Hvordan leve med en bipolar ektemann

Innhold

• stadier
• Metode 1 Behandle sykdommen din sammen
• Metode 2 Sett grenser med mannen sin
• Metode 3 Beskytt deg mot en bipolar ektemann
• Metode 4 Hjelp partneren din med å få behandling

Bipolar lidelse er en mental sykdom som rammer alle de som er nær den personen som lider av den. Når du er gift med en bipolar, påvirker det ekteskapet ditt sterkt. Selv om denne psykiske lidelsen kan påvirke ekteskapet sterkt, er det ikke en grunn til å skilles hvis du og mannen din møter det sammen. Lær å bo sammen med ham for å ha et sunt og givende ekteskap.

stadier

Metode 1 Behandle sykdommen din sammen

1. 
   

   
   Lær om bipolar lidelse. En måte å ta vare på mannen din på, er å lære mer om denne sykdommen. Lær mer om symptomene, de forskjellige stadiene og til og med de forskjellige variantene. Å informere deg kan hjelpe deg med å gjenkjenne maniske eller depressive episoder, forstå kjemiske ubalanser som er involvert og identifisere eventuelle atferdsforstyrrelser.
   • Å lære om denne lidelsen kan hjelpe deg med å ikke bli overrasket og minske frustrasjonen fra å misforstå sykdommen.

2. 
   

   
   Følg behandlingen sammen. Hvis ektefellen din er bipolar, må du være en del av behandlingsprosessen. Du må med andre ord gå til psykiaterklinikken sammen. På denne måten er du involvert i prosessen, som kan styrke ekteskapet ditt. Du kan gi legen en ærlig vurdering av ektefellens oppførsel, og han kan hjelpe deg å forstå den bedre.
   • Forsikre deg om at du har en manns avtale på forhånd, eller at psykiateren ikke kan autorisere din tilstedeværelse.
   • Forklar at det å gå ikke betyr at du prøver å kontrollere det, men at du vil støtte det og starte behandlingsprosessen fordi behandlingen og håndteringen av lidelsen påvirker forholdet ditt.

3. 
   

   
   
   
   Vedta et program. Du må hjelpe din bipolare ektemann med å gjøre det. Denne vanen kan bidra til å unngå overraskelser og triggere. Du må planlegge for betydelig søvn, daglig fysisk aktivitet, sunn spising og terapi. Andre daglige eller ukentlige aktiviteter kan være inkludert i dette programmet.
   • Planlegg tiden du skal bruke som et par i dette programmet. Det er faktisk viktig at du og ektefellen din kan kommunisere, tilbringe tid sammen og ta vare på paret ditt konstant. For eksempel kan tre timer hver lørdag kveld tildeles bryllupet ditt. Du kan gå på kino, gå ut på middag eller spille musikk og tilbringe tid sammen hjemme. Hold deg unna alt som kan distrahere deg i løpet av denne tiden, for eksempel telefoner og datamaskiner.

4. 
   

   
   Gjør mannen din til et trygt sted. Du må bygge et hjem der han føler seg vel. Han trenger det for å uttrykke seg uten frykt for straff eller fordømmelse. Mennesker med bipolar affektiv lidelse trenger denne typen miljø for å takle frustrasjoner som følge av deres sykdom.
   • For å hjelpe deg med å skape en slik atmosfære, gjør alt du kan for at mannen din skal være fri til å fortelle deg hva han virkelig føler. Vær alltid klar til diskusjon så snart din lidelse har overtaket.

5. 
   

   
   
   
   Lær barna dine om bipolar lidelse. Hvis du har barn, må du gi dem beskjed om farens sykdom. De må lære hva det innebærer. Du må også lære dem hvordan samfunnet oppfatter psykiske sykdommer, spesielt bipolaritet, og hjelpe dem med å utvikle mestringsevner.
   • Be barna om å være ærlige om følelsene sine. La dem få vite at det er ganske normalt at de føler følelser som skam eller sinne over farens oppførsel.
   • Unngå å gjøre partneren din sykdom et tabubelagt tema som barn ikke føler seg fri til å snakke om. Det er ikke bra, og det kan holde dem redde eller syke.

6. 
   

   
   Bestem når din sykdom overtar. Noen ganger kan denne lidelsen føre til ting han ikke egentlig tenker på. Hvis mannen din virker veldig irritabel, kan han bruke harde ord. Hvis han er deprimert, kan han snakke om han heller vil dø eller ikke bekymre seg for noe. Det er viktig at du vet hvordan du skiller disse ordene fra mannens normale ord.
   • Det kan ta litt tid å realisere. Derfor kan du søke hjelp fra psykiateren for å hjelpe deg med å skille disse to situasjonene.
   • Husk at å lære å gjenkjenne denne vanskelige fasen av sykdommen ikke gir mannen din en unnskyldning til å verbalt misbruke deg. Kontakt psykiateren i dette tilfellet og be om hjelp.

