Hvordan bli kvitt slim

Innhold

• stadier
• Metode 1 Be om legens mening
• Metode 2 Gjøre endringer i livsstilen din
• Metode 3 Bruk over-the-counter-produkter
• Metode 4 Bruke naturlige midler

Neseslim er en slags gjennomsiktig, klebrig væske som fungerer som et filter for å forhindre at uønskede luftpartikler kommer inn i kroppen din gjennom neseborene. Slim er naturlig en del av kroppens forsvarssystem, men det kan skje at det er overprodusert og å måtte takle denne typen situasjoner kan være irriterende og tilsynelatende uendelig. Den beste måten å behandle en overdreven mengde slim i neseborene på er å bestemme rotproblemet og bli kvitt det. Blant årsakene til overdreven produksjon av neseslimavsetning, er de vanligste ikke-allergisk rhinitt, en allergisk reaksjon, strukturell dysfunksjon og infeksjon.

stadier

Metode 1 Be om legens mening

1. Kontakt legen din hvis du har symptomer på en infeksjon. Hvis du har bihulebetennelse eller problemer med neseslim, er det sannsynlig at bakterier har infiltrert bihulen din og forårsaket en infeksjon i bihulen.
   • En infeksjon i bihulen har symptomer som overbelastning, bihulepress, langvarig hodepine eller smerter.
   • Hvis feber legger til det, har du sannsynligvis bihulebetennelse.

2. 
   

   
   Se om slimet ditt har endret seg. Hvis de i stedet for å være gjennomsiktige, blir grønlige eller gulaktige eller blir luktende, er det mulig at bakterier har utviklet seg i neseborene dine og forårsaker en infeksjon i sinus.
   • Når neseborene er overbelastet, sitter slimet og bakteriene som normalt produseres der. Hvis ikke trykket og overbelastningen blir behandlet, kan bakterier som sitter fast i nesegangene skape en infeksjon.
   • Du vil også risikere å få akutt viral bihulebetennelse hvis trykket og overbelastningen er forårsaket av influensa eller forkjølelse.
   • Antibiotika vil være ubrukelig, siden det er et virus som er grunnlaget for infeksjon. Hvis du har en influensa eller forkjølelsesvirus, behandle med vitamin C, sink eller pseudoefedrin.

3. 
   

   
   
   
   Ta antibiotika som foreskrevet. Hvis du i følge legens undersøkelse har en bakteriell infeksjon, kan han foreskrive antibiotika. Forsøk å ta dem i henhold til den nøyaktige resepten for varigheten av behandlingen.
   • Selv om tegn på helbredelse vises veldig raskt, må du fullføre behandlingen. Unnlatelse av å gjøre dette kan gjøre visse bakteriestammer mer motstandsdyktige. I tillegg kan bakterier fremdeles være i nesegangene dine.
   • Det skal bemerkes at noen leger kan foreskrive antibiotika før de får resultatene av undersøkelser som vil identifisere den sanne årsaken til infeksjon. Laboratorietekniker kan ta mikrobielle kulturer for å sikre at riktig antibiotika er foreskrevet.
   • Hvis symptomene vedvarer, etter at antibiotika-behandlingen er avsluttet, fortell legen din. Han kan foreskrive en annen type behandling.
   • Informer legen din om forebyggende tiltak eller allergitester hvis dette skjer med deg regelmessig.

4. 
   

   
   
   
   Rådfør deg med lege for kroniske problemer. Noen tilfeller av overdrevet produksjon av slim ser ut til å vedvare, uavhengig av hvilken behandling som er planlagt.
   • Informer legen din hvis du har et problem med rhinitt eller er bekymret for overdreven eller konstant produksjon av slim.
   • Du vil sannsynligvis måtte gjennomgå en rekke tester for å avgjøre om du er allergisk mot ting du ofte er i kontakt med, enten du er på jobb eller hjemme.
   • Du kan også ha nesepolypper eller ha et strukturelt problem i nesegangene, noe som kan bidra til vedvarende problem.

5. 
   

   
   Lær mer om strukturelle dysfunksjoner. Den vanligste strukturelle forstyrrelsen som forårsaker en overdrevet produksjon av slim, er nesepolypper.
   • Nasale polypper kan utvikle seg over tid. Lette polypper blir sjelden lagt merke til og skaper ikke noe problem.
   • Imidlertid kan større polypper tette nesegangene og forårsake irritasjon som kan føre til overdreven produksjon av slim.
   • Andre strukturelle dysfunksjoner kan forekomme, for eksempel avvik fra neseseptum eller forstørrede svelget mandler. Imidlertid forårsaker disse problemene vanligvis ikke en overdreven produksjon av slim.
   • En skade på eller rundt nesen kan også skape strukturelle problemer og forårsake symptomer som slimproduksjon. Informer legen din om nylige eller ansiktsnyheter.

