikke er vant til lappen du prøver å synge. Ved å trene, vil du lykkes!
• Ikke tving deg selv for mye. Respekter tessituraen din for å unngå risikoen for å skade eller utmuntre stemmebåndene dine.
• Strekk alltid før du synger. Det høres kanskje rart ut, men å tøye vil tillate deg å slappe av og slappe av for å synge bedre.
• Velg en sang som er viktig for deg, og syng den med følelser og entusiasme.
• Hvis du er en kvinne, vil stemmen din fortsette å modnes, utvikles og endres til du er mellom 25 og 30 år. Ta hensyn til dette og legg merke til endringene du legger merke til. Ikke gå over grensene for rekkevidden, men utfordre deg selv fra tid til annen.
• Se etter en sang som passer til tessituraen din, og jobb med den for å lære mer om vokale evner.

• Hvis stemmen din er et problem, bør du konsultere en profesjonell. Det vil gi deg tips som vil hjelpe deg på lang sikt.