Hvordan henge en boksesekk

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Heng boksesekken på en bjelke i taket
• advarsler

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

Det er 10 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Idrettsutøvere vil aldri si det motsatte: det er ingenting som en boksesekk å trene. Dette elementet er essensielt i et hvilket som helst godt treningsstudio som respekterer seg selv, siden det hjelper til med å styrke armene, utvikle beinets styrke, samtidig som hjertet fungerer effektivt. Bruken av boksesekken er langt fra reservert for bare boksere og sportsklubbmedlemmer. Det er på tide at du kommer i gang, som er mer hjemme og med ditt eget utstyr! Når det gjelder måten å holde den på, er valget ditt: i taket, på en vegg eller på en sokkel.

stadier

Metode 1 av 3:
Heng boksesekken på en bjelke i taket

1. 2 Stanseposen til fots. Hvis du ikke har mulighet til å henge en boksesekk på en av veggene dine eller i taket, kan du slå til boksesekkene. Du finner forskjellige modeller, hvorav noen har hjul som kan flyttes raskt. Disse posene holdes på bakken med en vekt på rundt 150 kg, slik at de holder seg stabile mens de blir slått. Det er også mindre modeller, holdt av en fot på 50 kg.
   • Hvis du velger en såkalt frittstående support, har du ingen spesiell installasjon å gjøre. Fest posen med kjettingene, og fest deretter kjedene til kroken i "S".
   annonsering

advarsler

• Installasjon og bruk av en slående veske hjemme har noen farer. Vær oppmerksom på at denne typen materiale kan falle på deg og skade deg. Kjedene ligger ikke i ro og kan også representere en fare.
• Strukturen til huset ditt er kanskje ikke designet for å støtte installasjonen av en boksesekk. For å unngå skuffelse, må du sørge for at alle parameterne er samlet for en slik ordning. Det ideelle taket for å huse en krok i en slående bag har en stor eller diagonal trekonstruksjon. I så fall kan du alltid henvende deg til andre tilgjengelige alternativer.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=suspendre-un-sac-de-frappe&oldid=128560"