Hvordan holde hendene vekk fra ansiktet ditt

Innhold

• stadier

Kviser er en skjemmende hudtilstand som mange får i ungdomsårene eller etter. En av de verste vanene du kan ha når du har kviser, er å stadig berøre ansiktet ditt, eller verre å skrape i huden din. Oljene på hendene dine er helt forskjellige fra ansiktet ditt, og kan gjøre hudtilstandene dine verre, selv når du vasker hendene. Det er bedre å unngå det, og det er enkelt å gjøre det.

stadier

1. 
   

   
   Gjør litt research.
   • Dokumenter litt om kviser arr. Forum som forum.doctissimo.fr er et utmerket utgangspunkt. boken Mer Akne Mike Walden er også en verdifull kilde til informasjon om de skadelige effektene av piercing kviser. Det tilbyr også praktiske tips for behandling av kviser.
   • De fleste former for kviser etterlater ikke arr når du ikke berører dem. Arr er forårsaket av riper i huden, gjennomboring i kviser og irriterende huden.
   • typen kviser arr i Google-søkefeltet og se etter bilder for å forstå hva du gjør hvis du fortsetter å klype huden din.

2. 
   

   
   Identifiser hvordan du klør oftest.
   • Du klyper ubevisst : Du berører eller klyper ansiktet mens du leser en bok, sitter foran datamaskinen eller ser på TV. Dette er veldig farlig fordi du kan klype deg selv uten å innse det.
   • Klyp deg foran speilet på badet Du går inn i dusjen for å fange tanntråd og ender opp med å bruke 15 minutter foran isen som klemmer ansiktet og stikker kvisene.
   • Klyp deg selv et øyeblikk av inaktivitet : Du klyper ansiktet mens du er på telefonen, venter på bussen og når du sitter fast i trafikkork.

3. 
   

   
   
   
   Velg metodene og tipsene som vil hjelpe deg. Dette trinnet kommer etter at du har bestemt omstendighetene du klemmer deg inn i.
   • Ha alltid hendene opptatt. Spill videospill eller kryssord mens du venter på bussen. Gjør en håndmassasje mens du ser på TV. Begynn med å strikke for å holde hendene opptatt i løpet av natten.
   • Lim inn små plakater med IKKE STED på fjernkontrollen, på baderomsspeilet, i lommespeilet eller uansett hvor du sannsynligvis vil se dem hver gang du begynner å klype huden din.
   • Ta på hansker Det kan virke latterlig, men du vil ikke kunne klype ansiktet ditt hvis du bruker hansker. Du kan også bruke dem om natten hvis du er vant til å sove med ansiktet i hendene. Bare husk å vaske hanskene regelmessig.
   • Hvis det ikke er et alternativ å bruke hansker, bør du vurdere å legge tynt bånd eller bandasjer rundt fingrene. Dette er litt mer diskret, og vil virkelig gjøre det vanskelig for deg å klype deg selv.
   • Involver mennesker rundt deg. En forelder, en nær venn eller til og med en romkamerat kan være en stor hjelp. Be ham om å irettesette deg forsiktig hver gang han overrasker deg ved å berøre ansiktet ditt.
   • Ikke gi opp. Som alle dårlige vaner, kan du ikke slutte å klype deg selv over natten. Så prøv å ikke gi opp.

4. 
   

   
   
   
   Høyt fordelene.
   • Nå som du ikke berører og klyper ansiktet, vil huden din leges raskere, og det vil være mindre olje og skitt for å forårsake kviser igjen. Gratulerer!

5. 
   

   
   Kontroller neglene. Forsikre deg om at de alltid er godt kuttede og rene. Forsikre deg om at det ikke er skitt under neglene dine, da de fleste bakteriene er i hendene dine. Hygiene er viktig fordi hender og fingre som kjent er blant de mest uegnede områdene i menneskekroppen.

6. 
   

   
   Vask hendene grundig med en antibakteriell såpe. Klyp ikke nesen! Dette organet er skittent og inneholder et stort antall bakterier. Du vil absolutt ikke ha alle disse mikroberene i ansiktet, ikke sant?

7. 
   

   
   Unngå å berøre ansiktet med hendene. For å gjøre dette, slutte å bruke hendene, for eksempel når du er ved bordet. Ikke dekk ansiktet med hendene. Ikke bruk dem som støtte heller.

8. 
   

   
   Legg hendene i lommen når du går. Når du sitter ved bordet, må du strekke ut hendene eller holde dem på bordet eller legge dem på fanget. Legg hendene under lårene og sett deg på den. Dette kan virke absurd, men denne teknikken kan bidra til å overvinne behovet for å berøre ansiktet ditt. Du kan oppføre deg på denne måten under et jobbintervju eller på steder som en restaurant.

9. 
   

   
   Slapp helt av. Ikke tenk på å berøre ansiktet ditt. Lær hvordan du kan overvinne denne dårlige vanen.