Hvordan bli forelsket

Innhold

• stadier
• Metode 1 Senk beskyttelsen
• Metode 2 Møt nye mennesker
• Metode 3 Bygge et forhold som varer

Har du problemer med å bli forelsket? En av tingene du må gjøre for å komme dit er å akseptere å bli mer sårbar, noe som betyr at du må senke vakten. Hvis du ikke er i et forhold for øyeblikket, må du gå ut og prøve å møte nye mennesker. Hvis du innleder et forhold med noen, må du holde en positiv sinnstilstand og glede deg over de øyeblikkene du blir kjent med deg selv. Husk at du må ta deg tid i kjærlighet, du må være tålmodig, du må ikke tvinge ting og du må la forbindelsen vokse naturlig.

stadier

Metode 1 Senk beskyttelsen

1. 
   

   
   Identifiser beskyttelsesmekanismene dine. Spør deg selv om du ikke bygger murer rundt deg for å unngå lidelse. Det er alltid en risiko for noen andre, og du har rett til å være redd for å la andre komme nærmere. For å bli forelsket, må du være sårbar, og du vil lykkes hvis du forstår dine forsvarsmekanismer.
   • Hvis du har hatt et forhold i fortiden, bør du tenke på når du har unngått å være for nær partneren din. For eksempel kan det hende at du ikke har fortalt henne hvor mye du er på vakt av frykt for at følelsene dine ikke er gjensidige.
   • Det er vanskelig å tenke på ens forsvarsmekanismer, spesielt fordi de ofte er knyttet til tidligere lidelser. Prøv å være ærlig med deg selv og husk at alle har sine egne usikkerheter og frykt.

2. 
   

   
   
   
   Godta ting du ikke kan endre. Ikke glem at ingen er perfekte og aksepter deg selv som du er. Ved å gjøre det, vil det være lettere for deg å åpne deg for en potensiell partner og bli forelsket.
   • Når det er sagt, er det alltid mulig å devolve. For eksempel kan du ikke bli høyere eller mindre, men du kan gjøre en innsats for å følge et sunt kosthold og trening for å bli sunnere.
   • Ikke glem at du er et godt menneske og at du har utmerkede kvaliteter! Se på deg selv i speilet og si: "Jeg er flink, det er derfor jeg ikke skal være redd for meg selv! Senk vakten og la deg forelske deg. "

3. 
   

   
   Viderekoble tanker som er for kritiske. Alle har en liten kritisk stemme inni seg og noen ganger kan selvkritiske tanker bli irrasjonelle og urealistiske. Hvis du tenker på ting som "Jeg er ikke god nok" eller "Jeg skal ikke legge meg," må du slutte å tenke og huske å holde fokus.

   Council: Når du merker invasive negative tanker, må du omdirigere dem. I stedet for å fortelle deg at du fortsatt gjør alt galt, må du si deg selv at ingen er perfekte, men at du prøver å gjøre ditt beste. Noen ganger vil du gjøre feil, og det er helt normalt.

   
   

4. 
   

   
   Motstå trangen til å leke med hverandre. I dag består mange dragteknikker i å late som du ikke er interessert, å fremstå som veldig viktig eller å skjule hva man føler. Imidlertid ville det være bedre for deg å være ærlig om følelsene dine. Selv om du ikke trenger å dele alle detaljer på din første date, må du prøve å være oppriktig i stedet for å spille.
   • For eksempel, hvis avtalen din gikk bra og du hadde det bra, fortell ham. Hvis du vil sende ham en o for å fortelle ham at du hadde en god kveld, gjør det. Tror ikke at du må vente tre dager før du ringer eller opptrer som om du ikke er interessert.
   • Det er viktig å huske å bygge et nært forhold. Det er ikke nødvendig å fortelle ham dine mest hemmelige følelser fra begynnelsen, men du og partneren din vil ikke bli forelsket hvis du ikke er oppriktig.

5. 
   

   
   Ikke vær redd for avvisning. Det vil være smertefullt å elske noen som ikke elsker deg, men det er en opplevelse som alle gjør. Du kan glemme smertene, selv om det virker umulig for deg i øyeblikket. Imidlertid vil du savne alle de fantastiske tingene med kjærlighet hvis du ikke tar risikoen for å senke varden din.
   • Hvis du utsetter deg selv og blir drevet ut, ikke se det som verdens ende. Forhold slutter av mange grunner.Det er ikke fordi du er uforenlig med noen at du har et problem.

Metode 2 Møt nye mennesker

1. 
   

   
   Utsett i stedet for å stole på sjanser. Hvis du ikke allerede er sammen med noen, kan du prøve å chatte med folk du ikke kjenner. Snakk med personen bak linjen i supermarkedet, si hei til noen på en kaffebar eller spis lunsj med en ny ansatt eller student.
   • Noen ganger må du rulle opp ermene for å finne kjærligheten. Ikke vent og hopp på den ideelle personen ved en tilfeldighet. Gå ut, møte mennesker og bedre forstå hva du leter etter i en romantisk partner.
   • Selv om du ikke er interessert i menneskene du møter, vil du føle deg mer komfortabel i disse situasjonene ved å snakke med dem.