Metode 2 Gjøre endringer i livsstilen din

1. 
   

   
   Bruk en potten med neti. Dette er en enhet i form av en kopp te. Når den brukes riktig, får denne enheten alle irriterende stoffer og slim ut av nesen, samt fuktighet i nesegangene.
   • Du må legge destillert eller saltet vann ved å bruke potten néti i en av neseborene dine og ta frem den andre. Vann skal komme ut med alle bakterier og irritanter.
   • Ha omtrent 30 ml saltet vann i gryten. Lene deg deretter over en vask ved å vippe hodet til siden. Hold gryttspissen over øverste nesebor.
   • Vipp potten slik at du fyller øvre nesebor og lar væsken renne ut av den andre neseborene. Gjenta denne prosessen med andre nesebor.
   • Nasal irrigasjon brukes fordi du slipper banene med en væske for å bli kvitt bakteriene og irriterende stoffer som forårsaker utseende av slim. Gjør dette en eller to ganger daglig.
   • Denne metoden beroliger smertene i bihulene og fukter nesegangene. Du kan få dette rimelige enheten over disk. Sørg også for å rengjøre den rent hver gang du har vasket.

2. 
   

   
   Forbered saltløsningen din selv. Hvis du tar beslutningen om å lage saltvannet selv, kan du prøve å bruke sterilisert eller destillert vann. Du har også muligheten til å bruke avkjølt kokt vann. Det anbefales ikke å bruke tappevann, da det kan inneholde irriterende stoffer og forurensninger.
   • I 240 ml vann tilsett du en firedel spiseskje grovt salt og den samme mengden natron. Det anbefales ikke å bruke kokesalt. Bland deretter alt og legg løsningen i potteni.
   • Du kan oppbevare løsningen i opptil 5 dager i en lufttett krukke og helst i kjøleskapet. Vent til løsningen er i romtemperatur før du bruker den.

3. 
   

   
   Påfør varme komprimeringer i ansiktet. Varme komprimeringer kan hjelpe deg med å eliminere smerter i sinustrykk og smelte slimavsetninger som kommer ut av neseborene dine.
   • Fukt et lite stykke klær eller håndkle med varmt vann og bruk det på ansiktet der du føler presset.
   • Dekk generelt øynene og området øverst på øyenbrynene, nesen og kinnbenene.
   • Legg litt varmt vann på håndkleet etter noen minutter og bruk det igjen på ansiktet ditt for å fortsette å senke trykket og redusere smertene.

4. 
   

   
   Legg deg ned og hold hodet på skrå. Dette vil hjelpe slimet ditt til å renne ut av nesen og forhindre at de kummer seg i neseborene.
   • Hvil mye, slik at kroppen din er sterk nok til å bekjempe en bihulebetennelse på grunn av en for stor mengde slim i neseborene.

5. 
   

   
   Fukt miljøet ditt. Tørr luft kan være et irritasjonsmiddel og forårsake bihuleproblemer, for eksempel overbelastning eller rennende nese.
   • Det er to hovedtyper av luftfukter: de som produserer varm luft og de som produserer kald luft. Imidlertid er det forskjellige varianter av hver type. Hvis uttørking av bihulekanalen fører til irritasjon eller ubehag og den resulterende strømmen av slim er et konstant problem for deg, bør du vurdere å legge en luftfukter til husholdningsapparatene.
   • Inneplanter er også effektive til å fukte luften. De kan brukes som et alternativ til luftfuktere eller som tillegg.
   • Det er andre måter å fukte miljøet for en liten stund. Du kan la dusjdøren stå åpen mens du løper et varmt bad eller vasker, eller du kan koke enkelt vann eller tørke tøyet inne.

6. 
   

   
   Bruk damp. Damp hjelper til med å smelte slimet i halsen, neseborene og brystet, noe som gjør det lettere å komme seg ut.
   • Kok opp vann og legg ansiktet over bollen. Pust deretter dampen i noen minutter.
   • Dekk hodet med et håndkle for å få mest mulig damp.
   • Du kan deretter ta et varmt bad for bedre å smelte slimet.

7. 
   

