Slik holder du og bruker en stokk riktig

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 2:
  Hold og bruk en stokk
• råd
• advarsler

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

En stokk eller krykke kan hjelpe deg med å holde deg mobil hvis du blir frisk av en skade eller bare tar vare på et smertefullt ben. Denne artikkelen vil gi deg noen tips om hvordan du velger og bruker en stang som passer dine behov.

stadier

Metode 1 av 2:
Hold og bruk en stokk

1. 5 Lær å klatre eller gå ned skritt med krykker. Begynn med å plassere de to krykkene på samme side, parallelt med bakken. Deretter kan du hoppe fra et trinn til et annet ved å bruke det gyldige benet og trapperampen.
   • Et annet alternativ kan være å sette krykkene på trinnene, sette seg ned og trekke krykkene etter deg mens du bruker det gyldige benet til å sitte på neste trinn.
   annonsering

råd

• Gummiproppene til stokkene eller krykkene må byttes regelmessig. De er tilgjengelige på de fleste apotek.
• Spør legen din om de forskjellige alternativene som er tilgjengelige for å finne den løsningen som passer deg best.
• Forsøk å se rett frem og ikke stokk eller krykker. Dette vil hjelpe deg med å holde balansen.
• Hvis du lider av alvorlige kroniske skader slik at støtte fra en stokk ikke er nok, kan det hende du må vurdere å bruke en rullator.
• Ta alltid stokk eller krykker med deg.
• En tralle kan hjelpe deg med å bære ting rundt i huset mens du gir støtte.
• De fleste gjensidige personer refunderer kostnadene for en stokk hvis det er foreskrevet.

annonsering

advarsler

• Sjekk ofte håndtakene og tipsene.
• Vær spesielt forsiktig når du er i nærheten av barn eller små dyr. De kan bevege seg raskt, noe som gjør dem vanskelige å oppdage.
• Fjern gulvet i all rot for å unngå fall.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=hold-and-use-correctly-a-canned&oldid=113294"