Hvordan glemme sårende ord

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Behandle sårende ord

Medforfatter for denne artikkelen er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er sertifisert sosionom i Missouri. Hun fikk sin mastergrad i sosialt arbeid ved University of Missouri i 2014.

Det er 13 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Ordspråket "et hensynsløst ord kan være livets ulykke" sier dessverre sant. Fornærmelser og ydmykelse kan få alvorlige konsekvenser. Lær å glemme sårende ord for å minske kraften de har over deg, leg ut sår fra fortiden og gjenvinne selvtilliten og selvtilliten din.

stadier

Metode 1 av 3:
Behandle sårende ord

1. 
   

   
   6 Før en journal for bedre å forstå hvordan du har det. Skriv ned tankene dine for å se litt tydeligere om hva som skjer i din indre verden. Når du skriver støtende kommentarer, forhindrer du dessuten at de veier mer på brystet. Begynn å ta noen minutter om dagen for å skrive i en avis.
   • Du kan skrive ned hva som skjedde på dagen din, inspirere dagbokoppføringer du finner på nettet, eller skrive ned en liste over ting du er takknemlig for.
   annonsering

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397"