   
   Hold deg unna irritanter. Å utsette seg for irritasjonsmidler som en sterk lukt av kjemisk komponent, enhver form for røyk, eller en plutselig temperaturendring kan føre til at nesegangene dine produserer mer slim. Noen ganger hender det at slimet samler seg på baksiden av halsen (vi snakker om postnasal flyt) eller at irritasjonsmidlene får lungene til å produsere slim som vi kaller slim.
   • Slutt å røyke hvis du gjorde det. Du må prøve å unngå å utsette deg for røyk eller sigarettrøyk.
   • Hvis du vet at denne typen situasjoner kan utløse hjemmet ditt, bør du også unngå å finne deg selv i situasjoner der du må brenne avfall eller utsette deg for røyk fra en stor brann.
   • Sinusproblemer kan også være forårsaket av miljøgifter vi puster inn. Se etter mugg, kjæledyrskall, støv og gjær. Husk å bytte luftfilter regelmessig for å redusere risikoen for eksponering for irriterende stoffer i luften.
   • Kjemikalier som brukes på jobb, smog og til og med eksosgasser kan utløse slimproduksjon skapt av noe annet enn et allergen. Vi snakker om ikke-allergisk rhinitt.

8. 
   

   
   Beskytt bihulene dine mot en plutselig temperaturendring. Hvis jobben din krever at du jobber i friluft i kulden, kan det bidra til produksjon av slim og utvisning av dem når du er i et varmere miljø.
   • I vinterhalvåret må du sørge for at neseområdet og ansiktet ditt ikke blir utsatt for kulde.
   • Beskytt hodet med et toque. Husk å bruke en som også beskytter ansiktet ditt, omtrent som en skimaske.

9. 
   

   
   Blåse nesen. Blås nesen ordentlig, men uten å tvinge. Ifølge noen eksperter kan det å skade nesen gjøre mer skade enn godt.
   • Blås nesen forsiktig og rengjør neseborene etter den andre.
   • Hvis du blåser for hardt, kan dette føre til små åpninger i sinusområdene. Hvis irriterende stoffer eller bakterier sitter i neseborene dine, tvinger du dem til å gå opp i bihulene mens du blåser nesen.
   • Bruk alltid et rent vev for å blåse nesen og vaske hendene ordentlig etter at du er ferdig. Dette vil forhindre bakterier og bakterier i å formere seg.

Metode 3 Bruk over-the-counter-produkter

1. 
   

   
   Bruk et antihistaminprodukt. Antihistaminer hjelper mye med å redusere bihuleproblemer relatert til allergeneksponering eller allergisk rhinitt.
   • Antihistaminer stopper reaksjonen forårsaket av eksponering for et allergen. Reaksjonen forårsaker histaminproduksjon og antihistaminer er med på å redusere kroppens respons på eksponering for et irritasjonsmiddel eller allergen.
   • Antihistaminer fungerer best hos de med kjente allergier. Noen varer et år, mens andre bare er sporadiske.
   • Tilfeldig allergier er forårsaket av frigjøring av stoffer fra planter rundt oss, da de begynner å blomstre og blomstre om sommeren og høsten. Høstallergier er ofte forårsaket av lambroisie.
   • Mennesker som er allergiske året rundt, er allergiske mot miljøelementer som det er vanskelig å unngå. Det kan være hva som helst, inkludert kjedeslynger, støv, kakerlakker og andre critters som lever i ditt miljø.
   • Antihistaminer er nyttige, men de med helårsproblemer eller alvorlige allergiske sporadiske allergier kan ty til flere behandlingsformer. Snakk med legen din for å utforske andre alternativer.

2. 
   

   
   Bruk dekongestanter. Dekongestantia er tilgjengelig som nesespray eller oral dose. De inneholder pseudoefedrin og fenylefrin. Bivirkninger relatert til deres bruk inkluderer økt hjerterytme, svimmelhet, nervøsitet, svak økning i blodtrykk og til slutt søvnforstyrrelser.
   • Nasale dekongestanter krymper blodårene i nesegangene, slik at hovent vev kan krympe. Disse produktene hjelper til med å skylle mer slim på kort sikt, men reduserer også trykket og forbedrer luftveiene, slik at du lettere kan puste.
   • Du kan kjøpe uten reseptbelagte produkter hvis aktive ingrediens er pseudoefedrin, inkludert SUDAFED. Imidlertid holdes disse produktene bak apoteket, på grunn av bekymring for feil bruk.
   • Du må fremlegge bevis for identifikasjon, inkludert førerkort, og kjøpet ditt vil bli varslet. Alt dette gjøres for å sikre din sikkerhet og kontrollere ulovlig bruk av pseudoefedrin.
   • I tilfelle du har høyt blodtrykk eller hjerteproblemer, må du snakke med legen din om bruk av orale avsvampemidler.

