Hvordan leve med herpes

Innhold

• stadier
• Metode 1 Å leve med kjønnsherpes
• Metode 2 Å leve med oral herpes

Herpes er et virus som har to stammer: HSV-1 og HSV-2. De er manifestert av kjønnsår (for HSV-2) eller ampuller i munnen (for HSV-1 eller herpes simplex). Selv om det ikke er noen kur mot herpes, kan du håndtere viruset. Ved å ta medisiner, håndtere utbrudd og kommunisere med andre, kan du redusere og minimere utseendet på herpes.

stadier

Metode 1 Å leve med kjønnsherpes

1. 
   

   
   Ta antivirale medisiner som du har fått forskrevet. Siden det ikke er noen kur mot kjønnsherpes, kan du hjelpe med å helbrede utbrudd tidligere ved å behandle det med antivirale medisiner for å redusere alvorlighetsgraden av utbruddene.Det minimerer også risikoen for overføring til andre.
   • Det er viktig å få diagnosen og starte behandlingen så snart du har symptomene på kjønnsherpes, noe som kan redusere alvorlighetsgraden av viruset på lang sikt.
   • Generelt er acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex) foreskrevet for kjønnsherpes.
   • Legen din kan anbefale deg å ta medisiner bare når du har symptomer eller et utbrudd av herpes, men du kan også bli bedt om å ta det hver dag selv om du ikke har tegn til å skyve.

2. 
   

   
   
   
   Kontakt partneren din eller partnerne. Noe av det viktigste når du lever med kjønnsherpes er å snakke med partneren din eller partnerne om viruset. Dette viser at du er omsorgsfull og vennlig og at du vil unngå problemer senere.
   • Ikke anklage partneren din for noe. Husk at herpes kan forbli sovende i kroppen i årevis, så det er vanskelig å vite hvem som smittet deg.
   • Diskuter sykdommen din med partneren din, og noen av de beste måtene du kan redusere risikoen for å spre sykdommen eller presentere bluss.

3. 
   

   
   Unngå å overføre kjønnsherpes til partneren din. Enten sykdommen er sovende eller du har bluss eller sår, må du gjøre flere ting for å forhindre at partneren din får på seg herpes. Det er flere måter å redusere risikoen for å overføre sykdommen til partneren din.
   • Unngå eller begrens seksuell kontakt med mennesker som ikke bærer viruset om mulig.
   • Avstå fra sex hvis du eller partneren din har et kjønnsherpesutbrudd.
   • Bruk latexkondomer når du har samleie eller seksuell kontakt.
   • Hvis du er gravid og har kjønnsherpes, må du si ifra til legen din slik at du ikke gir viruset videre til babyen din.

4. 
   

   
   
   
   Bli bevisst sosialt stigma. Selv om seksuelle metoder har kommet, er det fremdeles stigmer forbundet med kjønnsherpes. Disse stigmene kan forårsake skam, stress, angst eller depresjon. Ved å takle negative konnotasjoner og dine egne følelser om kjønnsherpes, kan du gå foran og leve et normalt liv.
   • Mange mennesker skammer seg og blir flau når de først får diagnosen kjønnsherpes og lurer på om noen noen gang vil ønske å ha sex med dem. Dette er en helt normal innledende reaksjon, men du bør vite at kjønnsherpes er en vanlig sykdom, og du skal ikke føle den slags ting.
   • Ved å konsultere en rådgiver, en lege eller en venn, vil du håndtere disse følelsene bedre.

5. 
   

   
   Bli med i en støttegruppe av mennesker som har kjønnsherpes. Ved å bli med i en støttegruppe med mennesker med kjønnsherpes, vil du finne ubetinget støtte fra folk som forstår hva du går gjennom. Det kan også hjelpe deg med å håndtere forskjellige aspekter av viruset.

6. 
   

