Hvordan behandle leksem

Innhold

• stadier
• Del 1 Behandle leksem
• Del 2 Å vite hvordan man gjenkjenner triggere til leksem
• Del 3 Forebygge leksem i fremtiden

Lexema, også kjent som atopisk dermatitt, er en kronisk sykdom som er preget av utseendet på områder med kløende rød og tørr hud. Den eksakte årsaken til leksem er ukjent, men det har en tendens til å vises når du blir utsatt for visse triggere. Heldigvis er det mulig å unngå disse elementene og bruke visse medisiner for å behandle sykdommen.

stadier

Del 1 Behandle leksem

1. Bruk kremer mot kløe. Kortikosteroidkremer kan hjelpe deg med å redusere kløe forårsaket av leksem. I en klinisk studie rapporterte 80% av deltakerne at deres eksem responderer godt på kortisol. Spør legen din om du bør bruke en kortikosteroid krem ​​eller salve for å behandle eksemet ditt.
   • Legen din kan foreskrive en kortikosteroid krem, eller du kan bruke et reseptfritt produkt som en 1% kortisolkrem.
   • Hvis du bruker en kortisolkrem solgt uten resept, kan du bruke 2 til 3 ganger om dagen i 7 dager. Hvis du ikke ser bedring i tilstanden din eller redusert kløe etter 7 dager, slutter du å bruke kremen og ring legen din.
   • Spør legen din om du trenger systemiske kortikosteroider. Disse medisinene er kraftigere enn de som selges uten resept, og du kan bruke dem til å behandle den vanskeligere eller alvorligere sykdommen. De kommer i form av tabletter, lotions eller dinjections.
   • Selv om steroiddosen i medisiner uten medisinering er lav, bruk disse produktene som anvist av legen din eller legen din. For høyt forbruk av kortikosteroider kan forårsake irritasjon og misfarging av huden.

2. 
   

   
   
   
   Ta antihistaminer. Antihistaminer (for eksempel difenhydramin, cetirizin eller fexofenadin) kan hjelpe deg med å redusere betennelse og symptomer på leksem. Antihistaminer er vanligvis i en form som skal tas oralt (tabletter eller sirup) eller dermalt (kremer eller salver).
   • Rådfør deg med legen din før du bruker antihistaminer uten medisin og følg doseringen eller instruksjonene fra legen din til punkt og prikke.
   • Hvis området som er berørt av leksem, er stort, anbefales det ofte å foretrekke orale antihistaminer fremfor antihistaminer etter hudveien.
   • Difenhydramin kan forårsake døsighet, så du bør ta det før du legger deg.

3. 
   

   
   Spør legen din om antibiotika. Siden leksem forårsaker kløe, risikerer du en bakteriell infeksjon i huden hvis du klør og skader huden din. Legen din kan da anbefale deg å ta antibiotika for å behandle infeksjoner.
   • Ta alltid antibiotikaene som anvist av legen din, og slutt aldri å ta dem før behandlingen er over, selv om risikoen for det er redusert.

4. 
   

   
   
   
   Snakk med legen din om du kan ta kalsinurinhemmere. Disse kremene lar deg kontrollere kløe og redusere utslett av eksem. Imidlertid bør disse reseptfrie kremene bare tas når de andre medisinene ikke har fungert på grunn av bivirkningene de forårsaket.
   • Calcineurin-hemmere inkluderer takrolimus (Protopic) og pimecrolimus (Elidel).

5. 
   

   
   Prøv fototerapi. Lysbehandling bruker naturlig sollys eller kunstige UV-stråler for å undertrykke overdreven aktivitet av immunsystemet og redusere betennelse i huden. Dette bidrar til å lindre kløe og irritasjon.
   • Siden langvarig fototerapi kan ha skadelige bivirkninger (inkludert for tidlig aldring av huden og kreftrisiko), må du kontakte legen din før du bruker den. På grunn av disse skadelige effektene anbefales ikke fototerapi til barn.

6. 
   

   
   Ta et bad med blekemiddel. Å bade med utvannet blekemiddel kan bidra til å redusere bakterieinfeksjoner i huden. Forsøk å ta et bad mellom 2 og 3 ganger i uken for å lindre symptomer.
   • Hell en halv kopp blekemiddel (den i flasken, uten konsentrat) i et badekar fylt med vann. Dypp den berørte delen av kroppen din (ikke ansiktet) i 10 minutter. Skyll med varmt vann og fukt huden.
   • Du kan også prøve havregrynbadet. Ingrediensene som er til stede i lavinen har betennelsesdempende egenskaper som kjemper mot kløe og hjelper til å lindre huden.

