Hvordan behandle øresmerter med naturlige midler

Innhold

• stadier
• Del 1 Diagnostiser
• Del 2 Rengjør ørene ordentlig
• Del 3 Gjøre livsstilsendringer
• Del 4 Bruke hjemmemedisiner

Ørsmertene forårsaker ubehagelige sensasjoner, enten det er i det indre eller ytre øret, og kan være i form av skarpe smerter og piercing eller kjedelig og bankende. Smerter kan forekomme i ett eller begge ører og kan være forbigående eller kroniske. Små barn er generelt mer utsatt for øre- og infeksjonssmerter enn voksne fordi deres eustachierør, som går fra baksiden av halsen til mellomøret, er mindre og ikke i stand til å regulere væske og trykk i øret. Voksne pasienter kan oppleve øresmerter på grunn av helseproblemer. Du kan behandle øresmerter hjemme, men alvorlige infeksjoner krever konsultasjon med lege.

stadier

Del 1 Diagnostiser

1. 
   

   
   Finn årsaken. Selv om atrussinfeksjon er den vanligste kilden til øresmerter hos barn, kan voksne ha det av andre grunner. Her er noen av de vanligste årsakene.
   • Ekstern otitt, betennelse, irritasjon eller infeksjon i ytre øregang forårsaket av vann som har blitt igjen i øret etter bading.
   • Øreinfeksjoner (otitis media), en bakteriell eller virusinfeksjon i mellomøret forårsaket av væskeansamling bak trommehinnen etter øvre luftveissykdom.
   • En ansamling av ørevoks i øret.
   • En bihulebetennelse.
   • Leddgikt i kjeven.
   • Skader i øret som forårsaker trykk (vanligvis på grunn av ekstreme høydeforandringer).
   • Et brudd på trommehinnen.
   • Det algo-dysfunksjonelle syndromet til det obligatoriske apparatet (SADAM) der leddene på hver side av hodet er stresset eller skadet.
   • Menières sykdom, en sykdom i det indre øret som forårsaker problemer med å høre og opprettholde likevekten. Meniers sykdom antas å være forårsaket av høyt trykk i det indre øret. Utbruddene av Menières sykdom kan oppstå daglig eller bare en gang i året.

2. 
   

   
   
   
   Se etter tinnitus. Tinnitus, den medisinske betegnelsen for surr i øret i fravær av ekstern lyd, er ganske vanlig på kort sikt. Imidlertid kan langvarig eller kronisk øresus være et tegn på tinnitus. "Objektiv tinnitus", en sjelden sykdom, er forårsaket av en forstyrrelse i blodkarene, en sykdom i det indre øret eller av muskelkontraksjoner. Leger kan diagnostisere det under en undersøkelse (hvor navnet heter). "Subjektiv tinnitus", den vanligste lidelsen, oppfattes bare av pasienten og kan være forårsaket av skade på ytre, mellom- eller indre øre eller skade på hørselsnervene. Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du hører øresus etter en hodeskade eller symptomer uten åpenbar grunn, for eksempel svimmelhet, kvalme og oppkast. Her er noen av de vanligste årsakene til subjektiv tinnitus:
   • ørebetennelse
   • voksakkumulering eller innsetting av fremmedlegemer i øret
   • permanent skade på leien forårsaket av høye lyder
   • Menières sykdom

3. 
   

   
   
   
   Observer tilstedeværelsen av alvorlige symptomer. Hvis smerter i øret varer mer enn 10 til 14 dager, kan dette være et tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand, og du bør oppsøke lege. Hvis kronisk ørebetennelse ikke blir kontrollert, kan det føre til tap av permanent hørsel eller irreversibel skade på øregangen og vev eller bein i bunnen av skallen. Ring en ambulanse eller gå til akuttmottaket hvis du merker følgende symptomer:
   • krise
   • en nedgang i din bevissthetstilstand
   • en følelse av alvorlig forvirring
   • muskelsvakhet i ansiktet, tap av stemme eller svelgevansker forbundet med øresmerter eller skade på det indre øret
   • blod eller sekreter i øret

4. 
   

