Hvordan fremstå rimelig

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruk et vennlig kroppsspråk
• Metode 2 Dyr et vennlig utseende
• Metode 3 Diskuter med andre

Det kan være vanskelig å føle seg komfortabel på fester, møter eller andre sosiale situasjoner. Med tid og krefter kan du skape en behagelig, åpen og imøtekommende atmosfære som vil tiltrekke folk til deg og øke dine sosiale interaksjoner. Du får mer overkommelig ved å bruke åpent kroppsspråk, lære å begynne å snakke med andre og gjøre en innsats med utseendet ditt.

stadier

Metode 1 Bruk et vennlig kroppsspråk

1. 
   

   
   Smil ofte. Et varmt og innbydende smil vil gjøre alle komfortable og du vil ha det bra. Folk vil legge merke til smilet ditt, og de vil finne deg vennlig, hyggelig og åpen for diskusjoner. Studier har vist at et smil kan hjelpe deg med å redusere angsten, blodtrykket og hjerterytmen din, noe som også vil gjøre deg mer komfortabel i sosiale situasjoner.

2. 
   

   
   Hold en god holdning. Når folk ikke føler seg komfortable i en situasjon, har de en tendens til å lukke seg fysisk for mennesker rundt to. Bli oppmerksom på din holdning. Hvis du føler deg nervøs eller i dårlig humør, ikke glem å stå rett med armene rundt sidene og lene deg mot menneskene du snakker med. Ved å huske å beholde denne holdningen, vil du forbedre humøret og hjelpe folk å komme til deg.
   • Vis at du er interessert i hva andre sier ved å lene deg mot dem mens de snakker. Snu føttene, bena og kroppen for å møte den andre personen. Dette viser ham at du aktivt lytter til ham og at du er involvert i historien hans.
   • Ikke bøy armene i sosiale situasjoner. Du kan projisere en negativ holdning som sier at du er for opptatt, eller at du ikke vil være brydd med å holde armene i kors. De andre vil se på kroppen din etter ledetråder om din disposisjon, så det er viktig å ta hensyn til hva du planlegger.

3. 
   

   
   
   
   Se ofte i øynene. I sosiale situasjoner vil folk se seg om i rommet og starte samtalen med mennesker som har møtt øynene. Ikke se ned eller føttene dine. Rekk blikket og bli klar over hva som er rundt deg for å tiltrekke andres oppmerksomhet.
   • Når noen henvender seg til deg, må du smile og se i øynene under hele diskusjonen. Hvis det er en diskusjon ansikt til ansikt, se på hverandres øyne i syv til ti sekunder.I tilfelle av en gruppediskusjon, se på andre i øyet i tre til fem sekunder. Dette vil vise andre at du er verdig til deres tillit og interessert i emnet.

4. 
   

   
   Ikke gestikulerer. Du har rett til å føle deg nervøs, lei eller ulykkelig, men du vil ha rimelig luft, og det er grunnen til at du må ta vare på de negative følelsene du projiserer. Ved å svinge deg bakover, leke med håret ditt og gestikulere, viser du andre at du er lei, stresset eller nervøs. Bli oppmerksom på disse vanene og ta pusten dypt når du føler behov for å gestikulere.
   • Unngå å berøre ansiktet ditt for ofte. Dette indikerer at du føler deg engstelig.
   • Du kan også indikere at du er utålmodig eller kjeder deg av stamping. De andre vil ha inntrykk av at du ikke er interessert i hva de sier.

5. 
   

   
   
   
   Imitere andres bevegelser. Når du snakker med noen på en fest eller begivenhet, må du være forsiktig med bevegelsene dine, holdningen og holdningen din for å prøve å gjengi dem. Hvis denne personen holder en åpen holdning, ta den samme. Hvis du rister mye i hendene mens du forteller en historie, kan du prøve å gjøre det samme. Ved å etterligne en persons kroppsspråk, kan du bygge tillit og forbindelse hvis du vet hvordan du bruker det riktig. Under gode forhold skaper dette en positiv rapport og viser den andre at du liker å være i hans selskap.
   • Tenk på forholdet ditt til denne personen før du endrer kroppsspråk. Unngå å gjøre dette med overordnede. Hvis du for eksempel etterligner lederens kroppsspråk under et møte, kan det virke frekt og påtvunget.

Metode 2 Dyr et vennlig utseende

1. 
   

   
   Finn en vennlig garderobe. Klærne dine vil hjelpe deg med å se mer vennlige og imøtekommende ut, og et presentabelt utseende vil også bidra til å øke selvtilliten din. Be en selger i en klesbutikk om å hjelpe deg med å velge gjenstander som passer for deg og som passer for din kroppstype. Velg smigrende, godt kuttede klær som du kan bruke mange ganger for å vise andre at du er rolig, selvsikker og hyggelig.
   • Sørg også for at klærne dine er rene og godt stryket.

