Hvordan behandle en fotsopp

Innhold

• stadier
• Del 1 Diagnostiser fotsopp
• Del 2 Healing Athletes Foot
• Del 3 Forhindr idrettsutøverens fot

Fotsidene er en soppinfeksjon som påvirker det overflatiske laget av huden og forårsaker et utslett som lett kan spre seg. De fleste opplever idrettsutøverens fotinfeksjon minst en gang i livet. Sopp vokser lettere på varme, fuktige steder, som områdene mellom tærne. En soppinfeksjon kan ofte behandles hjemme gjennom aktuelle soppdrepende behandlinger og tiltak for å forhindre gjentakelse av infeksjon. Imidlertid kan fotsopp vises igjen etter å ha blitt behandlet hvis forholdene er gunstige for utviklingen av soppen.

stadier

Del 1 Diagnostiser fotsopp

1. 
   

   
   Bestem risikoen for å utvikle fotsopp. Hvis du har vært i kontakt med en forurenset overflate og miljøet er ideelt for soppvekst, har du en høy risiko for å utvikle fotsopp. Forurensede overflater er for eksempel bassenger, garderober eller dusjer, der du sannsynligvis vil gå barbeint etter at en smittet person har gått gjennom. Visse atferd favoriserer også utvikling av soppinfeksjon i føttene eller tærne, for eksempel:
   • iført trange sko som ikke fremmer luftsirkulasjon
   • Bruk sko med plastvegger
   • hold føttene våte eller våte i lang tid
   • svette ofte føttene
   • utvikle et sår på en negle eller på huden

2. 
   

   
   
   
   Vet hva er symptomene på fotsopp. De fleste symptomer kommer ned på hudirritasjonen som er resultatet av soppen. Det er tre typer fotsopp, hvis symptomer kan avvike noe. Symptomene kan være milde, moderate eller alvorlige. Noen symptomer, som kløe, kan bli verre når du fjerner sokkene og skoene. Her er symptomene på fotsopp:
   • kløe og svie
   • hud som skreller eller flasser
   • huden som sprekker
   • blødning
   • smerter i det infiserte området
   • deler av huden som er lysere eller rødere enn resten av foten (hvis du har lys hud)

3. 
   

   
   Undersøk foten nøye for tegn på fotsopp. Se på dine to føtter nøye med god belysning slik at du ikke går glipp av noe. Vær spesielt oppmerksom på områdene mellom tærne og under fotsålen. Hvis du merker rød, peeling eller tørr hud, og du har noen av symptomene beskrevet nedenfor, bør du starte en behandling.

4. 
   

   
   
   
   Bestem om det er en ulcerøs infeksjon. Denne formen for fotsopp er ofte mellom fjerde og femte tå. Du må se etter tegnene til fotsopp i dette området, for eksempel hud som sprekker, skreller eller flasser. Bakterier kan også infisere dette området og forårsake ekstra skade på huden.

5. 
   

   
   Finn ut om du har en moccasin-infeksjon. Denne infeksjonen kan begynne med en tykning eller en liten sprekkdannelse i hælen eller andre deler av fotens underside. Det kan forverres gradvis og spre seg til tåneglene, som deretter vil tykne, sprekke eller falle. Undersøk neglene dine for irritasjoner eller soppinfeksjoner.

6. 
   

   
   Bestem om det er en vesikulær infeksjon. Denne typen soppinfeksjoner kan plutselig generere blemmer full av væske på foten. Blemmer er ofte under føttene. En bakteriell infeksjon kan sammenfalle med en vesikulær infeksjon, noe som forverrer symptomene.

7. 
   

   
   Vet at fotsopp sannsynligvis vil spre seg til andre deler av kroppen. Soppinfeksjoner er opportunistiske, de kan vises hvor som helst, så lenge betingelsene som bidrar til deres utvikling er oppfylt. Du bør alltid vaske hendene etter å ha håndtert infiserte områder på føttene.
   • Soppinfeksjoner kan spre seg til hendene dine, spesielt hvis du berører deler av føttene som er smittet.
   • Friidretts fot kan spre seg til tåneglene og fingrene. Det er vanskeligere å behandle en infeksjon på en tånegl enn på huden.
   • Idrettsutøverens fot kan utvikle seg til å bli kløe når man når skamområdet. Vær oppmerksom på at soppen som forårsaker fotsopp kan forurense gjenstander som håndklær, eller spres med hånden når du for eksempel berører den infiserte foten, og skraper i skamområdet.

8. 
   

   
   Rådfør deg med lege. En helsepersonell vil diagnostisere idrettsutøverens fot ved å undersøke det infiserte området på foten din. Han kan se etter visuelle tegn som indikerer en soppinfeksjon. Han kan gjøre noen tester for å bekrefte diagnosen, for eksempel:
   • skrap det infiserte området for å undersøke cellene under et mikroskop
   • bruk et svart lys for å undersøke føttene dine og se på om lyset markerer sopp
   • send en prøve av hudcellene dine til laboratoriet for videre analyse

Del 2 Healing Athletes Foot

1. 
   

   
   Velg en diskusjonsbasert aktuell behandling. Det er mange kremer, løsninger, geler, spray, salver eller soppdrepende pulver som er effektive i behandlingen av fotsopp. Noen trenger en til to uker for å tre i kraft, mens andre må brukes i 4 til 8 uker før du blir kvitt soppinfeksjonen. Legemidler som fungerer raskt er litt dyrere enn andre, men krever færre produkter for å fullføre behandlingen.
   • Topisk diskriminerende soppdrepende midler inneholder vanligvis ett av følgende aktive ingredienser: klotrimazol, mikonazol, terbinafin eller tolnaftat. Behandlingen varer mellom en og åtte uker avhengig av medisinen du velger.

