Slik sjekker du jernnivået ditt

Innhold

• stadier
• Metode 1 Gå til legen
• Metode 2 Doner blod
• Metode 3 Identifiser tegn på unormale jernnivåer

Hvis du er bekymret for at jernnivået i blodet ditt ikke er normalt, er det beste å gjøre til legen for en analyse. Hvis du ikke har råd til å se en lege, kan du prøve å donere blod. Selv om du ikke får en nøyaktig verdi, blir bloddonasjonsprosessen forutgående ved å sjekke hemoglobinnivået fra en prøve fra en fingerprøve. Denne kontrollen utføres for å fjerne givere som har for lite eller for høyt jerninnhold (blant andre). I tillegg kan du overvåke utseendet på tegn på en unormal hastighet for å vite når du skal konsultere legen din.

stadier

Metode 1 Gå til legen

1. 
   

   
   Kontakt legen din hvis du mistenker at det er lite. Den beste måten å evaluere jernnivået i kroppen på er å oppsøke lege. Gjør en avtale for å se det om 1 til 2 uker hvis du har tegn på demens som utmattelse. Først vil han spørre deg om dine forfedre med jernmangel. Deretter vil legen stille deg spørsmål om symptomene du nylig har presentert og helsetilstanden din.
   • Hvis du opplever symptomer som hjertebank eller pustebesvær, må du umiddelbart kontakte akuttmottaket eller sykehuset. Hvis du opplever både brystsmerter og pusteproblemer, kan du gå direkte til akuttmottaket.
   • Legen vil kanskje vite mer om kostholdet ditt. Hvis du er en kvinne, vil han sannsynligvis ønske å vite om du har hatt mange perioder i det siste.
   • Det kan være nyttig å skrive ned symptomer du har opplevd før legebesøket. Så du kan lett huske det.

2. 
   

   
   
   
   Forvent å gjennomgå en fysisk eksamen. Legen vil undersøke munnen, huden og neglene, lytte til hjertet og lungene og palpere magen. Dette vil bidra til å oppdage tegn på unormale jernnivåer.
   • Noen tegn på jernmangel kan inkludere pustebesvær, tretthet, svimmelhet, blek hud, forkjølelse i lemmer, mangel på matlyst og sug etter ikke-næringsrike og uspiselige stoffer (kjent som navn på pica). Hvis du har opplevd noen symptomer, må du fortelle det til legen.
   • Andre tegn som kan oppdages under denne fysiske undersøkelsen er: sprø negler, hevelse i tungen, sprekker i sidene av munnen og hyppige infeksjoner.

3. 
   

   
   Regner med å få en blodprøve. Hvis legen mistenker at du har et unormalt jernnivå, vil han forskrive en blodprøve. Han kan foreskrive flere typer tester for å sjekke om jernivået ditt er høyt eller lavt. Vanligvis bør resultatene være tilgjengelige mellom 1 og 3 dager etter testen.
   • Blodprøven lar deg få et inntrykk av ditt hemoglobinnivå for å måle mengden oksygen som binder seg til de røde blodlegemene.

Metode 2 Doner blod

1. 
   

   
   
   
   Finn et sted hvor du kan donere blod. For å finne ut om samlingsstedene, besøk nettstedene til bloddonasjonsorganisasjoner. For eksempel kan du besøke nettstedet til den franske blodetablering (EFS) for å finne sentre i nærheten. Ellers må du passe på blodsamlinger der du kan donere blod.
   • Noen sentre utfører hemoglobintest. Forsikre deg om at stedet du besøker for å gi din bloddonasjon også tilbyr denne testen. Ikke desto mindre, vær oppmerksom på at de fleste blodinnsamlingssentre kontrollerer jernnivå hos givere.

2. 
   

   
   gå videre donere blod. For å vite om jernivået ditt er høyt eller lavt, kan du vurdere dette alternativet fordi hemoglobintesten er en del av bloddonasjonsprosessen. Vanligvis trenger du bare å gå til et samlingssenter, uten å avtale en avtale. Imidlertid må du være ved god helse. Du må også være minst 18 år gammel og veie minst 50 kg.
   • "Å være ved god helse" innebærer at kandidaten må kunne utføre sine daglige aktiviteter og ikke må lide av en kronisk sykdom, som diabetes. Med andre ord, den må ikke lide av en infeksjon som forkjølelse eller influensa eller noen sykdom som malaria, syfilis og HIV / AIDS.