2. 
   

   
   Bruk klær etter anledningen. Ved å kle deg passende på arrangementet, vil du vise andre at du er respektfull og glad for å være blant dem. Du må også sørge for å kle deg med smak. Mennesker er mindre tilbøyelige til å henvende seg til mennesker som har klær i negativitet.
   • For eksempel kan det bli rynket av å introdusere deg til et bryllup i shorts og flip-flops. Hvis du ikke er sikker på hvilke klær du skal ha, kan du høflig arrangere arrangøren om å opplyse deg.

3. 
   

   
   Finn riktig frisyre. Be en frisør om å gi deg råd til en frisyre som vil passe godt for deg. Det vil hjelpe deg å bestemme deg for et kutt tilpasset din hårtype og ansiktsformen. Ved å holde et pent utseende, vil du la andre legge merke til deg og vise dem at du er rolig og omgjengelig.

4. 
   

   
   Bruk rimelige farger. Farger kan også påvirke hvordan folk oppfatter og reagerer i din nærvær. Ved å bruke blå, grønne og jordfarger som lysegul og beige, kan du se mer rimelig, pålitelig og selvsikker. Mennesker som bærer rødt ser ut til å være mer påståelige, mindre rimelige og mindre vennlige enn andre. Bruk klesfarger som projiserer en positiv og innbydende personlighet.
   • Når du skal til et jobbintervju eller en sosial begivenhet, velger du marine eller grønne klær for å sette andre i godt humør.
   • Velg beroligende og vennlig fargetilbehør. Bruk et skjerf eller en grønn jakke når du går til lunsj med en ny vennegjeng for å se rolig og lindret ut.

5. 
   

   
   Bruk et merke med navnet ditt. Hvis du er på jobb eller på en konferanse, ikke glem å bruke merket med navnet ditt. Folk vil se det som en invitasjon til å henvende deg til deg, og det er mer sannsynlig at du chatter med noen. Dette vil hjelpe deg å vise at du er en åpen frivillig og tilgjengelig for å chatte med andre.

Metode 3 Diskuter med andre

1. 
   

   
   Unngå distraksjoner og avbrudd. Å lytte spiller en viktig rolle i å bygge kvalitetsforhold til andre og kan også hjelpe deg å vise at du er vennlig og tilnærmelig. Når du starter samtalen med noen, må du la dem fullføre tanken eller historien uten å avbryte den. Se på ham i øynene, smil og nikk, for å indikere at du lytter og at du er fokusert på det han sier. Folk vil være mer tilbøyelige til å henvende seg til deg hvis du gir dem inntrykk av at du er interessert i hva de sier og fokuserer på historien deres.
   • Ikke se på telefonen din når du snakker med noen andre. Vær høflig og gjør det klart at du lytter og at du er fokusert på det han sier.
   • Konsentrer deg om det han sier. Ikke bli båret bort i dagdrømmene dine eller bli distrahert av ting som kan skje rundt deg.

2. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner følelsene hans. Når noen beskriver en trist eller irriterende situasjon, bruk empati og svar riktig. Unngå å stille spørsmål ved hans emosjonelle respons, og hold rådene til deg selv med mindre han ber deg om å gi det til ham. Noen ganger ønsker personen som snakker med deg bare å uttrykke hva de føler for å finne støtte snarere enn råd. Ved å vise at du støtter ham og forstår ham, hjelper du ham å føle deg mer komfortabel med deg. De andre vil da legge merke til det og vil ha mer lyst til å komme til deg for å diskutere med deg.
   • Hvis noen forteller deg at han er trist fordi hunden hans er syk, gjenkjenner du den følelsen. Du kan for eksempel si: "Beklager, det må være vanskelig for deg. Jeg forstår at du er trist på grunn av hundens sykdom. Vis ham at du støtter ham, at du er hans venn og at du forstår hans emosjonelle respons.

3. 
   

   
   Still ham spørsmål. Hvis du ikke forstår hvor han vil komme fra eller vil vite mer om synspunktet hans om et bestemt emne, kan du be ham utvide eller avklare hva han sa. Vis ham at du er oppmerksom på det han sier, og at du gjerne vil vite mer. Dette vil gjøre diskusjonen morsommere. Din samtalepartner og menneskene rundt deg vil legge merke til at du lytter, noe som vil gjøre deg lettere overkommelig.
   • Det kan også være nyttig å stille spørsmål når du vet at du har et felles interessesenter med noen. For eksempel: "Jeanne fortalte at du nylig dro til Berlin. Jeg dro dit for flere år siden! Hva var favorittøyeblikket ditt? Ved å etablere et felles punkt, kan du fortsette og utvikle samtalen.