2. 
   

   
   Påfør et aktuelt soppdrepende middel. Vask hendene før og etter pleien på en fotsopp. Området du skal bruke behandlingen på må være tørt, så vel som områdene rundt. Selv om utslettet ditt forsvinner, kan soppen fremdeles være på huden din, så du bør fortsette å bruke behandlingen.
   • Det anbefales å fortsette å bruke pulver og soppdrepende kremer i en til to uker etter at soppen har forsvunnet, for å forhindre at infeksjonen kommer tilbake.
   • Bruk alltid medisinen i henhold til instruksjonene på esken, røret eller brosjyren. Ikke hopp over applikasjoner, og ikke slutt å bruke det før det anbefalte ordet, selv om symptomene allerede er forsvunnet.
   • Ikke riv avskallende hud. Du kan skade det omkringliggende hudvevet og spre soppinfeksjonen.

3. 
   

   
   Bruk en Burow-løsning. Denne løsningen brukes noen ganger for hudproblemer. Det er uten disk, og har snerpende og antibakterielle egenskaper. Det kan være spesielt nyttig ved behandling av en vesikulær infeksjon.
   • Følg bruksanvisningen, og sug foten flere ganger om dagen i løsningen i minst tre dager. Når blemmen din er tørr, kan du bytte til å bruke aktuell soppdrepende behandling på det infiserte området.
   • Du kan også plassere Burows løsning på en vaskeklut eller annen komprim for å påføre den på det infiserte området.
   • Du kan også bruke et annet ofte brukt middel: en løsning som består av 2/3 varmt vann og 1/3 eddik.

4. 
   

   
   Hold føttene så tørre som mulig. Sopp trives i varme, fuktige miljøer. Føttene dine er en ideell bakke for fotsvekst av utøveren. Gjør innsats for å holde føttene tørre hele dagen.
   • Bytt sokker og sko så ofte som nødvendig for å holde føttene tørre. Hvis sokkene dine blir våte, må du bytte dem. Ta på rene bomullssokker i stedet. Syntetiske fibre er ikke like effektive som bomull til å fjerne fuktighet.
   • Du kan bruke en pose med silika (som ofte ligger i pakker med tørket storfekjøtt) og legge den inni sokkene dine for dagen. Selv om dette kan plage deg litt, må du være oppmerksom på at det er et kraftig verktøy for å fjerne fuktighet (det er derfor den brukes i pakker med tørket storfekjøtt).
   • Du kan bruke talkum eller soppdrepende pulver på føttene og inni skoene dine for å bekjempe soppinfeksjoner.
   • Bruk luftige sko, tær eller sandaler så snart som mulig.

5. 
   

   
   Bruk essensiell olje eller hvitløk i tea tree. Disse to naturlige rettsmidlene kan avlaste fotsopp hvis de brukes regelmessig. Faktisk inneholder eterisk olje og hvitløk i tea tree begge soppdrepende forbindelser som er nyttige for å drepe soppinfeksjoner. Selv om de kan være i stand til å redusere symptomene på fotsopp, kan det hende at de ikke kan ødelegge den fullstendig.
   • Effektiviteten av disse naturlige rettsmidlene er ikke påvist av vitenskapelige studier. Bevis for deres effektivitet er anekdotisk, eller basert på individuelle kontoer.

6. 
   

   
   Ta reseptbelagte medisiner. Hvis du har en veldig alvorlig eller resistent soppinfeksjon, kan en lege foreskrive aktuelle eller orale soppdrepende behandlinger. Noen soppdrepende behandlinger kan forårsake bivirkninger. Kontakt legen din for å finne ut mer om medisiner du kan ta.
   • Reseptbelagte aktuelle soppdrepende midler kan inneholde butenafin, clotrimazol eller naftifin.
   • Reseptbelagte svampemidler i form av kapsler er fluokonazol, itrakonazol og terbinafin. Disse kapslene må vanligvis tas over en periode på 2 til 8 uker, avhengig av medisinen du har fått forskrevet.

Del 3 Forhindr idrettsutøverens fot

1. 
   

   
   Bruk sandaler eller flip-flops når du er i offentlig dusj eller basseng. Gitt den smittsomme naturen til utøverens fotsvamp, bør du skape en barriere mellom føttene og potensielle overføringsvektorer. Gå aldri barbeint i offentlige områder, spesielt i varme, fuktige områder.
   • Tørk alltid føttene helt etter bading, og før du tar på deg skoene.

2. 
   

   
   Ikke bruk de samme skoene fra den ene dagen til den andre. La skoene tørke i det fri i minimum 24 timer før du bruker dem igjen. Sopp kan leve lenge inni skoene dine, så pass på at du ikke blir smittet igjen. Ikke legg de samme skoene fra den ene dagen til den andre for å være sikker på at skoene dine ikke blir infeksjonsvektorer.
   • Hvis du trenger det, kjøp et nytt par sko.

3. 
   

   
   Desinfiser klær, verktøy og sko. Alt som kom i kontakt med foten din da den ble smittet, bør desinfiseres med blekemiddel eller annen rengjøringsmiddel. Dette gjelder neglklippere, sko, sokker og alt annet som kan ha rørt foten din. Den siste tingen å gjøre ville være å smitte igjen foten etter å ha brukt så mye tid på å behandle den.
   • Du bør bruke veldig varmt vann og blekemiddel for å drepe fotsvampen til atleten i klærne og skoene dine.

4. 
   

   
   Bruk bredere sko. Stramme sko lar ikke luft sirkulere rundt foten din. Utviklingen av sopp er da foretrukket. Du kan også bruke saueull mellom tærne slik at de holder seg atskilt når du bruker skoene dine. Du finner saueull på et apotek eller i en omsorgsradius for føttene.