Hvordan bruke sorte spisskummen frø

Innhold

• stadier
• Metode 1 Tilbered frøene til Nigella
• Metode 2 Forbruk frøene til nigella
• Metode 3 Bruk Nigellas olje topisk

Frøene til den kultiverte nigellen (også kjent som svart spisskummen) er et tradisjonelt hjemmemedisin. Det antas at de styrker immunforsvaret og har antiparasittiske, soppdrepende, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Folk bruker dem til å behandle fordøyelsessykdommer og luftveisproblemer, men ifølge noen studier inneholder de også midler som kjemper mot kreft. For å bruke spisskummen nigelle, bør du varme opp rå frø og male dem før du spiser dem. Du kan også blande dem med yoghurt, vann, honning og andre matvarer eller påføre oljen på huden (topisk).

stadier

Metode 1 Tilbered frøene til Nigella

1. Varm opp frøene før du svelger dem. Du kan ikke konsumere hele og rå frø. De må varmes opp for å beskytte magen og for å få en bedre smak. Plasser i en kasserolle og varm over svak varme. Rør dem innimellom.
   • Frøene vil være klare når de har en blid smak. Etter å ha varmet dem i omtrent fem minutter, begynn å smake på dem. Hvis de fortsatt har en sterk smak, bør du varme dem lenger.

2. 
   

   
   Mal frøene etter å ha oppvarmet dem. Ta dem og kvern dem i en kaffekvern eller krydderkvern. Knus dem til de er små, slik at du kan svelge dem uten problemer. Å male dem til et pulverlignende stoff er vanligvis den enkleste måten å spise dem på.
   • Du kan også slipe dem med en mørtel og en pestle.

3. 
   

   
   
   
   Legg pulveret i en lufttett beholder. Du bør legge de knuste frøene i en beholder som ikke slipper inn fuktighet. Du kan legge dem i pillekapsler eller oppbevare pulveret i en krukke slik at du lett får tilgang til det når du trenger det hver dag.

4. 
   

   
   Få svart spisskummenolje eller bearbeidede frø. Hvis du ikke vil varme dem eller slipe dem, har du muligheten til å kjøpe allerede oppvarmede frø eller olje av nigelle dyrket. Disse produktene er tilgjengelige på Internett eller i naturlige mat- og produktbutikker.
   • Avstå fra å kjøpe produkter som anbefaler deg å konsumere store mengder. Svelg bare små mengder, for eksempel en teskje, en eller to ganger om dagen.

Metode 2 Forbruk frøene til nigella

1. 
   

   
   
   
   Drikk en teskje Nigel frø to ganger om dagen. Man tror at de styrker immunforsvaret og beskytter mot ulike sykdommer. For generell immunforsterkning, ta en teskje av frøene to ganger om dagen.
   • Du har også muligheten til å bruke oljen til den kultiverte nigellen. Du kan imidlertid få deres reneste form når du bearbeider frøene selv. Dette sikrer at du ikke bruker unødvendige eller skadelige tilsetningsstoffer.

2. 
   

   
   Bland oljen på den svarte spisskummen med honning. Kombiner en teskje av oljen med samme mengde rå honning. Forbruk dette en eller tre ganger om dagen. Denne blandingen har mange helbredende egenskaper for en rekke sykdommer, for eksempel cystisk fibrose, influensa, diabetes og kreft.
   • Du kan også legge til en spiseskje Nigella frøpulver i blandingen.

3. 
   

   
   Forbered en frøløsning. Hvis du ikke vil kverne dem, men vil varme dem opp og spise dem, bør du vurdere å koke dem i vann. Kok opp en liten mengde vann med en teskje frø. La dem småkoke i omtrent 5 minutter etter koking. Hell deretter væsken i en kopp og drikk den når den er avkjølt.

4. 
   

   
   Bland oljen til Nigel dyrket med yoghurt og kefir. Denne oljen brukes tradisjonelt til å behandle mage- og tarmsykdommer. Hvis du har irritabelt tarmsyndrom, diaré eller andre gastrointestinale problemer, kan du prøve å blande en kopp kefir, lebne eller vanlig yoghurt med en teskje svart kumminolje. Ta denne blandingen to ganger om dagen.

5. 
   

   
   Legg frøene til Nigel i maten. Etter å ha oppvarmet og knust dem, har du muligheten til å legge dem til all mat. Husk å legge en teskje i brødet, i havregryn, i en smoothie eller i alle rettene dine.

Metode 3 Bruk Nigellas olje topisk

1. 
   

   
   Påfør oljen på huden. Det har mange antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, noe som gjør den ideell for lacne eller andre hudproblemer. Den inneholder også mange antioksidanter, næringsstoffer og vitaminer som kan være nyttige for aldringsprosessen. Påfør dette hver dag på huden som en del av din skjønnhetsrutine.

2. 
   

   
   Gni den på brystet. Nigella olje kan kurere luftveissykdommer, i tillegg til å ha helbredende egenskaper for sykdommer som cystisk fibrose. Gni et tynt lag på brystet. Denne handlingen vil gjøre at den trenger inn i huden din og blir absorbert.

3. 
   

   
   Bruk den på templene dine. Olje kan lindre hodepine. Masser det på templene dine. Du kan også prøve å bruke noen dråper i hodebunnen.
   • For intens migrene kan du også helle noen dråper olje i neseborene, slik at du kan linhaler. Puster det kan lindre hodepine.

4. 
   

   
   Behandle lotitt med en blanding av malt frø og olivenolje. Frøene av svart spisskummen hjelper også til å lindre smerter i øret. Ta en teskje oppvarmet og malt frø og bland dem med noen få dråper olivenolje. Rør ingrediensene til de er godt blandet. Påfør omtrent syv dråper i øret om morgenen og kvelden.