Hvordan ta bipollen

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Gjenkjenn risikoen og bivirkningene av bipollen
• Del 2 av 3:
  Kjøp kosttilskudd basert på naturlig bipollen
• Del 3 av 3:
  Ta kosttilskudd basert på bipollen

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 12 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 23 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Den naturlige bipollen er hentet fra plantepollen som er samlet inn av arbeiderbier, og assosiert med nektar av planten og spyttet til bien. Birøktere høster denne pollen direkte fra elveblest for å selge den. Det brukes deretter av naturopater til å behandle helseproblemer som forstoppelse eller kreft, samt for å stimulere immunforsvar og fremme vekttap. Selv om det er mange kosttilskudd og pollenmidler i handel, er det ingen vitenskapelige bevis for at pollen kan behandle noen sykdom eller at det er i stand til å gi ernæringsøkning. Du bør forstå den potensielle risikoen og bivirkningene av denne såkalte mirakemat før du tar tilskudd av bipollen.

stadier

Del 1 av 3:
Gjenkjenn risikoen og bivirkningene av bipollen

1. 1 Vet hvor bipollen kommer fra. Bier samler pollen fra blomstrende planter når de leter etter nektar i et stort utvalg av blomster. Bipollen inneholder gameter fra en plante, de mannlige reproduktive celler av blomster og fordøyelsesenzymer fra bier.
   • Den naturlige bipollen inneholder vitaminer og mineraler i tillegg til sporstoffer, enzymer og aminosyrer. Den nøyaktige sammensetningen av pollen varierer imidlertid avhengig av hvilken type plante den ble høstet på. Det er vanskelig å finne kilden til alt bipollen, noe som også øker vanskeligheten med å bestemme de sunne elementene som finnes i dette pollenet. Pollen samlet inn fra planter som er påvirket av giftstoffer og tungmetaller kan holde sporene og kan være skadelige for forbruket.
   • Mange helsepersonell har inntrykk av at fordelene med bipollen dominerer over farene forbundet med bruken. Mange pollenbaserte kosttilskudd inneholder også andre stoffer eller kjemikalier som kan forårsake negative bivirkninger eller allergiske reaksjoner.
2. 2 Merk at bipollen kan være allergifremkallende. Noen mennesker er allergiske mot pollen som har blitt inntatt, og deres allergiske reaksjoner kan variere fra milde til dødelige. Nysing, kløe og kviser er mulige tegn på en allergisk reaksjon på pollen. Det kan også være anafylaksi, en alvorlig allergisk reaksjon som får luftveiene til å hovne opp og forårsake sjokk.
   • Ikke spis bipollen hvis du er følsom for allergier eller astma.
3. 3 Vet hva er de andre risikoene og bivirkningene knyttet til inntak av bipollen. Studier har funnet stoffer som kan skade leveren og forårsake nyresvikt. Den populære troen på at bipollen er et mirakelmat og nødvendigvis er sunt er kjetteri, siden mange naturlige matvarer inneholder giftstoffer som ikke er bra for kroppen din.
   • Sikkerheten ved bruk av bipollen for barn og gravide er ikke definert. Barn og gravide skal ikke konsumere bipollen da det ikke er noen medisinsk bevis på sikkerheten.
   • Bee pollen er veldig populært blant idrettsutøvere for sin tendens til å øke sportsprestasjonene. Men det er heller ingen bevis for disse såkalte ergogeniske egenskapene.
4. 4 Vær oppmerksom på risikoen forbundet med kosttilskudd som inneholder bipollen og beregnet på vekttap. Ifølge US Food and Drug Administration (FDA), inneholder flere pollenprodukter for bi designet for vekttap også kjemiske tilsetningsstoffer som kan forårsake alvorlige hjerteproblemer, angrep, smerter i brystet, anfall, selvmordstanker, søvnløshet og diaré. FDA har mottatt mer enn 50 rapporter om alvorlige helseproblemer forårsaket av bie pollen vekttap produkter. Andre vekttapprodukter som inneholder bipollen, testes for tiden og anses for å være helsefarlige for forbrukerne.
   • Du bør unngå alle produkter beregnet på vekttap og inneholder bipollen.
   • Du bør også være på vakt mot bipollenprodukter som hevder å være voldelige nok til å behandle og forhindre overvekt, allergier, høyt blodtrykk og kolesterol.
   • Det kan være generelle risikoer forbundet med disse tilskuddene basert på bipollen. FDA overvåker sikkerhetsstandardene for alle kosttilskudd, men de trenger ikke å oppfylle spesifikke spesifikasjoner før de markedsføres (det er ikke helt det samme). i Frankrike, men farlige produkter er heller ikke sjeldne). FDA håndterer heller ikke påliteligheten til disse naturlige produktene når de er forurenset, så det er opp til produsenten og forbrukeren å utvise den største årvåkenhet.
   • Flere kosttilskudd som inneholder bipollen er allerede fordømt av FDA. Det er viktig å lære om ingrediensene i disse produktene og vite om potensielle helserisiko rapportert av andre brukere eller helsemyndigheter.
   annonsering