Metode 2 Sett grenser med mannen sin

1. 
   

   
   Sett grunnleggende regler. Du må sette regler med ektefellen din for å takle hans bipolare lidelse. Disse reglene må ta for seg adferd, alt fra store depressive episoder til selvmordstanker til den maniske fasen som er preget av overdreven bruk. Disse reglene er ment å hjelpe deg å vite sammen hva du kan forvente når mannen din begynner å oppføre seg på en bestemt måte og hva han forventer av deg.
   • Snakk om disse reglene med ektefellen din når han ikke er i krise.
   • Forsikre deg om at du fremhever de ikke-omsettelige reglene. Fortell ham hva du synes er utålelig. Forklar ham virkningen og hva du vil gjøre hvis han ikke tar medisinene sine, om han gjør vanvittige utgifter, eller hva som helst. Gjør nødvendig for å gå mot slutten, ellers er handlingsplanen ubrukelig.
   • Ikke glem at du snakker med ektefellen din, så vær fast, men like kjærlig. Ikke skremme eller behandle ham som et barn. Ta opp problemet som to voksne som definerer en ansvarlig handlingsplan for å håndtere bipolar lidelse for å styrke ekteskapet og holde familien samlet og sterk.

2. 
   

   
   Sett regler for overvåking av styringsstrategier. Et av de viktige aspektene i et par sitt liv med en bipolar mann og et sunt, funksjonelt ekteskap og en familie er å sørge for at hans eller hennes ektefelle respekterer styringsplanen. Partneren din bør ta medisinene sine som avtalt, gå til terapitimer og implementere andre styringsstrategier som psykiateren, du og han, har definert sammen.
   • Å ta foreskrevet medisinering bør være en streng regel. De fleste av problemene som kan oppstå under behandlingen skyldes at pasienter unngår å ta medisinen eller stoppe behandlingen.

3. 
   

   
   Sett økonomiske grenser. Mange bipolare mennesker kan føle trang til å gjøre impulskjøp. Dette medfører mange økonomiske vansker og tynger familier og forhold. Det er nyttig å sette regler med ektefellen din for hvordan du kan begrense den vanvittige utgiftene hans.
   • Angi for eksempel en regel om at du kan ta kredittkortet ditt eller fryse inn kontoene dine hvis du begynner å bruke.

4. 
   

   
   Toler ikke noen vold. En person med bipolar lidelse kan slippe dampen fra familien. Du må opprette en presedens i familien slik at den ikke tolereres. Gi din ektefelle beskjed om at ingen fysiske overgrep er akseptable og ikke kan tolereres. Snakk også med ham om ikke-toleransen for emosjonelle og verbale overgrep.
   • Hvis han er verbalt eller følelsesmessig voldelig, fortell ham om måter du kan samarbeide for å kontrollere disse verbale glippene. Rådfør deg med psykiateren etter behov.

5. 
   

   
   Definer i fellesskap en handlingsplan for kriser. Du må definere sammen regler som gjelder når situasjonen forverres. Disse kan omfatte ikke-medisiner, begynnelsen av et anfall eller selvmordstanker. Disse reglene er designet for å sikre både din beskyttelse og din.
   • For eksempel kan ektefellen din ha ansvaret for å ringe legen hvis han har vært deprimert i flere dager.
   • Du kan kreve at han informerer deg om han har suicidal sug, slik at du ringer legen slik at han blir ivaretatt.

Metode 3 Beskytt deg mot en bipolar ektemann

1. 
   

   
   Unngå å bekymre deg for problemet. Noen mennesker tror at hvis de ikke vet om psykiske lidelser, vil de dra på egenhånd. Ingen i familien skal ignorere bipolariteten til mannen din. Det siste må heller ikke nekte ved å nekte å godta eller bli behandlet. Du må ikke ignorere sykdommen og late som den er i orden. Dette kan forårsake problemer senere.
   • Hvis du kan, evakuer straffen din for sykdommen hans. Dette kan være en del av aksept- og tilpasningsprosedyren. Å leve med en bipolar ektemann er ikke en lett oppgave, så gi deg selv tid til å tilpasse deg denne nye prøvelsen.

2. 
   

   
   Unngå å leve livet for mannen din. Selv om du må gjøre endringer og ofre for ham, betyr det ikke at du må bruke hele livet på ham. Du må ikke leve for ham. Du må ha din egen personlighet, dine interesser og livet ditt. Forfølg favoritt hobbyene dine, tenk på karrieren din og prøv å oppnå dine personlige mål. Ikke ofre deg selv.
   • Ikke glem at du tross alt er et menneske som trenger å leve godt. I tillegg til ektefellen din, må du ta vare på deg selv. Å ha et liv der ektefellen din er sentrum, kan være roten til problemene i forholdet ditt.