   
   Vær forsiktig med barna. Det er mer sannsynlig at barn har smerter eller infeksjoner i ørene, spesielt etter forkjølelse eller influensa. Barn med ørebetennelse kan oppleve smerter (som gråt eller trekk i ørene), søvnproblemer, feber, væskesekret eller problemer med å høre eller holde balansen. Det er mange måter å forhindre infeksjoner hos barn.
   • Unngå å ta et fly med et barn som har forkjølelse. Trykkendringen kan forverre symptomene og kan føre til en infeksjon.
   • Ikke bruk bomullspinner for å rengjøre barnets ører. Bomullspinner kan skyve ørevoks lenger inn i øregangen, og å skyve det for langt kan føre til irreversibel skade på trommehinnen. Rengjør i stedet det ytre øret med et rent, mykt håndkle for å fjerne ørevoks og smuss.
   • Immuniser barnet ditt mot pneumokokk sykdom og hjernehinnebetennelse med den 13-valente konjugatvaksinen (Prevenar 13). Prevenar 13 er en vaksine hvis effekter mot øre- og blodinfeksjoner og reduksjon av spedbarnsdødelighet er påvist.
   • Unngå å utsette barn for sigarettrøyk. Eksponering for brukt røyk har vist seg å ha sammenheng med økt forekomst av ørebetennelse hos barn.
   • Begrens ditt barns kontakt til syke barn. Vask hendene så godt som barnets.

5. 
   

   
   Rådfør deg med en otolaryngolog (ENT). Hvis symptomene vedvarer i mer enn en til to uker eller begynner å påvirke din evne til å jobbe, kjøre bil, spise eller sove, bør du konsultere en ØNH. ØNH-er kan diagnostisere øre-, nese- og halsproblemer og kan utføre korrigerende kirurgiske inngrep. ØNH-en kan anbefale en myringotomi, en kirurgisk prosedyre som innebærer å tømme en pose med blokkert væske i det indre øret. LORL vil foreskrive øredråper eller andre medisiner for å behandle smerter og ubehag forårsaket i ørene.

Del 2 Rengjør ørene ordentlig

1. 
   

   
   Ikke bruk bomullspinner. Bomullspinner kan skyve ørevoks lenger inn i øregangen, og ved å skyve det for langt kan det ødelegge eller skade trommehinnen og forårsake permanent skade på øret. Leger anbefaler å unngå at gjenstander settes inn i øret, da dette kan føre til problemer.

2. 
   

   
   Bruk øredråper for å rengjøre dem. Ved å bruke noen dråper mineralolje, søt mandelolje eller dråper for ørene som selges uten resept, vil du kunne spalte ørevoks. Vent 15 til 30 minutter på at produktet trer i kraft. Når voksen er mykgjort, bruk en pære fylt med lunkent vann for å skylle øregangen forsiktig og fjerne ørevoks.
   • Gjør rømme luften som inneholder pæren.
   • Mens du klemmer pæren, dypp den i lunkent vann. Slipp deretter trykket for å fylle det med vann. Ikke bruk kaldt vann, da det kan forårsake svimmelhet. Ikke bruk vann som er for varmt, da det kan forårsake brannskader og skade på det delikate indre øret.
   • Len hodet slik at åpningen av øret du vil skylle er på toppen.
   • Ta pæren tilbake til øret og hold den nær øret for bare berøring. Ikke prøv å sette pæren inn i øregangen.
   • Trykk forsiktig på pæren for å få ut det lunkne vannet den inneholder i øregangen.
   • Gjenta om nødvendig.

3. 
   

   
   Tørr ørene for luft. Sett en hårføner på den laveste temperaturen og hold den omtrent 30 cm fra hodet. Vipp hodet til siden under tørking for å få ut overflødig vann.

4. 
   