   
   Se etter symptomer under utbrudd og behandle dem på riktig måte. Hvis du merker symptomene på kjønnsherpes, må du behandle dem raskt. Dette kan hjelpe deg med å redusere varigheten av skyvekraften og gjøre den mindre alvorlig.
   • Symptomer på en bluss inkluderer herpeslesjoner, feber, smerter i kroppen, hovne lymfeknuter og hodepine.
   • Ring legen din og få medisiner foreskrevet for å redusere skyvet og få det til å forsvinne.

7. 
   

   
   Bor og rengjør pærene. Hvis du har ytre blemmer under utbrudd, må du stikke hull i dem og vaske dem umiddelbart. Dette kan hjelpe deg å bli kvitt skyvekraften og forhindre at den sprer seg.
   • Bor pærene under dusjen med en ren vaskeklut dynket i varmt vann og såpe. Husk å vaske hansken i vaskemaskinen på en varm syklus før du bruker den på nytt.
   • Rengjør ampullene med 90 graders alkohol den første og andre dagen for å drepe virusene og sterilisere området. Du kan også bruke varmt vann med såpe hvis alkoholen gjør vondt for mye.
   • Dekk området med gasbind eller en steril pute for å forhindre væske i å renne.
   • Ikke stikk hull i indre lesjoner. Rådfør deg med legen din hvis du merker et støt i kroppen.

8. 
   

   
   Føre en sunn livsstil. Å trene regelmessig, følge et balansert kosthold og ta vare på hygienen, vil holde deg og immunforsvaret sterkt og sunt. Ved å sørge for å holde deg sunn, reduserer du også risikoen for tilbakefall.
   • Noen mennesker sier at alkohol, koffein, ris og til og med nøtter kan provosere utbrudd. Hold en matdagbok for å vite om forbruket av visse matvarer er relatert til utseendet til utbrudd.
   • Begrens stress i livet ditt, noe som bidrar til å redusere tilbakefallene.

9. 
   

   
   Gjør din hygiene til din prioritet. God hygiene kan redusere tilbakekomsten av herpesutbrudd. Ta dusjer, skift klær og vask hendene for å redusere frekvensen av tilbakefall eller for å behandle dem raskere.
   • Ta en dusj minst en gang om dagen og vurder å ta to dusjer om dagen hvis du har symptomer på herpesutbrudd.
   • Bruk rene, løse klær og skift undertøy hver dag.
   • Vask hendene regelmessig for å unngå å bli syk, men også hver gang du berører en lesjon.

Metode 2 Å leve med oral herpes

1. 
   

   
   Ikke berør forkjølelsessårene eller blemmer. Hvis utbruddet av oral herpes, som består av forkjølelsessår eller blemmer rundt munnen, ikke er veldig alvorlig, kan du la den være i fred og ikke røre den. Symptomene kan forsvinne i løpet av en til to uker uten behandling.
   • Bruk dette alternativet bare hvis du har det bra og ikke kommer i kontakt med noen.

2. 
   

   
   Ta antivirale medisiner foreskrevet av legen din. Det er ingen kur for oral herpes, og behandlingen med antivirale medisiner kan hjelpe deg med å helbrede raskere og redusere alvorlighetsgraden av tilbakefall. Det kan også redusere risikoen for overføring til andre.
   • De mest foreskrevne medisinene for oral herpes er acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex).
   • Legen din kan også foreskrive en antiviral krem ​​for huden som penciclovir i stedet for piller. Disse kremene har samme effekt som piller, men de koster mer.
   • Legen din kan anbefale deg å bruke medisinen bare når du merker symptomene eller en oppblussing, men kan også anbefale at du bruker den daglig, selv om det ikke er tegn på en oppblussing.

3. 
   

   
   Kontakt partneren din eller partnerne. Noe av det viktigste når du bor med en oral herpes er å snakke med partneren din eller partnerne. Du kan bestemme hvordan du best skal håndtere viruset som et par. Oral herpes er veldig vanlig, og du bør ikke bekymre deg for mulig stigma.
   • Diskuter med partneren din om de beste måtene å redusere risikoen for å infisere eller utvikle nye utbrudd.

4. 
   