3. 
   

   
   Forvent en stikkprøve til fingerspissen. Før han gir blod, vil teknikeren ta en blodprøve med en fingerprikke. Med andre ord, det vil stikke fingeren med en liten fjærnål. Dråpen blod som blir tatt vil bli brukt til å sjekke hemoglobinnivået ditt.

4. 
   

   
   Lær om hemoglobinnivået ditt. Teknikeren vil sannsynligvis ikke gi deg de eksakte verdiene. Denne testen er imidlertid beregnet på å finne ut om hemoglobinnivået i blodet er høyt eller lavt, noe som samtidig kan indikere om jernnivået er høyt eller lavt. Derfor, hvis du ikke er kvalifisert for bloddonasjon, kan du spørre om testen kan bidra til å måle hemoglobinnivået og om ditt var innenfor et normalt område.
   • Teknikeren leter etter et visst nivå av hemoglobin i blodet, men han vil sannsynligvis ha et område for å avgjøre om nivået ditt er over eller under terskelnivået. Hvis satsen er under terskelnivået, blir du diskvalifisert.
   • For eksempel, hvis en kvinnes hemoglobinnivå er under 12,5 g / dL, vil personen ikke kunne gi blod fordi jernnivået sannsynligvis er for lavt. Det er det samme for en mann hvis hemoglobinnivå er mindre enn 13 g / dL.
   • Og hvis hemoglobinnivået ditt er større enn 20 g / dL, vil du bli diskvalifisert fra å gi blod fordi jernnivået ditt sannsynligvis er for høyt. Denne saken er likevel sjelden.

Metode 3 Identifiser tegn på unormale jernnivåer

1. 
   

   
   Legg merke til enhver følelse av tretthet eller svakhet. Tretthet er et av hovedtegnene på lave jernnivåer. Jern spiller en viktig rolle i produksjonen av røde blodlegemer, som er blodlegemer som fører oksygen i hele kroppen. Når nivået av røde blodlegemer er lavt, får kroppen ikke nok oksygen, noe som kan føre til en følelse av tretthet og svakhet.
   • Generelt kan denne sensasjonen oppstå i en dag eller to, og deretter bli kronisk tretthet.

2. 
   

   
   Legg merke til pustebesvær eller svimmelhet i tilfelle mangel. Siden kroppen ikke får nok oksygen, kan du føle deg svimmel eller svimmel på grunn av mangel på oksygen. I ekstreme tilfeller kan dette føre til pusteproblemer, for eksempel en følelse av å ikke kunne puste dypt. Slike tegn er sjeldne og er vanligvis forbundet med betydelig blodtap og lave jernnivåer.
   • Du kan også ha hodepine, som er et beslektet symptom.

3. 
   

   
   Legg merke til enhver følelse av kulde i lemmene. Med et lavt jernnivå må hjertet jobbe hardere for å sirkulere blodet i kroppen fordi det ikke har nok celler til å frakte oksygen. Som et resultat kan fingrene og tærne se kaldere ut enn normalt.

4. 
   

   
   Legg merke til hvilken som helst blekhet i huden. Blekken i huden er et typisk tegn på et lavt jernnivå. Hvis hjertet ditt ikke fungerer like effektivt, kan du ha blek hud. Du kan også merke dette symptomet på overflaten av neglene og tannkjøttet.

5. 
   

   
   Se etter utseendet til ethvert hjerteproblem. Fordi hjertet ditt jobber hardere for å pumpe blod i hele kroppen, kan hjerteproblemer oppstå når som helst. For eksempel kan du oppleve symptomer som arytmi eller pust, og gi deg inntrykk av at hjertet ditt kappes.

6. 
   

   
   Legg merke til enhver trang til å innta uspiselige stoffer. Når kroppen din er mangelfull med visse næringsstoffer som jern, kan den ha rare lyster etter ting som ikke er mat. Det kan for eksempel være lurt å spise jord, is eller stivelse.

7. 
   

   
   Se for mageproblemer. De viktigste symptomene på høyt jerninnhold i kroppen er relatert til magen. Det kan hende du lider av forstoppelse, oppkast, kvalme eller magesmerter, noe som kan indikere høye nivåer av jern.
   • Magesykdommer kan indikere flere sykdommer, så ikke anta direkte at du har høye jernnivåer hvis du har plager i magen.