Hvordan miste bukspyttkjertelfett

Innhold

• stadier
• Metode 1 Begrens kaloriinnholdet radikalt
• Metode 2 Vurder gastrisk bypass

Det er en sterk kobling mellom overdreven ansamling av fett i bukspyttkjertelen og diabetes type 2 og pankreatitt. Det kalles noen ganger alkoholfri pancreasstatose. For å redusere fettforekomster i bukspyttkjertelen, må pasienten gå ned i vekt raskt og betydelig. Det kan gjøre dette ved å følge et kalorifattig kosthold eller ved å utføre en gastrisk bypass. Hvis du har fått påvist diabetes type 2, må du jobbe med legen din for å utvikle en plan for å miste vekt og forbedre funksjonen i bukspyttkjertelen.

stadier

Metode 1 Begrens kaloriinnholdet radikalt

1. 
   

   
   Rådfør deg med lege. Hvis du reduserer kaloriinntaket betydelig, kan du miste kiloene som trengs for å redusere fettforekomstene i bukspyttkjertelen. Imidlertid bør du bare bruke denne typen radikale kosthold under tilsyn av en lege. Kontakt en helsepersonell om dette og se om denne metoden er riktig for deg.

2. 
   

   
   Sett deg et mål om å miste 10 til 15 kg. En fersk studie har vist at 9 av 15 personer som har mistet 15 kg, har remisjon av diabetes type 2. Definer med legen din hvor mye vekt du vil miste.

3. 
   

   
   Spis 825 til 850 kalorier om dagen. Snakk med legen din om å utvikle et spesielt kosthold som innebærer å erstatte måltider med smoothies eller frokostblandinger og planlegge små, balanserte måltider. På denne måten vil du opprettholde et sunt og lite kaloriinnhold.
   • Avhengig av vekten du vil nå, må du følge denne dietten i tre til fem måneder.
   • Gravide kvinner, barn og ammende mødre bør ikke innta dietter med lavt kaloriinnhold.

4. 
   

   
   
   
   Hold deg motivert. Det vil ikke være så lett å følge et så drastisk kosthold. Du trenger vilje og motivasjon for å ikke oppleve tilbakefall. Her er noen tips for å holde deg motivert.
   • Bli med i en støttegruppe (online eller personlig)
   • Når de små målene dine er oppnådd, kan du unne deg noe annet enn mat (som en ny frakk).
   • Følg fremgangen din hver uke.

5. 
   

   
   Ta gradvis tilbake det vanlige kostholdet ditt i 2 til 8 uker. Når du når målet ditt, må du ikke gjenoppta de gamle spisevanene dine for raskt. Be legen din om å hjelpe deg med å utvikle en rimelig meny for gradvis å introdusere de vanlige delene dine.
   • Hvis du spiser for mye mat for raskt, kan du ha forstoppelse, magesmerter og andre fordøyelsessykdommer.

6. 
   

   
   
   
   Når ønsket vekt er oppnådd, trener du daglig. Dette drastiske kostholdet er basert på å senke kaloriene uten å øke nivået av fysisk aktivitet. Det er imidlertid viktig å begynne å trene så snart du når ønsket vekt. Så prøv noen av følgende aktiviteter:
   • turgåing,
   • yoga
   • vanngymnastikk.

Metode 2 Vurder gastrisk bypass

1. 
   

   
   Snakk med legen din. Denne operasjonen begrenser antall måltider en person kan tåle fysisk og fører derfor til raskt vekttap.I tillegg reduseres mengden fett i bukspyttkjertelen over tid. Imidlertid gir denne kirurgiske prosedyren risikoer både på kort og lang sikt. Snakk med legen.
   • Kortsiktig risiko er: overdreven blødning, uønskede reaksjoner på anestesi, infeksjoner, blodpropp, lekkasje fra mage-tarmsystemet, luftveisproblemer og i noen tilfeller død.
   • Den langsiktige risikoen er tarmobstruksjon, gallestein, gastrisk dumpingsyndrom (forårsaker diaré, oppkast og kvalme), brokk, underernæring, hypoglykemi (lavt blodsukker), perforering av magen, oppkast, magesår mage og i ekstreme tilfeller død.

2. 
   

   
   Finn ut om du er kvalifisert for operasjon. For å være kvalifisert for gastrisk bypass, må kroppsmasseindeksen (BMI) være mer enn 40. Hvis du har en vektrelatert tilstand (for eksempel diabetes type 2), må antallet være større enn 35.
   • I noen tilfeller kan en pasient med BMI mindre enn 35 opereres, men bare hvis vekten hans forårsaker alvorlige helseproblemer.

3. 
   

   
   Utfør fulle eksamener. Før godkjennelse av gastrisk bypass-kirurgi, vil legen forskrive en serie tester og i noen tilfeller en psykologisk vurdering. Målet med dette er å sørge for at du er sterk nok fysisk og følelsesmessig til å takle denne operasjonen.

4. 
   

   
   Følg kirurgens instruksjoner før operasjonen. Avhengig av helsebehovene dine, vil legen gi deg preoperative instruksjoner som du må følge. Han vil spørre deg:
   • å begrense hva du spiser eller drikker,
   • å slutte å ta visse medisiner,
   • å slutte å røyke,
   • å begynne å gjøre fysiske aktiviteter.

5. 
   

   
   La kirurgen gjøre sitt arbeid. Prosedyren innebærer å lage et lite snitt i magen og utføres mens pasienten er under generell anestesi. Kirurgen bruker laparoskopiske verktøy og vil plassere en oppblåsbar silikonring rundt den øvre delen av magen.
   • I de fleste tilfeller vil du tilbringe en natt på sykehuset.

6. 
   

   
   Følg alle retningslinjer etter operasjonen. Rett etter operasjonen vil du ikke kunne spise på 2 dager for å la magen heles. Etter denne perioden kan du begynne å drikke væske, hvoretter du kan ta pureer og til slutt fast mat. I minst 12 uker må du følge et veldig begrenset kosthold.
   • Ikke gå glipp av noen avtaler om kontroll.