Slik nyter du livet etter 50 år

Innhold

• stadier
• Del 1 av 2:
  Forenkle i verden

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 9 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 42 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Når mennesker lever lenger, endres begrepet alder og aldring. Faktisk eksisterer ikke grunnene til at middelaldrende femti var lenger, og folk som har nådd den alderen er like sunne som foreldrene deres på førti. Imidlertid er du kanskje ikke sikker på hvordan du tar imot femti. Ved å utforske verden rundt deg og ta vare på helsen din, vil du kunne glede deg over det livet fortsatt har å tilby deg i en alder av femti.

stadier

Del 1 av 2:
Forenkle i verden

1. 
   

   
   5 Lytt til kroppen din. I alle aktivitetene du gjør, fra turer til fysiske øvelser, bør du ta hensyn til kroppen din og følelsene dine. Dette vil hjelpe deg med å identifisere helseproblemer som kan oppstå.
   • Hvil når du vil, eller når du trenger det. Hvis du føler deg sliten eller ikke har lyst til å gjøre øvelser om dagen, hvile, er det også viktig å være sunn og lykkelig.
   • Stopp aktiviteter som forårsaker svimmelhet, hodepine, pustevansker, brystsmerter, hjertebank eller rask, uregelmessig hjerterytme.
   • Sov mellom syv og ni timer om natten for å hjelpe kroppen og sinnet ditt med å holde seg sunne.
   annonsering

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"