   
   Gjør regelmessige avtaler med legen din for å rengjøre ørene. Hvis du har tilbakevendende øreproblemer, kan det være lurt å avtale med legen din eller ØNH hver måned for å få dem rengjort. Avhengig av situasjonen og problemet ditt, kan ENT utføre en av følgende prosedyrer for å rengjøre ørene.
   • Bruk øredråper og en pære for å myke ørevoksen og skyll ørene.
   • Bruk en liten sugeenhet for å suge voks. Denne enheten skal bare brukes av en profesjonell, ikke prøv å gjøre det selv hjemme.
   • Bruk et lite instrument utstyrt med en løkke som kalles en curette for å fjerne ørevoks forsiktig fra øret. Curetten skal bare brukes av en profesjonell, ikke prøv å bruke den hjemme.

Del 3 Gjøre livsstilsendringer

1. 
   

   
   Unngå mat som forårsaker betennelse. Betennelse, kroppens immunrespons på alt det oppfatter som et fremmedlegeme, kan knyttes til mange helseproblemer og kan forebygges eller reduseres ved å unngå visse matvarer. Her er noen matvarer som er kjent for å forårsake betennelse:
   • raffinerte karbohydrater
   • stekt mat
   • brus og annen mat eller drikke med tilsatt sukker
   • rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt
   • fet mat som margarin og ister

2. 
   

   
   Følg en diett med lite natrium. Pasienter med kroniske øreproblemer, spesielt Menières sykdom, bør konsumere mellom 1500 og 2000 mg natrium daglig for å redusere betennelse og væsketrykk i det indre øret.

3. 
   

   
   Hold deg godt hydrert. God hydrering går hånd i hånd med en diettfattig natrium. Problemer med indre øre som endolymfatiske hydrops, en lidelse assosiert med endringer i mengden eller trykket i det indre ørevæsken, kan utløses av dehydrering og elektrolyttubalanse.
   • De fleste eksperter anbefaler å drikke omtrent to liter vann om dagen for å holde seg godt hydrert. Avhengig av andre faktorer som miljøet ditt og aktivitetsnivået ditt, kan det hende du må drikke mer.
   • Ikke gjør for mye. Det er mulig å konsumere for mye vann. Overdreven vannabsorpsjon fortynner saltnivået i blodet, noe som resulterer i en dødelig lidelse som kalles hyponatremia.
   • Det beste er å drikke små slurker med vann i løpet av dagen, i små mengder, for å unngå dehydrering trygt. Mange eksperter sier at når du begynner å bli veldig tørst, er kroppen din allerede under en viss grad av dehydrering.

4. 
   

   
   Slapp helt av. Søvn lar kroppen din få tid til å hvile og leges, men nyere studier har etablert et sted mellom tap av tilbedelse hos noen pasienter og nattlig ubehag forårsaket av søvnapné. I tillegg har tinnitus blitt koblet til søvnmangel, noe som styrker behovet for tilstrekkelig søvn og søvn hver natt.

5. 
   

   
   Forbruk mer vitaminer. Vitamin C og B kan bidra til å redusere symptomene på tinnitus mens E-vitamin er kjent for å hjelpe til med å reparere celler og har vist seg i noen studier å gjenopprette leide hos pasienter som har plutselig mistet hørsel .
   • Du kan spise vitamin C fra naturlige kilder som sitrusfrukter, tomater og bær.
   • Du kan spise E-vitamin ved å spise spinat, brokkoli og vegetabilske oljer.
   • Forsøk å ta multivitamintilskudd daglig for å hjelpe deg med å konsumere den anbefalte daglige mengden av hvert vitamin.

6. 
   

   
   Forbruk mer magnesium. Forskning har vist at magnesium som finnes i grønne bladgrønnsaker som spinat og i reseptfrie kosttilskudd kan bidra til å beskytte hørselen og redusere symptomene på tinnitus.
   • Det anbefalte daglige inntaket av magnesium er 400 mg for voksne menn, 310 mg for voksne kvinner, 350 mg for gravide voksne kvinner og 310 mg for ammende voksne kvinner. Legen din kan anbefale en høyere eller lavere dose avhengig av din alder og andre faktorer relatert til helsen din. Rådfør deg med legen din før du begynner å ta tilskudd.

7. 
   

