Hvordan behandle bihulebetennelse

Innhold

• stadier

Medforfatter for denne artikkelen er Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec er barnelege lisensiert av Council of the Order of Wisconsin. Hun mottok sin doktorgrad fra Wisconsin School of Medicine i 1995.

Bihulebetennelse kan utløses av en rekke årsaker, for eksempel en allergi, en endring i trykket i øret, en tanninfeksjon, svømming i forurenset vann eller kaldt vær. En bihulebetennelse kan skje når som helst på året, avhengig av endringer i aktivitet, ankomst av pollen osv.

Under bihulebetennelse blir vevene i nesehulen betent og forhindrer evakuering av neseutskillelser. Ofte har bihulebetennelse de samme symptomene som migrene eller spenningshodepine. Det er viktig å konsultere legen din for å diagnostisere nøyaktig hvilken type hodepine du lider av, men du kan fortsatt følge disse få tipsene for å behandle bihulebetennelsen når den først er diagnostisert.

stadier

1. 
   

   
   Drikk mye. Fukt kroppen din ved å drikke mye. Nesehulene er overbelastet når vevene blendende og ikke klarer å lindre sekreter: å drikke mye vil hjelpe med å avdekke nesegangene. Væsker hjelper til med drenering og lindrer betennelse som forårsaker bihulebetennelse.

2. 
   

   
   Bruk en dekongestant nesespray. Væsken som er inneholdt i de dekongestante sprayene vil bidra til å redusere smerter ved bihulebetennelse ved å begrense betennelsen i nesehulen, og dermed fremme drenering.
   • Det anbefales å bruke en nesespray med havsalt.Ikke bruk mer enn seks ganger om dagen. Andre typer nesespray enn de med havsalt kan forverre lunger eller betennelse. Følg dosene og tipsene på sprayen.

3. 
   

   
   
   
   Ta en dekongestant designet for å lindre smerter i bihulene. Dekongestantia er ment å redusere bihulebetennelse ved å redusere betennelse og lette dekluttring av nesehulen.
   • Respekter dosene og instruksjonene til produktet.
   • Ikke bruk medisinen oftere eller lenger enn foreskrevet.
   • Rådfør deg med legen din for å forsikre deg om at avsvakselen ikke vil forverre et potensielt medisinsk problem, for eksempel høyt blodtrykk og er kompatibelt med andre medisiner du vil ta.

4. 
   

   
   Bruk en nesepære. Pærevann vil hjelpe med drenering og lindre betennelse i nesehulen som forårsaker bihulebetennelse.
   • Følg instruksjonene fra nesepæren for å tilberede en saltløsning.
   • Fyll pæren med løsningen.
   • Plasser hodet over vasken.
   • Vipp hodet til side. Pannen og haken må forbli på linje.
   • Plasser nebbens nebb i øvre nesebor. Forsikre deg om at det ikke er plass mellom nebbet og neseboret.
   • Hev pæren slik at vannet renner inn i neseborene fra toppen og renner gjennom det nedre neseboret. Pust gjennom munnen når du renner vann.
   • Hvil pæren når du har brukt alt vannet.
   • Bruk et vev for å blåse nesen forsiktig. Ikke flekk nese-fossene når du puster ut gjennom nesen.
   • Vipp hodet på den andre siden og gjenta prosessen.
   • Rengjør pæren med oppvaskmiddel og varmt vann.
5. Bruk en luftfukter. Varm, fuktig luft kan bidra til å lindre nesetetthet og bihule smerter ved å hjelpe nesehulen til å løsne og redusere betennelse. Følg instruksjonene fra luftfukteren.
   • Dampdusj eller dampinhalering kan også bidra til å lindre overbelastning i bihulehulen.
6. Masse bihuleområdet. Med fingertuppene, masser forsiktig områdene der du føler smerte, spesielt området med pannen og templene. Ved å gjøre dette, kan du forestille deg at du åpner et rom for decluttering av bihulene dine. Hvis du ikke merker lettelse etter 5 minutter, må du stoppe.
   • Hvis du kan, kan du be en venn om hjelp. Legg deg ned og be vennen din om å massere hodet. Be ham plassere tommelen over øyenbrynene dine i midten av pannen og løft dem opp til pannen og løft dem deretter opp. Han må da gjenta handlingen, men denne gangen, tommel opp til templene dine. Begynn litt høyere til hele fronten er blitt massert.

7. 
   

   
   
   
   Unngå å røyke. Unngå å røyke og hold deg unna andre menneskers røyk. Røyking kan bidra til bihulebetennelse ved å forverre betennelse i nesehulen og forhindre dem i å tømme bihulene.

8. 
   

   
   Hold deg unna forurenset luft. Forurensninger og allergener kan utløse bihulebetennelse ved å betent nesehulen og forhindre at sinus renner ut.

9. 
   

   
   Vask hendene regelmessig. Å vaske hendene vil forhindre at bakterier og allergener som bidrar til at inflammasjonen i nesehulen sprer seg.
   • Unngå å nese nesen, det kan føre til flere bakterier.
10. Avstå fra å drikke alkohol. Forbruk av alkoholholdige drikker kan føre til at bihuler og nesehulen svulmer og bidra til bihulebetennelse.

11. 
    

    
    I fremtiden må du oppsøke lege når du får en forkjølelse. Du kan være i stand til å behandle den før bihulebetennelse dukker opp.