Del 2 av 3:
Kjøp kosttilskudd basert på naturlig bipollen

1. 1 Sjekk listen over ingredienser i tillegget. Sjekk listen over ingredienser på nettet, eller les produsentens etikett nøye.
   • Forsikre deg om at produktet ikke inneholder giftige stoffer som kvikksølv, metallpartikler eller sprøytemidler. Du bør også sjekke at det ikke er noen fyllingsingredienser som cellulose, karamellfargestoff og titandioksid i produktet.
   • Selv om komplementet sier "100% naturlig", betyr det ikke nødvendigvis at det er trygt. Hvis produktet omtaler en "naturlig smak", kan dette indikere tilsetning av natriumglutamat. Mange mennesker lider av alvorlige glutamatallergier, og denne ingrediensen bør ikke inngå i et kostholdstilskudd av god kvalitet.
   • Du bør også se etter omtale av "korrosjonshemmer" eller "fargekonserveringsmiddel". Dette er faktisk kjemiske konserveringsmidler som kan være skadelige når de konsumeres.
2. 2 Ring selskapet som lager dette kosttilskuddet for å bekrefte renheten til produktet. En kvalitetsprodusent eller produsent skal kunne gi bevis på renheten og 100% naturlig innhold av produktet. Be selskapet om å gi deg et analysesertifikat for hver type produkt.
   • Analysesertifikatet kommer fra uavhengige laboratorier som gjør undersøkelser for å sjekke de aktive ingrediensene som er i tilskuddet og produktets renhet. Dette sertifikatet lar selskapet selge kosttilskudd av høy kvalitet. # * Finn referansenummeret til produktet du leter etter, og få en prøve analysert. Sjekk dette analysesertifikatet for å se om det inneholder tungmetallnivåer eller mikrobiologisk forurensning. Noen selskaper gir online tilgang til sine sertifikater. Du kan også spørre kostholdsbutikken eller lokal leverandør om bipollensertifikatet er ganske nylig.
3. 3 Vet hvor bipollen fra næringstilskuddet kommer fra. Snakk med produsenten eller sjekk produktetiketten hvor pollen kommer fra. Når det gjelder valg av et supplement basert på bipollen, er det største problemet forurensningsgraden som pollenet har blitt utsatt for. Bee pollen absorberer luftforurensning så vel som kjemiske stoffer i miljøet. Den absorberer alle kjemikaliene i luften når bipollen er produsert i nærheten av store industrialiserte byer.
   • Det sier seg selv at amerikanske, kinesiske og australske pollenser også er de mest forurensede. Kina er sannsynligvis det mest forurensede landet i verden.
4. 4 Vurder å kjøpe bipollen som er frysetørket. Den finner du i helsekostbutikker, og du kan også bestille den på nettet. Bipollen bør ikke transformeres eller varmes opp, siden varmen fjerner essensielle næringsstoffer og de mest aktive enzymene fra pollen. Frysetørket bipollen bør betraktes som den beste behandlingsformen for produktet.
   • Selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis på evnen til bipollen å behandle spesifikke sykdommer eller å ha ernæringsmessige fordeler, er det å kjøpe frysetørket pollen slik at du kan ha et produkt som kan alle dens egenskaper.
   annonsering

Del 3 av 3:
Ta kosttilskudd basert på bipollen

1. 1 Snakk med legen din før du tar denne typen tilskudd. Siden fordelene med bipollen ikke er blitt validert av det medisinske samfunnet, må du snakke med legen din om mulige bivirkninger før du tar dette produktet. Legen din skal kunne foreslå andre medisinske behandlinger relatert til tilstanden din. Det kan også råde deg til å endre kostholdet eller livsstilen din, noe som kan være mer effektivt enn pollentilskudd til bier. Bee-pollen er ikke indikert for deg hvis du har astma, blodproblemer eller leversykdom. Legen din kan gi deg råd hvis du er i dette tilfellet.
2. 2 Vet hva interferensen er med medisiner. Snakk med lege eller farmasøyt hvis du tar andre kosttilskudd eller medisiner. Noen medisiner og kosttilskudd tatt sammen kan gi bivirkninger. Legen din eller helsepersonellet kan advare deg hvis det er et samspill mellom å ta bipollen og enhver behandling du følger.
3. 3 Begynn med et lite beløp. Du bør starte med en liten dose for å sikre at det ikke er noen bivirkning hvis du bestemmer deg for å bruke bipollen. Du kan øke doseringen gradvis for å sikre at den er trygg for deg. Du kan begynne med en klype bipollen og gradvis øke for å ta opptil seks teskjeer om dagen.
4. 4 Ikke ta mer bipollen hvis du opplever bivirkninger eller reagerer dårlig. Stopp behandlingen hvis du har symptomer relatert til en allergisk reaksjon på bipollen. Snakk med legen din for å behandle din allergiske reaksjon. Bipollen kan faktisk forverre symptomene hos personer med allergi. annonsering

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"