   Eksempel setninger for å starte samtalen

   
   

   "De serverer den beste kaffen i byen her, ikke sant? "

   
   

   "Hallo, jeg la merke til boken din. Zola er også min favorittforfatter! "

   
   

   "Hva synes du om været? Jeg kjenner deg ikke, men jeg er klar for fremtiden. "

   
   

   "Ser fantasien min eller gårsdagens plikter virker uendelige? Hva tror du? "

2. 
   

   
   Finn en hobby eller bli med i en klubb. En ny sosial hobby vil tillate deg å møte nye mennesker og skyve grensene for din komfortsone. Prøv å finne en aktivitet relatert til interessesentrene dine. På denne måten vil du allerede ha noe til felles med menneskene du møter.
   • Hvis du for eksempel liker bøker, kan du bli med i en bokklubb. Du kan ta matlaging, yoga eller klatrekurs eller til og med bli med på en fotball- eller tennisklubb. Hvis du er på skolen, kan du bli medlem av en skoleklubb. Hvis du har en hund, kan du ta med deg til parken for å møte andre hundekjære.

3. 
   

   
   Prøv dem datingsider. Beskriv deg selv kortfattet på profilen din ved å bruke et animert språk. Nevn noen av interessene dine, men hold beskrivelsen kort nok. Når du lagrer bilder, må du sørge for at de er klare, at du ser på linsen og at du viser ditt beste smil.
   • Gå sakte og stol på instinktene dine når du møter kjente personer på nettet. Begynn med å diskutere applikasjonen du bruker eller et øyeblikkelig svar før du vurderer å endre telefonnummer når du føler deg mer komfortabel. Snakk over telefon før du møter denne personen, og velg et offentlig sted når du avtaler en avtale.
   • Ikke glem at datingsider er laget for voksne. Hvis du er under atten år, må du møte på skolen, gjennom vennene dine eller fritidsaktiviteter.

4. 
   

   
   Tenk på egenskapene du ønsker hos den andre. Når du skal ut og møte nye mennesker, ikke tro at det kommer et klikk når du møter søsteren din. Intuisjonen din vil spille sin rolle, men du må også lage en liste over de spesielle egenskapene du leter etter i partneren din.
   • For eksempel, helt øverst på listen din, må han (hun) være ansvarlig, ærlig og ha en sans for humor. Hvis du har mål i livet, for eksempel å ha barn eller reise rundt i verden, må du finne en partner som deler de samme tingene.
   • Selv om fysisk tiltrekning spiller en rolle i å opprette forbindelsen, bør du ikke plassere den øverst på listen. Det er viktig å finne noen som gjør deg til sin prioritet og som aksepterer deg som du er.

5. 
   

   
   Unngå forhastede dommer. Enten du møter noen i klassen eller på nettet, må du holde tankene åpne. Du bør ha en god ide om egenskapene du leter etter i partneren din, men du bør unngå forhastede dommer og anta at noen ikke er gode nok for deg.
   • På samme måte må du aldri si til deg selv at du ikke er god nok for noen. Hold et balansert synspunkt og ikke gi opp.
   • Hold deg åpen for andre muligheter. Du kan oppleve at du blir tiltrukket av den siste personen du forventet.

Metode 3 Bygge et forhold som varer

1. 
   

   
   La forholdet vokse naturlig. Gjør ditt beste for å bli kvitt behovet for å kontrollere forholdet. Forelsket vil du ikke alltid være ved roret, så du må gjøre ditt beste for å være tålmodig. Du kan ikke bestemme deg for å bli forelsket i noen, og du kan ikke tvinge noen til å bli forelsket i deg.
   • Hvis denne mangelen på kontroll gjør deg engstelig, kan du puste dypt og si: "Ikke bekymre deg og ikke ta det så alvorlig. Du liker å tilbringe tid med denne personen, og det er alt som betyr noe for nå. Hvis det ikke er bra, er det ikke et problem! "
   • Over tid vil du innse at noen mennesker har lyst til å være den ideelle personen, men forholdet fører ingen vei. Det er ikke mulig å tvinge deg til å bli forelsket. Hvis du går ut med noen og det ikke er noen dalchemi mellom deg, må du ta det som en leksjon. Etter hvert vil du finne den rette personen senere.

2. 
   

   
   Hold et positivt og nysgjerrig sinn. Når du skal ut med noen, må du fokusere på de morsomme tidene sammen. Gled deg over å bli kjent med denne personen, prøv nye ting sammen og del ting om deg selv med henne. Prøv å ikke legge for mye press på deg selv og personen du skal ut med.
   • Når du for eksempel først går ut med noen, kan du stille dem spørsmål og vise dem at du er interessert i svarene de gir deg. Hvis alt går bra, vil du virkelig vite mer om barndommen eller hobbyene hans.
   • Selv etter å ha blitt forelsket, må du være positiv og nysgjerrig. Vi bestemmer oss ikke for å bli forelsket, men vi bestemmer oss for å bli. Velg å fortsette å ha det moro, lære mer om hverandre og dele nye opplevelser.

