Hvordan overvinne cyberavhengighet

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Kontroller internettbruken din

Medforfatter for denne artikkelen er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er sertifisert sosionom i Missouri. Hun fikk sin mastergrad i sosialt arbeid ved University of Missouri i 2014.

Det er 30 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

For mye tid brukt på Internett kan føre til forskjellige fysiske og emosjonelle problemer, skade personlige forhold og påvirke prestasjoner på jobb eller på skolen. Cyberavhengighet er et økende problem. Heldigvis, hvis du er bekymret for dette problemet, vil du overvinne det ved å begrense bruken av Internett, bruke tiden din på andre aktiviteter og søke støtte.

stadier

Del 1 av 3:
Kontroller internettbruken din

1. 
   

   
   5 Lær å gjenkjenne tegnene på cyberavhengighet hos barn. Siden Internett er tilgjengelig mange steder og i alle aldre, kan alle kategorier av mennesker bli avhengige, til og med barn. Likevel har foreldre eller foresatte muligheten til å kontrollere bruken av Internett av barnet sitt. En behandling er mulig, spesielt når en spesialist blir konsultert. Tegn på cyberavhengighet hos et barn inkluderer:
   • han lusker stille for å gå på Internett,
   • han ligger på tiden han tilbringer på nettet,
   • han blir irritert eller irritabel når du fratar ham elektroniske enheter eller Internett,
   • han vil virkelig koble seg sammen så snart som mulig,
   • han holder seg våken hele natten for å surfe,
   • han glemmer eller nekter å gjøre gjøremål, lekser eller andre oppgaver,
   • han blir venn med Internett på Internett (spesielt når han mister forholdet i det virkelige liv),
   • han er ikke lenger interessert i aktiviteter han likte før.
   annonsering

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076"