3. 
   

   
   Bruk en medisinsk nesespray. Dekongestanter i form av dråper eller spray er også tilgjengelig over disk, men det anbefales å bruke dem med forsiktighet. Til tross for at disse produktene hjelper til med å tømme bihulekanalen og raskt avlaste trykket, kan bruk av dem i mer enn tre dager føre til en rebound-effekt.
   • Rebound-effekten betyr at kroppen din tilpasser seg tablettene som er brukt, og i dette tilfellet kan smertene dine komme tilbake eller forverres mer enn den var før. Ikke overstiger tre dager bidrar til å forhindre denne rebound-effekten.

4. 
   

   
   Husk å bruke nesekortikosteroider. Nasale kortikosteroider er tilgjengelige som en spray og reduserer betennelse i bihulekanalen, stopper nesestrømmen og overproduksjon av slim forårsaket av allergener eller irritanter. Disse produktene brukes til behandling av kroniske sykdommer i nese og bihuler.
   • Noen av disse produktene er tilgjengelige over disk, men mange andre trenger medisinsk resept. Noen av produktene du kan kjøpe uten resept, er triamcinolon og flutikason.
   • Pasienter som bruker nesekortikosteroider har ofte mindre sannsynlighet for å få bihulebetennelse, i tillegg til problemer med overproduksjon av slim, i løpet av få dager etter behandling. Følg doseringen av produktet.

5. 
   

   
   Bruk en nesespraybasert saltoppløsning. En saltbasert nesespray hjelper med å evakuere slim fra nesegangene og fukter nesehulen. Bruk sprayen som beskrevet, og vær tålmodig. I begynnelsen av behandlingen kan det oppstå endringer, men for å dra nytte av en fullstendig kur, må du bruke produktet gjentatte ganger.
   • Saltvannsbasert nesespray fungerer på samme måte som en sprayflaske. Det fukter irritert nesevev og hjelper til med å eliminere irritanter og uønskede allergener.
   • Saltbasert nesespray er effektiv når det gjelder neseutslipp og overproduksjon av slim, noe som resulterer i postnalsekresjoner og overbelastning.

Metode 4 Bruke naturlige midler

1. 
   

   
   Drikk mye væske. Drikkevann eller andre væsker kan bidra til å gjøre slimavsetninger mer væske. Til tross for at du sannsynligvis vil avhjelpe problemer med neseutslipp og lunger på en gang, kan drikkevæsker gjøre slimet mer oppløst og mer klissete. Væsker kan hjelpe kroppen din å bli kvitt slim, slik at du kan helbrede så raskt som mulig.
   • Å drikke varme væsker vil hjelpe deg på to punkter. Først tar du den anbefalte mengden væske til kroppen din, og for det andre hydrerer du deg selv.
   • Alt som er varmt vil gjøre jobben, inkludert te, kaffe, suppe eller til og med en kopp buljong.

2. 
   

   
   Drikk varm grog. For å lage en varm grog trenger du whisky eller annen type alkohol, varmt vann, en skje honning og fersk sitron.
   • Det er vitenskapelig bevist at varm grog er ganske effektiv til behandling av slimopphoping, nesetetthet, sår hals, bihulepress og forkjølelsesrelaterte symptomer.
   • Reduser alkoholforbruket, da overforbruk kan føre til hevelse i bihulekanalen, noe som kan øke trengsel og slimproduksjon.
   • Tilbered et varmt, alkoholfritt grog ved å bruke din favorittte i stedet for alkohol. Tilsett frisk sitron og honning likevel.

3. 
   

   
   Ta urtete. I tillegg til å fukte mer med en kopp varm te, kan du legge til noen urter bidra til å lindre smertene dine.
   • Prøv å legge peppermynte til en kopp te. Peppermynte inneholder mentol og hjelper til med å eliminere overbelastning, bihulepress og slim.
   • Peppermynte er en ingrediens som ofte brukes til å behandle overflødig slim og bihuleproblemer. Menthol i mynte hjelper også til med å behandle bryststopp og hoste.
   • Ikke ta peppermynteolje oralt. Ikke gi mentol og peppermynte til barn heller.
   • Det er vist at grønn te og alle te-tilskudd inneholder elementer som hjelper til med å opprettholde god helse og bekjempe visse symptomer som oftest er assosiert med forkjølelse. Drikk mer grønn te for å unngå bivirkninger som forstoppelse eller urolig mage.
   • Grønn te inneholder mange elementer, inkludert koffein. Gravide og de med helseproblemer bør konsultere apoteket før de begynner på en grønn te-diett.
   • Grønn te kan spille en interaktiv rolle med visse medisiner, inkludert p-piller, antibiotika, anti-astma-produkter, kreft og sentralstimulerende midler. Rådfør deg alltid med legen din før du gjør endringer i kostholdet eller kostholdet ditt, spesielt når det innebærer bruk av urtetilskudd.