3. 
   

   
   Kommuniser åpent med partneren din. Kommunikasjon er viktig, enten du er i et spirende forhold eller har vært gift i flere år. Forsøk å ha kvalitetssamtaler så ofte som mulig. Del håp og frykt, fortell morsomme historier og sørg for at alle er sunne hver dag.
   • For kvalitetssamtaler må du ta deg tid til å chatte uten distraksjoner, for eksempel under eller etter måltider. Still deg åpne spørsmål, for eksempel: "Hva var det mest interessante øyeblikket på dagen din? I stedet for spørsmål som du kan svare ja eller nei på.

4. 
   

   
   Diskuter målene og planene dine. Diskuter retningen du vil ta i dette forholdet og håp om fremtiden. Når forholdet ditt modnes, kan du diskutere spesifikke mål som ekteskap, barn og kjøpe et hjem.
   • Du vil hjelpe deg selv å bli forelsket ved å gjensidig innfri dine behov. Du vil også bidra til å styrke båndet som forener deg ved å dele dine mål og hjelpe hverandre med å nå dem.
   • I tillegg bør du begge være på samme side med hensyn til livsmålene dine. Hvis du for eksempel er klar til å spørre deg selv, ønsker du ikke å bli involvert i et seriøst forhold til noen som ikke ønsker å få barn.

   Council: riktig tidspunkt for å diskutere viktige trinn i forholdet som å flytte inn sammen eller bli forlovet avhenger av forholdet. Forsøk å ta opp disse temaene uten å legge press på hverandre. Du kan spørre ham, "vil du ha barn senere? Eller "når tror du det er riktig tid i et forhold å bo sammen?" "

5. 
   

   
   Del nye opplevelser sammen. Det er flott å bli komfortabel med partneren din, men du vil ikke sitte fast i en rutine. Prøv nye ting og besøk nye steder for å styrke lenken din. Hvis du føler at forholdet ditt trenger et lite løft, kan du diskutere forskjellige måter å variere rutinen din med partneren din.
   • Gå begge gangene regelmessig og unngå å gjøre de samme tingene uten å stoppe. Du kan prøve en ny restaurant eller en ny type mat eller utforske et nytt nabolag i byen din.
   • Ta en morsom utfordring eller lær noe nytt sammen. Du kan gå på fallskjermhopping, fotturer, klatre eller ta matlagingskurs.

6. 
   

   
   Vis interesse for den andres lidenskaper. Oppmuntre hverandre til å følge interessene dine utenfor forholdet. Gi deg selv plass til å ha dine egne interesser, men oppmuntre partneren din til å følge sine egne.
   • Tenk deg for eksempel at partneren din liker å løpe maraton. Du kan glede deg over mange aktiviteter sammen, men treningen er forbeholdt ham. Gi ham tid til å gå uten deg og oppmuntre ham under løpene ved å fortelle ham at du er veldig stolt fordi han har slått sin beste tid på uken.
   • Når forholdet modnes, er det normalt at begge deler av forholdet føler seg litt tapt. Ved å ta tid sammen og hver for seg, vil du bidra til å opprettholde forholdet over tid.

7. 
   

   
   Vær hyggelige mot hverandre. Små tjenester er en fin måte å vise partneren din at du liker dem. Du kan for eksempel gi ham en lapp for å fortelle ham at du liker det før han drar på jobb, eller du kan vaske oppvasken etter at han har kokt middagen. Disse små bevegelsene kan styrke kjærlighetens følelser.
   • Hvis du har inntrykk av at flammen har gått ut med ektefellen din, kan små daglige handlinger hjelpe deg med å gjenopplive den. Ta initiativ og la ham små ord, ta ham en liten gave eller gjør et husarbeid som han (hun) ikke liker å gjøre. Når han ser at du prøver å opprettholde forholdet, vil han gjøre det samme.

8. 
   

   
   Finn sunne måter å håndtere på konflikter. Ta vare på et bestemt problem eller atferd på en rolig og konstruktiv måte i stedet for å ty til personangrep. Uenigheter er en uunngåelig del av et forhold. Hvis du vet hvordan du skal takle dem på riktig måte, vil du ha det bra i forholdet ditt.
   • Du kan for eksempel si: "Jeg føler at jeg må gjøre det meste av husarbeidet. Kan du hjelpe meg hjemme? Dette er en konstruktiv måte å nærme seg emnet på. "Du er lat og lei" er et personlig angrep.
   • Når du finner en løsning på et argument, kan du unngå å nekte partneren din, håndtere tidligere argumenter, true med å bryte opp hele tiden eller komme med sarkastiske kommentarer.
   • Hvis du og partneren din trenger å roe seg, er det bare å unngå å gå bort og ignorere hverandre. Snarere, "Jeg tror det ville være bra for oss å ta litt tid å roe oss nå. Vi vil diskutere det senere i fred.