3. 
   

   
   Finn et støttenettverk. Hvis mannen din har bipolar lidelse, vil du ikke føle deg komfortabel med å be om støtte fordi du er redd for å bli dømt. Du må imidlertid søke støtte fra pålitelige foreldre og venner. Å finne mennesker du stoler på, kan hjelpe deg med å lette belastningen på paret ditt.
   • Hvis du ikke vil henvende deg til dine kjære, kan du søke etter en støttegruppe i samfunnet ditt. Dette kan være et tilfluktssted for deg å diskutere å være gift med en bipolar uten frykt for negative reaksjoner.

Metode 4 Hjelp partneren din med å få behandling

1. 
   

   
   Vær oppmerksom på at denne lidelsen ofte er feildiagnostisert. Dette er vanlig for personer med bipolar affektiv lidelse, noe som delvis skyldes den høye frekvensen av komorbiditet (tilstedeværelse av en annen lidelse i tillegg til bipolaritet). Personer med manisk depressive lidelser kan også ha rusproblemer, ADHD (oppmerksomhetsunderskudd med eller uten hyperaktivitet), OCD (tvangslidelse) og sosial fobi. Noen ganger kan bare depressive symptomer på bipolar affektiv lidelse identifiseres og behandles.
   • Hvis du tror at ektefellen din har blitt feildiagnostisert, må du oppmuntre ham til å beskrive symptomer han presenterer for psykiateren.

2. 
   

   
   Diskuter sykdommen når dere begge er rolige. Hvis bipolar lidelse allerede har blitt diagnostisert i fortiden din, men uten medisinsk behandling, bør du hjelpe deg med å få behandling. Dette kan garantere sikkerheten og helsen til et fullstendig og tilfredsstillende ekteskap. Husk å diskutere det bare når du er komfortabel og rolig, ikke når du er opprørt og følelsesmessig.
   • Det første forsøket på å nærme seg emnet kan føre til mislykkethet. Partneren din kan bli sint hvis du reiser problemet. Han tror kanskje at han ikke trenger hjelp fordi han har gått ut alene til da. Hvis dette skjer, slipp det og kom tilbake senere.

3. 
   

   
   Vedta en snill tone under diskusjonen. Du må ta hensyn til måten du snakker med ektefellen din når du diskuterer bipolaritet deres. Forsikre deg om at du snakker med ham rolig og kjærlig, og unngå å anklager. Ikke bli emosjonell eller sint fordi den vil bli langsom.
   • Prøv å ikke bruke den andre person entall "du" i setningene. Tvert imot, bruk det personlige pronomenet "jeg". For eksempel kan du si: "Jeg elsker deg, og jeg har lagt merke til i det siste at du ikke kan se bra ut. Jeg vil hjelpe hvis det er mulig. " Du kan også si: "Jeg kan se hvordan du lider på daglig basis. Jeg elsker deg så mye, så jeg undersøkte noe, og jeg tror du har bipolar lidelse. "

4. 
   

   
   Informere ham. Din ektefelle kan aldri ha blitt diagnostisert med bipolar affektiv lidelse. Hvis han noen gang visste at han var bipolar, kunne han bli gal og ikke en gang kjenne symptomene. Du må være klar til å dele informasjon om sykdommen med ham. Foreslå å lese artikler med ham, eller gi ham tid til å bla gjennom dem selv.
   • Du kan skrive ut artikler Hvordan vite om du er bipolar eller hvordan du kan leve med en bipolar nærhet. Du kan også lese artikler om påvirkningen av denne psykiske lidelsen på hjernen, samt de vanlige symptomene på forskjellige former for bipolaritet. Ikke nevn eventuelle behandlinger.

5. 
   

   
   Beskytt deg mot overgrep. Selv om det er mulig å bygge et sunt og kjærlig forhold til mannen din, krever det dedikasjon til behandlingen og behandlingen av begge ektefeller. Noen ganger kan det ikke være tilfelle. Hvis partneren din ignorerer hans bipolare diagnose eller nekter å søke behandling, kan han misbruke deg.
   • Misbruk kan ta mange former. En bipolar person kan verbalt misbruke deg ved å bebreide deg. Du kan bli følelsesmessig mishandlet på grunn av din manns grusomme oppførsel eller dominans. En bipolar kan påføre fysiske overgrep hvis irritabiliteten eller sinne hans er utenfor grensene. Du kan også lide økonomiske misbruk på grunn av behovet for å gjøre impulskjøp som kan skape gjeld.