   
   Ta et sinktilskudd av sink. Sink er et essensielt mineral som finnes i mange matvarer som sjømat, ost, fjærkre og rødt kjøtt. Noen studier har vist at et kostholdstilskudd til sink hos pasienter som lider av en alvorlig mangel på dette mineralsaltet, kan redusere utseendet på mellomøreinfeksjoner, men ytterligere forskning er nødvendig på dette området.
   • Den anbefalte daglige dosen sink er 11 mg for voksne menn, 8 mg for voksne kvinner, 11 mg for gravide voksne kvinner og 12 mg for ammende voksne kvinner. Legen din kan anbefale en høyere eller lavere dose avhengig av din alder og din helse. Rådfør deg med legen din før du begynner å ta tilskudd.

Del 4 Bruke hjemmemedisiner

1. 
   

   
   Påfør en varm komprimering. Prøv å bruke et varmt håndkle, en varmtvannsflaske eller en saltvannsfylt pose som du legger på øret, bare pass på at kompressen ikke er for varm. Gjenta så mange ganger som nødvendig, og hold den på plass i flere minutter. Dette bør avlaste deg umiddelbart.

2. 
   

   
   Forsøk å bruke tea tree olje. Tea tree olje brukes noen ganger av veterinærer for å behandle ørebetennelse hos hunder. Menneskelige pasienter som ønsker å bruke det i tilfelle øreverk, bør gjøre det med forsiktighet fordi tea tree olje er kjent for å irritere huden.
   • Fortynn tea tree-oljen før du påfører den på øret. Hvis du ønsker det, kan du bruke vann. Et populært middel er å blande tre dråper tea tree olje med to c. til s. olivenolje og en c. til c. av eple cider eddik. Bruk en dropper for å påføre blandingen på det berørte øret.
   • Ikke bruk tea tree olje i ørene hvis du har installert rør, da dette kan forårsake betennelse og irritasjon.
   • Ikke bruk tea tree olje hvis du er gravid, da dette kan forårsake komplikasjoner under sammentrekninger.

3. 
   

   
   Spør farmasøyten din om Otikon. LOtikon er et urteekstrakt som brukes som en lett quanesitant for å redusere smerten forårsaket av infeksjoner i ørene. Noen planter som kommer i sammensetningen kan imidlertid forårsake bivirkninger. Det er best hvis du kontakter legen din eller farmasøyten før du prøver dette middelet eller noe annet urtemedisin.

4. 
   

   
   Gjesp eller svelg for å åpne ørene. Gjesping og svelging er kjent for å åpne Eustachian-rørene, lindre press og redusere øresmerter.
   • Valsava-manøveren kan være nyttig for å eliminere øretrykk, men du bør ikke gjøre det hvis du føler smerter i ørene. Lukk nesen og blåse som om du blåser gjennom nesen. Dette skal tømme ørene dine.

5. 
   

   
   Tygge litt tyggegummi. Tyggegummi lindrer trykk i ørene som gjesping og svelging.

6. 
   

   
   Ta aspirin for å redusere smerter og betennelser. Laspirine er et legemiddel som bare bør tas av voksne. Det er et trygt og effektivt smertestillende og betennelsesdempende. Ta en eller to tabletter hver fjerde til seks time om nødvendig. Følg doseringsinstruksjonene for å finne ut hvor mye du trygt kan ta i løpet av en 24-timers periode.
   • Laspirine skal aldri gis til barn og unge på grunn av dets tilknytning til Reyes syndrom. Det er en sjelden sykdom, men den kan være veldig alvorlig og forårsake hevelse i leveren og hjernen. Rådfør deg med barnelege for sikre alternativer til aspirin for barnet ditt.

7. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner grensene for naturmidler. Hvis smerte vedvarer til tross for bruk av naturlige behandlinger, må du kontakte lege. Du bør også oppsøke lege så snart som mulig hvis du observerer sekreter i ørene som væsker, pus eller blod.
   • Hvis barnet ditt har en ørepine som ikke går bort innen 24 timer, ta ham til legen.