Hvordan behandle en tørr hodebunn

Innhold

• stadier
• Metode 1 Fuktighet i hodebunnen
• Metode 2 Endre vanene dine
• Metode 3 Diagnostiser de underliggende årsakene

En tørr hodebunn er ofte knyttet til et generalisert tørt hudproblem. Du vil behandle problemet på samme måte som du behandler tørrhet i huden: ved å fukte huden innvendig og utvendig. Du kan også beskytte hodebunnen mot å tørke ut situasjoner, for eksempel eksponering for klor eller sollys. I noen tilfeller kan en for tørr hodebunn imidlertid skyldes en dypere årsak, og du må oppsøke lege for behandling.

stadier

Metode 1 Fuktighet i hodebunnen

1. 
   

   
   Bruk kokosnøttolje. For å fukte hodebunnen din, bruk kokosnøttolje før du vasker håret. Masser oljen på håret ditt for å varme det litt. Dekk deretter til hodet, og la kokosnøttoljen virke i omtrent 45 minutter. Så hopp i dusjen og vask håret slik du pleier.

2. 
   

   
   Prøv eplecidereddik. Her er en annen behandling for hodebunnen som mange vitner om effektiviteten: bland en dose eple cider eddik og en dose vann. Spray blandingen i hodebunnen din, og pass på at du ikke legger den i øynene. La stå i omtrent 15 minutter. Skyll eddik, og vask håret med sjampo.

3. 
   

   
   
   
   Bruk en sjampo for tørt hår. For å avhjelpe tørrheten i hodebunnen, må du hydrere godt. En sjampo som vil hydrere håret ditt, vil også hydrere hodebunnen din. Hvis du har en tørr hodebunn, velg en sjampo merket "tørt hår". "

4. 
   

   
   Bruk litt sjampo tid. Hodebunnen produserer naturlig oljer, som også sprer seg på håret. Hvis du vasker håret for ofte, fjerner du disse oljene. Unngå å vaske håret hver dag, og gjør en sjampo annenhver dag eller tre.
   • Hvis du vil friske opp håret mellom to sjampoer, bruk bare balsam for å skylle.

5. 
   

   
   Påfør et balsam i hodebunnen. Det sies generelt at balsam kun skal påføres på spissene og i den nedre delen av lengdene. For å behandle en tørr hodebunn, må du imidlertid bruke produktet på den delen av hodet. Du vil hydrere håret ditt så vel som hodebunnen din.

6. 
   

   
   
   
   Skyll grundig. Når du bruker sjampo eller balsam, skyll produktet godt med håret. De resterende sjampo-restene kan være kløende, og du kan bli fristet til å klø i hodebunnen. Ved å skrape hodebunnen din, vil den bli tørr og irritert.

7. 
   

   
   Påfør en krem ​​i hodebunnen. Disse kremene er designet for å fukte denne delen av kroppen, og forhindre at den tørker ut. Du vil bare bruke produktet i hodebunnen din, slik at det trenger gjennom som en klassisk krem. Du finner produkter spesielt designet for hodebunnen, men vet at en annen klassisk tykk krem ​​også kan gjøre jobben.

8. 
   

   
   Unngå å bruke stylingverktøy. Varmen til hårføneren eller andre stylingverktøy vil tørke ut håret ditt. Så snart som mulig, la håret tørke ut, eller bruk den kalde innstillingen på apparatet.

Metode 2 Endre vanene dine

1. 
   

   
   Hold deg godt hydrert. Mens du behandler den tørre hodebunnen din utenfra med balsam eller oljer, er det også viktig å behandle den fra innsiden. Fukt godt, drikk nok vann til at huden din skal være sunn og fuktig. Prøv å drikke minst 8 glass 250 ml vann om dagen.

2. 
   

   
   Spis sunn mat. Tørrheten i hodebunnen kan være forårsaket av vitaminmangel. Forsikre deg om at du har et balansert kosthold og konsumerer mye B-vitaminer, spesielt vitamin B6 og B12. Du vil trekke disse vitaminene fra frukt, grønnsaker og fullkorn. Omega-3 fettsyrer er også viktig for å holde hodebunnen sunn og godt hydrert. Omega-3s finnes i fet fisk, nøtter, frø og oljer.
   • For å fylle på med vitamin B, ta linolje, sink eller selen. For å øke omega-3-inntaket ditt, ta et supplement med tran. Før du starter et nytt tilskudd, må du alltid snakke med legen din eller apoteket.

