Hvordan ta vare på en inngrodd tånegl

Innhold

• stadier
• Metode 1 Forsøk på å løfte inngrodd longle
• Metode 2 Stimulere helbredelse
• Metode 3 Søk legehjelp

Inngrodde negler er veldig smertefulle, og det kan til og med være nødvendig å fjerne det kirurgisk i de alvorligste tilfellene. Imidlertid, hvis du merker følsomheten fra begynnelsen av, kan du behandle dette problemet med enkle teknikker selv (eller med hjelp av andre, hvis du har problemer med å reise deg). Hvis området er infisert (rød, varm, hovent med dannelse av pus), må du umiddelbart kontakte lege.

stadier

Metode 1 Forsøk på å løfte inngrodd longle

1. 
   

   
   Prøv å suge føttene. For å holde føttene rene og for å gjøre dem myke, må du suge dem i varmt vann. Dypp begge på en gang for å gjøre prosessen litt mer avslappende. Gjenta dette 4 til 5 ganger om dagen i 10 til 15 minutter hver gang du gjør det.
   • Du kan legge to spiseskjeer Epsom-salt i vannet eller ganske enkelt bruke vanlig vann.

2. 
   

   
   Legg 1 eller 2 dråper melaleuca olje på longle. Gjør det for å behandle infeksjon. Før alltid melaleuca-oljen etter fotbadet. Denne oljen vil forhindre infeksjon og holde den litt mer smidig.

3. 
   

   
   
   
   Bruk Vick Vaporub for å håndtere smertene. Når huden har tatt opp melaleuca-oljen, kan du bruke litt av denne salven i det smertefulle området. Kamfer og mentol kan bidra til å lindre smertene og holde den mer smidig for videre behandling.
   • Oppretthold effekten av salven ved å bruke et lite stykke gasbind eller bandasje på longle i omtrent 12 til 24 timer.

4. 
   

   
   Bruk en bomull til å løfte longle. Soak dagen etter føttene dine i omtrent tjue minutter. Deretter bruker du et lite stykke bomull (gasbind eller en bomullskule), pakk den rundt en av fingrene dine slik at den danner et slags rør på 1 eller 1 Ca 5 cm lang. Plasser den ene enden av båndet på toppen av tåen, og løft deretter forsiktig et langt hjørne av den ene hånden. Sett den andre enden av bomullsbandet under neglens hjørne med den andre hånden, og la spissen ligge slik at bomullen er mellom huden og neglen.
   • Til å begynne med kan det høres litt smertefullt eller rart ut. Men vet at det er viktig å løfte den aktuelle neglen for å forhindre at den vokser dypere inn i huden.

5. 
   

   
   
   
   Gjenta behandlingen i maksimalt 2 uker. Sett bomullen på samme sted og bytt den hver dag når føttene dine er våte. Gjenta prosedyren i 2 uker eller til det lenge skyver minst litt. Imidlertid må du se noen forbedringer etter noen dager. Hvis dette ikke er tilfelle, bør du oppsøke lege.

Metode 2 Stimulere helbredelse

1. 
   

   
   Bruk sokker og komfortable sko. Inngrodde negler er vanligvis et resultat av å bruke sko og tette sokker. Hvis du er vant til å bruke sko som er for smale, finn sko som er bredere i størrelsen eller åpne tåsko når det er mulig.
   • Høye hæler kan også forårsake disse inngrodde dongleproblemene. Prøv derfor så mye som mulig å bruke lavhælte sko eller flate sko.
   • Foretrekker hvite bomullssokker. Vevsfargestoffer kan irritere inngrodde tånegler.
   • Hvis du kan klare deg uten sokker og sandaler, kan det øke hastigheten på helingsprosessen.

2. 
   

   
   Klipp neglene i en rett linje. Det avrundede snittet øker risikoen for å utvikle inngrodde tånegler. For å eliminere denne risikoen, prøv å kutte neglene i en rett linje og sørge for at de ikke er for korte.

3. 
   

   
   Beskytt føttene. Forsøk å beskytte føttene dine når du gjør aktiviteter som kan skade tærne. Å slå tærne ofte eller sparke en ball kan også forårsake dette problemet. Kjøp vernesko hvis du tror at problemet skyldes sportsaktivitetene dine eller at du ofte slår tærne.
   • Sko med forsterkede ender eller de med stålskall kan beskytte tærne mot skade.

4. 
   

   
   Hold føttene tørre og rene. Å holde dem på den måten vil ikke nødvendigvis forhindre at du får en inngrodd tånegl, men ved å se på den ofte og ta vare på den, vil du kunne oppdage mulige inngrodde tånegler før de kommer ut av kontroll. Vask derfor føttene og bytt sokker hver dag.
   • Ta deg bryet med å sjekke føttene dine for smerter eller rødhet i tærne. Hvis du merker at en av tåneglene ser ut til å presse seg innover, må du ta skritt for å forhindre at den også skyver.
   • Hvis du har diabetes, kan du prøve å sjekke føttene hver dag. Hvis du ikke kan gjøre det selv, kan du be noen gjøre det for deg.

Metode 3 Søk legehjelp

1. 
   

   
   Se etter tegn på infeksjon. En infisert inngrodd spiker vil kreve medisinsk behandling slik at infeksjonen ikke sprer seg og ikke når beinet. Tegn på at en inngrodd tånegl kan bli smittet er:
   • rødhet,
   • hevelse,
   • varmen på nivå med regionen,
   • dannelsen av pus.

2. 
   

   
   Konsulter en fotterapeut regelmessig. Gjør det hvis du har vaskulære problemer. Hvis du har diabetes eller noen annen tilstand som forårsaker problemer med blodsirkulasjonen i føttene (for eksempel perifer arteriell sykdom), bør du kontakte spesialisten regelmessig. Regelmessige undersøkelser reduserer risikoen for å skade en fot opp til 85%.
   • Ring en kiropodist så raskt som mulig for å avtale tid hvis du tror du har en inngrodd tånegl eller har blitt smittet.

3. 
   

   
   Vurder muligheten for kirurgisk fjerning. Hvis du lider ofte, kan det å fjerne hele eller deler av neglen være det beste alternativet. Intervensjonen vil bli utført under lokalbedøvelse og er derfor smertefri. Hvis problemet fortsatt vedvarer, kan det være nødvendig å fjerne en hel del av rotroten for å unngå gjentakelse.