Hvordan behandle atypisk depresjon

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Få hjelp
• råd

Medforfatter for denne artikkelen er Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin er en lisensiert profesjonell rådgiver i Wisconsin. I 2011 oppnådde hun sin mastergrad i klinisk konsultasjon for psykisk helse ved Marquette University.

Det er 40 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Atypisk depresjon er en subtype av depresjon. Det har en rekke forskjellige symptomer fra de som antyder depresjon. Begrepet "atypisk" betyr ikke at det er sjelden eller sjelden. Det betyr at det er forskjellige karakteristiske symptomer. Til tross for disse særegenheter, er det måter å behandle atypisk depresjon.

stadier

Metode 1 av 3:
Få hjelp

1. 7 Øv på positivitet. Legg merke til de negative tankene som dukker opp i løpet av dagen. Forsøk å endre dem til mer positive tanker som vil hjelpe deg med å føle deg bedre. Siden du har brukt vanen med å tenke negativt, kan det være nyttig å øve positive tanker hele tiden for å gjøre det til en normal del av tankegangen din.
   • Når du kjemper mot negative tanker, vil positive tanker synes å hjelpe deg å ha et bedre og sunnere liv.
   annonsering

råd

• Forsikre deg om at du finner en psykiater som spesialiserer seg på atypisk depresjon. Du må være sikker på at din terapeut kan hjelpe deg med ditt spesifikke problem.
• For råd om de beste medisinene for deg, er det viktig å oppsøke lege eller psykiater.

Hentet fra "https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865"