3. 
   

   
   Unngå fargestoffer og parfymer. Noen ganger vil en tørr, irritert hodebunn være en allergisk reaksjon på en ingrediens i sjampoen eller annet hårprodukt. For å finne ut det, velg hårprodukter uten fargestoff eller duft, og se om hodebunnen føles bedre.
   • Du kan også velge hypoallergeniske produkter hvis du har sensitiv hud.

4. 
   

   
   Unngå klor. Det er velkjent at klor tørker hud og hår. Hvis du har brukt mye tid ved bassenget, kan dette være årsaken til tørrheten i hodebunnen. Heldigvis vil det ikke være nødvendig å frata deg svømming helt! Det vil bare beskytte deg. Masser en fuktighetskrem i hodebunnen og håret, og legg deretter på en svømmehette før du svømmer.
   • Du kan også kjøpe et filter til dusjen din. Filtret vil beholde klor og andre kjemikalier i vannet.

5. 
   

   
   Unngå for varmt vann. Veldig varmt vann er ikke bra for huden, hodebunnen og håret. Hun vil tørke dem. For å unngå å skalpe hodebunnen, still dusjen til en lavere temperatur når du vasker. Ta en varm dusj i stedet for en varm dusj, og unngå også varme bad.

6. 
   

   
   Beskytt hodebunnen din tid. Enten om sommeren eller om vinteren, kan været gjøre mye skade på hodebunnen og håret. Om vinteren, ha en lue for å beskytte hodet mot tørr, kald luft. Om sommeren bruker du en spray som inneholder et UV-filter for å beskytte hodebunnen, spesielt hvis du bruker mye tid i solen.

7. 
   

   
   Bruk en luftfukter. Hvis du bor i et spesielt kaldt og tørt klima, vil luften i interiøret ditt sannsynligvis være veldig tørt på bestemte tider av året. Tørr luft tørker hud, hodebunn og hår, og problemer som for tørr hodebunn blir vanskelige å kontrollere. For å avhjelpe denne situasjonen, bruk en luftfukter hjemme, slik at luften blir mindre tørr. Forsøk for eksempel å installere enheten på rommet ditt.

Metode 3 Diagnostiser de underliggende årsakene

1. 
   

   
   Behandle flass. Mange hårproblemer er det som kalles "flass", inkludert en tørr, irritert hodebunn. Imidlertid er andre sykdommer, som seborrheic dermatitis og malassezia, også i denne kategorien, og krever ulik behandling av bare tørr hud.
   • Be legen din om en flasssjampo. Husk at du kanskje må prøve flere før du finner den som passer deg.
   • Når du bruker sjampo for flass, skum og skyll to ganger. La andre gang sitte i 5 minutter. Dermed vil de aktive midlene få tid til å handle.

2. 
   

   
   Snakk om psoriasis med en lege. Hvis du sannsynligvis ikke har psoriasis, kan denne hudtilstanden føre til tørrhet og kløe i hodebunnen. Hvis du har psoriasis, vil du merke røde områder dekket med plakk. De finnes ofte i hodebunnen, bena, ansiktet, håndflatene og ryggen, blant andre, men disse platene kan vises hvor som helst i kroppen.
   • Psoriasis blir vanligvis behandlet med aktuelle kremer, fototerapitimer eller tabletter.

3. 
   

   
   Forsikre deg om at du ikke har psoriasisartritt. Denne sykdommen kan forårsake betennelse i leddene, og viser røde og tørre flekker på kroppen. Noen ganger er disse plakettene bare til stede i hodebunnen. For en nøyaktig diagnose, ta kontakt med en hudlege.
   • For å kurere disse problemene hjemme, må du ta de samme tiltakene som for å behandle tørr hud. Imidlertid vil legen din sannsynligvis også foreskrive aktuelle medisiner, og muligens tabletter.