Hvordan ta en hviledag uten å føle skyld

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Identifiser behovet for å ta en dag fri

Medforfatter for denne artikkelen er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent, lisensiert i Chicago. Han ble uteksaminert fra American School of Professional Psychology i 2011.

Det er 9 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

For å gi det beste fra seg selv, mener de medisinske ekspertene at arbeiderne fra tid til annen må ta seg en hviledag. Imidlertid er det mange som føler seg skyldige i å flytte fra jobben for å hvile hjernen. Lær i denne artikkelen å ta denne dagen med etterlengtet hvile uten å måtte føle skyld og føle press.

stadier

Del 1 av 3:
Identifiser behovet for å ta en dag fri

1. 
   

   
   5 Unngå skyld. Hvis du er en rusavhengig, kan du føle deg skyldig eller ukomfortabel på hviledagen din. Avvis denne følelsen. Hver person trenger hvile fra tid til annen og må kunne slappe av.
   • Husk at du må passe på deg selv for alltid å gjøre ditt beste på jobben og for å være et godt foreldre eller familiemedlem.
   • Hvis du er borte fra kontoret en dag, vil alt alltid være i orden.
   • Å hvile kan hjelpe deg med å lade batteriene og forynge kreativiteten din for å møte nye utfordringer.
   annonsering

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"