7. 
   

   
   Bruk en kald komprimering. Hold en ispose på områder der eksemet ditt ofte ser ut til å lindre deg. Du kan også bruke en ren vaskeklut som du suger i kaldt vann.
   • En kald komprimering hjelper også til å beskytte huden og forhindrer deg i å klø på huden som klør.

8. 
   

   
   Unngå å klø deg. Du kan føle behov for å klø deg selv, men du bør unngå å gjøre det så mye som mulig. Du kan skade huden din og forårsake en bakteriell infeksjon.
   • Trim de korte neglene for å forhindre hudskader hvis du klør deg.
   • Du kan også vurdere å bruke hansker om natten for å unngå riper mens du sover.
   • Du kan også pakke huden din for å unngå riper. Dekk området der lexema vises med en bandasje eller gasbind mens du sover.

Del 2 Å vite hvordan man gjenkjenner triggere til leksem

1. 
   

   
   Vet hvordan du kjenner igjen elementene i livsstilen din som utløser leksem. Deeksemutslett kan være forårsaket av forskjellige ting som kan variere fra person til person. Dermed er det viktig å lære å kjenne igjen faktorene som utløser eksemet ditt, for eksempel materialet i klærne, kjemikaliene eller maten.
   • Oppbevar en journal der du skriver produktene du bruker og maten du spiser. Når du observerer en økning av deksem, vil det være lettere for deg å gå tilbake til kilden til mulige årsaker.
   • Forsøk å eliminere ett produkt av gangen for å se om det er dette som utløser eksemet ditt.

2. 
   

   
   Unngå klær laget av irriterende materialer. Noen materialer kan irritere huden din og utløse eller forverre eksemet. Følg utviklingen av symptomene, og hvis du kjenner igjen utløsningen til eksemet ditt, kan du slutte å bruke det.
   • Unngå å skrape materialer som ull og tette klær som kan irritere huden din og utløse en episode. Velg lette materialer som puster huden som bomull, silke og bambus.
   • Husk å vaske de nye klærne dine før du bruker dem første gang for å myke opp stoffet og fjerne irriterende stoffer.
   • Noen vaskemidler kan imidlertid også utløse eksemet ditt ved å legge igjen lette rester på klærne. Før du kaster favorittklærne dine, kan du prøve å bruke et naturlig eller annet vaskeri for å se om det gjør en forskjell.

3. 
   

   
   Sjekk de kosmetiske og personlige hygieneproduktene du bruker. Noen kosmetiske og hygieniske produkter inneholder ingredienser som kan utløse leksem. Du bør da velge kremer, kremer, såper og sminke uten irriterende stoffer og allergivennlig, uten parfyme.
   • Bruk dette produktet i flere uker for å se om det utløser eksemet ditt. Hvis dette er tilfelle, endre produktet.
   • Unngå produkter som inneholder natriumlaurylsulfat eller parabener. Dette er vanlige irritasjonsmidler som kan tørke huden og utløse eksemet ditt.

4. 
   

   
   Se kostholdet ditt. Enkelte matvarer og tilsatte ingredienser i maten din kan også utløse eksemet. Unngå bearbeidet mat og bruk naturlige ingredienser når det er mulig. Du bør også føre en dagbok om kostholdet ditt for å hjelpe deg med å identifisere maten som forårsaker tilstanden din.
   • Hvis du ikke er sikker på maten som utløser eksemet ditt, spis det i noen dager for å se hva som skjer. Fjern deretter dette produktet fra kostholdet ditt og se om leksemet forsvinner eller ikke. Gjør det samme med alle matvarene du tror trigger eksemmet ditt.
   • Forsøk å fjerne melk og gluten fordi dette er mat som ofte utløser episoder med deksem.

Del 3 Forebygge leksem i fremtiden

1. 
   