4. 
   

   
   Bruk andre urteprodukter for å lindre smertene dine. Hvis du planlegger å bruke urteprodukter, må du alltid konsultere legen din før du starter et kosthold som innebærer bruk av urtetilskudd.
   • Det er bevist at det å kombinere noen urter kan hjelpe deg med å behandle bihuleforstyrrelser. Urteprodukter tilgjengelig over disk inneholder en blanding av urteingredienser.
   • Husk å bruke produkter som inneholder gentianrot, primrose, elderflower, verbena og vanlig loosestrife. Mageforstyrrelser og diaré kan være bivirkninger av denne kombinasjonen av urteingredienser.

5. 
   

   
   Husk å ta ginseng. Studier er gjort på ginseng-varianten som er tilgjengelig i Nord-Amerika for å finne ut mer om dens farmasøytiske egenskaper for behandling av helseforstyrrelser. I følge studier kan ginseng virkelig behandle nesesymptomer relatert til forkjølelse og bihuleproblemer.
   • Ginsengrot er klassifisert som "sannsynligvis effektiv" hos voksne når det gjelder å redusere varigheten, alvorlighetsgraden og hyppigheten av symptomer som oppstår ved forkjølelse, inkludert bihule symptomer. Det samme produktet har ingen innvirkning på barn.
   • Ginseng rotbivirkninger inkluderer hypoglykemi og endringer i blodtrykk, samt gastrointestinale problemer som diaré, utslett, kløe, hodepine , søvnforstyrrelser, vaginal blødning og nervøsitet.
   • Legemiddelinteraksjoner er vanlig med bruk av ginseng og inkluderer medisiner som brukes til å behandle diabetes, schizofreni og depresjon, samt antikoagulantia som warfarin. Ginseng eller produkter avledet fra roten er forbudt for de som må gjennomgå kirurgi eller cellegift.

6. 
   

   
   Konsumere lakris, leucalyptus og eldbær. Disse urtemedisiner brukes ofte til å behandle bihuleforstyrrelser og overdreven produksjon av slim. Imidlertid kan de samhandle med foreskrevne tabletter. Det vil da være bra før du vurderer dette alternativet at du oppsøker legen din.
   • Urtene som er nevnt tidligere er beskrevet for personer med medisinske forhold. Det er lurt å først konsultere legen din hvis du er en gravid eller ammende kvinne, hvis du har hypertensjon, diabetes, lever- eller nyresykdom, en immunsystemlidelse, en kaliummangel, en såkalt "hormonsensitiv" kreft, hjertesykdommer eller en sykdom som krever bruk av antikoagulantia som warfarin eller aspirin.
   • Elderberry kan hjelpe med å helbrede bihuleproblemer og overdreven sekresjon av slim. Standardprodukter laget av hyllebær og inneholder vitamin C og andre urter brukes til å eliminere lunger i nesen.
   • Eukalyptusolje er en mer konsentrert form for eukalyptus, og når den tas oralt kan den være giftig. Leucalyptus er imidlertid en av ingrediensene i mange produserte produkter, spesielt de som er ment å kurere hoste. Produktene som inneholder leucalyptus påføres direkte på overflaten som skal behandles, dette er tilfelle salver som skal påføres på brystet. Leucalyptus er også til stede i svelget, men i veldig lave doser. Du kan også bruke den som en luftfukter, siden damp hjelper til med å eliminere overbelastning.
   • Roten av lakris brukes veldig ofte. Imidlertid er det ikke mye som tyder på at lakris er effektiv til å behandle overdreven slimproduksjon og bihuleproblemer.

7. 
   

   
   Lær mer om Echinacea. Mange bruker echinacea, et urtetilskudd for å behandle tilstanden av nesetetthet og opphopning av slim og helbrede symptomene på rom.
   • Forskning har vist ingen signifikant fordel ved bruk av echinacea for å fjerne slim eller eliminere nesetetthet eller forkjølelsesrelaterte symptomer.
   • Echinacea er tilgjengelig i mange produkter laget av forskjellige deler av planten. Produksjonen av disse produktene er verken standardisert eller regulert. I tillegg spesifiserer ikke produsentene alltid den delen av anlegget som er brukt, og dette kan gjøre det vanskelig å vurdere produktets effektivitet.