   
   Hindre overføring av oral herpes. Enten den orale herpes er sovende eller du har feberblemmer, må du iverksette tiltak for å forhindre at partneren din får sykdommen. Det er flere måter å minimere risikoen for å overføre oral herpes til deg eller partneren din.
   • Unngå hud-til-hud-kontakt når du har blemmer eller forkjølelsessår. Væsken som skilles ut av lesjonene sprer sykdommen.
   • Ikke del noen gjenstander hvis du har blemmer eller forkjølelsessår. Dette inkluderer bestikk, servietter, leppepomader og sengetøy.
   • Unngå oralsex hvis du har forkjølelsessår eller blemmer.
   • Vask hendene ofte, spesielt hvis du berører munnen eller berører andre.

5. 
   

   
   Vær oppmerksom på mulig sosialt stigma. Selv om oral herpes er utbredt, kan noen mennesker oppleve noe stigma knyttet til sykdommen, noe som kan føre til skam, stress, angst eller depresjon. Ved å håndtere mulig stigma og dine egne følelser, vil du håndtere den orale herpes bedre.
   • Du kan føle deg flau når du diagnostiserer oral herpes. Dette er en helt normal innledende reaksjon.
   • Du kan håndtere disse følelsene bedre ved å konsultere en rådgiver, en lege eller en venn.

6. 
   

   
   Se etter symptomer på fakler og behandle dem raskt. Hvis du observerer symptomene på et utbrudd av oral herpes, må du behandle dem raskt. Dette kan hjelpe deg med å redusere varigheten av skyvekraften og gjøre den mindre alvorlig.
   • Symptomer på oral herpes inkluderer kløe, brennende følelse eller prikking i nærheten av munnen eller leppene eller inni, sår hals, feber, problemer med å svelge eller hovne kjertler.
   • Ring legen din og få foreskrevne medisiner for å redusere og behandle bluss om nødvendig.

7. 
   

   
   Rengjør pærene forsiktig. Vask forkjølelsessår så snart du ser dem. Dette hjelper til med å helbrede skyvekraften og forhindre at den sprer seg.
   • Bruk en vaskeklut dyppet i varmt såpevann og vask ampullene forsiktig. Husk å vaske vaskekluten til vaskemaskinen på en varm syklus etter bruk.
   • Du kan bruke en krem ​​på ampullene som tetrakain eller lidokain når du har vasket dem for å lindre smertene og kløe.

8. 
   

   
   Lett smertene forårsaket av forkjølelsessår. Blemmer eller forkjølelsessår forbundet med oral herpes er ofte veldig smertefullt. Det er forskjellige måter å redusere smerter og ubehag forårsaket av forkjølelsessår.
   • Hvis du har smerter, kan du ta reseptbelagte smertestillende midler som paracetamol eller libuprofen for å redusere ubehaget.
   • Du kan også lindre smertene ved å bruke is eller varme kompresser.
   • Du kan lindre smertene forårsaket av blemmer ved å gurgle med kaldt vann, saltvann eller spise is.
   • Ikke konsumér varm drikke, krydret eller salt mat eller sure matvarer som sitrusfrukter.

9. 
   

   
   Unngå blemmer og herpesutbrudd. Det er visse faktorer som kan bidra til et utbrudd av oral herpes. Ved å ta visse forholdsregler, kan du forhindre eller redusere hyppigheten av tilbakefall.
   • Påfør en solkrem eller leppepomade som beskytter mot solen eller inneholder sinkoksid for å forhindre forkjølelsessår forårsaket av eksponering for solen. Det vil også bidra til å holde leppene fuktige.
   • Ikke del bestikk hvis du eller noen andre har oral herpes.
   • Tren regelmessig, følg et balansert kosthold og hold deg avslappet for å holde immunforsvaret sterkt og sunt.
   • Begrens stress i livet ditt, noe som også kan hjelpe deg med å redusere hyppigheten av tilbakefall.
   • Vask hendene regelmessig for å unngå å bli syk, men også hver gang du berører en lesjon.