   
   Unngå miljøfaktorene som utløser leksem. Når du har identifisert faktorene som utløser eksemet (se forrige avsnitt), unngå dem eller erstatt dem med ikke-irriterende produkter.
   • Unngå kjemiske, kosmetiske eller hygieniske produkter som utløser leksem. Husk at lexem generelt er forårsaket av et enkelt stoff i produktet du bruker, så du må slette alle produktene som inneholder dette stoffet.
   • Bruk milde såper som er allergivennlige eller designet for sensitiv hud.
   • Bruk klær og hansker for å beskytte deg selv hvis du må bruke et produkt som får deg leksem.

2. 
   

   
   Fukt huden din regelmessig. For å holde huden fuktig og tørr, bruk en fuktighetskrem minst to ganger om dagen. Kremer og kremer vil hjelpe huden din med å holde seg hydrert, noe som vil redusere tørrheten og kløe som oppstår med leksem.
   • Bruk en fuktighetskrem før du bader eller dusjer for å fange fuktighet i huden.
   • Før du bader, må du dekke huden din med en fuktighetskrem (for eksempel en vannbasert krem ​​eller emulsjon) og skyll den forsiktig, med eller uten såpe. Dette vil forhindre tørrhet i huden. Tørk uten å skrubbe for hardt for å unngå irritasjon.
   • Vurder å kjøpe et fuktighetsgivende produkt som danner en barriere på huden (for eksempel vaselin) for å felle vann i huden og forhindre at den tørker ut.

3. 
   

   
   Endre dusjvanene dine. Vask med lunkent vann, ikke for varmt, og begrens dusjen til 10 minutter. Varmt vann kan tørke huden din mer enn varmt vann, akkurat som langvarig kontakt med lunkent vann.
   • Hvis du liker å bade, begrenser det til 10 minutter og bland med vann.
   • Fukt huden umiddelbart etter bading mens den fortsatt er våt.

4. 
   

   
   Unngå varmt og fuktig vær. Svette og overdreven varme kan øke risikoen for eksem og forverre symptomer.
   • Hold deg innendørs mens det er varmt ute, og vær i skyggen for å beskytte deg mot solen.
   • Se etter rom med klimaanlegg, eller avkjøl huden din med en vifte hvis du er for varm.
   • Bruk lette klær som holder huden din kjølig og lar svette slippe gjennom.
   • Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert.

5. 
   

   
   Bruk en luftfukter om vinteren, eller hvis du bor i et tørt klima. Varm, fuktig luft kan forårsake overdreven svette som utløser leksem, men tørr luft kan også forverre denne tilstanden.
   • Installer en luftfukter på soverommet ditt om natten for å tilføre fuktighet i luften og huden din.
   • Husk imidlertid å vaske luftfukteren regelmessig for å forhindre utvikling av skadelige mikrober i vannet.

6. 
   

   
   Begrens stresset i livet ditt. Stress kan også føre til utseendet på eksem (for ikke å nevne andre potensielle komplikasjoner for helsen din), og det er derfor det er viktig å redusere stresset ditt i løpet av dagen. Ta skritt for å hjelpe deg med å organisere livet ditt, redusere stress og håndtere angst.
   • Prøv avslapningsteknikker, pusteteknikker og yoga for å redusere stresset.
   • Regelmessige fysiske øvelser kan også hjelpe deg å kjempe mot stress.

• Prøv flere behandlinger for å finne den som fungerer best for huden din.
• Hvis du vil prøve naturlige behandlinger mot eksemet ditt, kan du sjekke hvordan du behandler leksem naturlig.
• Unngå langvarig eksponering for solen.
• Husk at leksem ikke er en lidelse som forsvinner over natten. Imidlertid har det en tendens til å forbedre seg over tid.
• Påfør et tykt lag fuktighetsgivende emulsjon på huden din før du dekker den med en bandasje. Emulsjonen vil hjelpe til med å behandle området, og bandasjen vil holde behandlingen nær huden mens du unngår å ta på deg klær.

• Ikke prøv å skjule eksemet ditt med sminke, med mindre det virkelig er ute av kontroll. Til og med i dette tilfellet, bruk upresent naturlig sminke som ikke vil gjøre tilstanden din verre.
• Ikke bruk steroider (enten oral eller hud) hvis du ikke trenger dem. Langvarig bruk av sterke steroider kan ha skadelige effekter, for eksempel tynning av huden.
• Hvis salven brenner eller svir deg, må du slutte å bruke den og oppsøke en hudlege.