Hvordan lindre røde og hovne tannkjøttet

Innhold

• stadier
• Metode 1 Ta vare på din tannhygiene
• Metode 2 Bruk naturlige midler

De røde, hovne tannkjøttet er ofte et tegn på gingivitt, en vanlig, men godartet tannkjøttsykdom. Gingivitt er forårsaket av et overskudd av plakett i tannkjøttet. Det er mange måter å avlaste røde og hovne tannkjøtt hjemme på grunn av gingivitt, men det er fortsatt viktig å konsultere en tannlege. Bare tannlegen kan fjerne den harde plakkoppbyggingen som forårsaket betennelsen.

stadier

Metode 1 Ta vare på din tannhygiene

1. 
   

   
   La tennene dine rengjøres av en profesjonell. En profesjonell rengjøring kalles ofte en avkalking hos tannlegen. Under denne prosedyren fjernes de harde avsetningene og skalaen fra overflaten av tennene. Det anbefales å konsultere tannlegen din hvert sjette år for rutinemessig avkalking.
   • Avkalkingen. Tannlegen bruker en ultralyd eller manuell enhet for å fjerne kalsiumavleiringer og plakett fra tennene. Disse kalksteinsforekomstene er mineraliserte og kan ikke fjernes med en tannbørste. For å finne ut om du har kalkavsetninger, sett tungen på baksiden av tennene. Disse forekomstene gir dem en ru overflate. Skalering forbedrer din periodontale helse.
   • polering. Etter at kalkavsetningene er fjernet av tannlegen, polerer tannlegen tennene dine. For å gjøre dette bruker han en poleringspasta og en gummibørste. Poleringspastaen inneholder fluor som hjelper til med å styrke tennene og forhindre at de blir skadet, så vel som slipemidler som kiselholdige mineraler, slik at overflaten på tennene forblir jevn og blank. Glatte tenner på overflaten forhindrer bakterier i å feste seg til dem.

2. 
   

   
   
   
   Børst tennene minst to ganger om dagen. Studier har vist at børsting av tenner unngår utseendet av gingivitt. Effektiv børsting må ikke bare nå rommet mellom tennene for å fjerne plakk, men må også massere tannkjøttet for å stimulere blodsirkulasjonen i dette området. Den modifiserte Bass-metoden er den beste teknikken for å pusse tennene.
   • Rett børsten din på en viss måte slik at hodet bøyes 45 grader mot tannkjøttet. Dette gjør at børsten kan rengjøres til en millimeter under tannkjøttet. Gjør små sirkulære bevegelser ved å vibrere tannbørsten for å løsne platen.
   • Etter omtrent 20 sirkulære bevegelser, beveg deg frem og tilbake mot den delen av tannen som berører maten først. Flytt frem og tilbake for å pusse den overflaten.
   • Gjenta alle disse trinnene til du har renset alle tennene.

3. 
   
   

   
   
   
   Tennetråd etter børsting? Tanntråd hjelper deg å skylle tannplaten langs kantene på tannkjøttet. Dette forhindrer at tannkjøttet blir irritert av tilstedeværelsen av bakterier i plaketten.
   • Få et stykke floss på størrelse med underarmen og pakk hver ende på hver av dine hoved. La omtrent 3 cm tanntråd mellom de to fingrene for å rengjøre fingrene.
   • Bruk pekefingeren til å skyve tanntråden mellom tennene, og begynn med bakerste tenner. Rull ledningen lett rundt tannen og skyv den forsiktig mot tannkjøttet. Trekk deretter tråden mot overflaten av tannen.
4. Ikke tving tanntråden mellom tennene, da du kan skade tannkjøttet og forårsake blødning. Gjenta de samme trinnene på alle tennene.

5. 
   

   
   Bruk saltløsning. Skylling med saltvann er den mest effektive måten å redusere mengden bakterier i munnen på. Som nevnt tidligere forårsaker bakterier i plakk irritasjon av tannkjøttet.
   • Saltløsningen skaper en diffusjonsgradient i munnen. Dette fører til en bevegelse utover av vann som dehydrerer bakteriene og dreper dem.
   • Løs opp 9 ss. til c. salt i tre kopper vann. Skyll munnen i 30 sekunder, og spytt den deretter ut. Gjenta to ganger om dagen.

6. 
   

   
   Hold en perfekt munnhygiene. Den beste måten å forhindre betennelse i tannkjøttet er å opprettholde utmerket munnhygiene. Dette lar deg kvitte deg med bakteriene som lever i munnen din og forhindrer ethvert tannproblem.
   • Forsikre deg om at børsteteknikken din er effektiv til å fjerne plakk, og husk å besøke tannlegen din hvert halvår for rutinemessig kontroll og rengjøring.

Metode 2 Bruk naturlige midler

1. 
   

   
   Berolig hovne tannkjøtt med kamille. I tillegg til de antiinflammatoriske, antispasmodiske og avslappende egenskapene til kamille, kan du bruke den som munnvann for å behandle tannkjøttbetennelse og støtte strukturen i tennene.
   • De aktive ingrediensene kommer hovedsakelig fra bladene som inneholder mellom 1 og 2% av flyktige oljer, flavonoider, luteolin og quercetin.
   • Ha en pose med kamillete i en kopp kokende vann. La det bratte i fem minutter og la avkjøles litt før du drikker. Skyll munnen med urtete for å lindre tannkjøttet før du svelger væsken.

2. 
   

   
   Forbered et munnskyllevann med echinacea. Echinacea-basert munnskyll er effektivt for å behandle hovent og rødt tannkjøtt.
   • Den inneholder polysakkarider, koffeinsyrederivater og alkylamider som øker produksjonen og aktiviteten til hvite blodlegemer (leukocytter). Disse aktive ingrediensene gjør immunforsvaret mer effektivt mot bekjempelse av bakterier.
   • For å forberede dette munnvannet, løser du 20 dråper echinacea-skjær i 10 ml destillert vann. Etter å ha børstet tennene, skyll munnen med denne løsningen i 60 sekunder. Ikke spis eller drikk de neste 30 minuttene. Gjenta dette tre ganger om dagen i 2 uker.

3. 
   

   
   Bruk pastiller eller peppermyntekapsler. Peppermynteekstrakt inneholder mellom 0,1 og 1% eterisk olje sammensatt av mentol og menthone. Disse oljene fungerer som et smertestillende middel som reduserer smerte når du bruker det på området, for eksempel tannkjøttet.
   • Bruk mellom 3 og 6 gram pastiller eller kapsler, og oppløs dem i 10 ml destillert vann for å tilberede munnskyllevannet. Bruk den en gang om dagen.
   • Forsiktig: Hvis du har gallestein, snakk med legen din før du tar peppermynteekstrakt.

4. 
   

   
   Bruk salvieblader. Salvieblader kan brukes til å behandle betennelse i munnen, halsen og mandlene.
   • Sage inneholder alfa-thujones og beta-thujones, eucalyptol, kamfer, rosmarinsyre, flavonoider og tanniner. Disse ingrediensene har antibakterielle og soppdrepende egenskaper.
   • For å forberede dette munnvannet, legg 2 ss. til c. salvieblader hakket i en halv liter vann og kok opp. La avkjøle i 15 minutter før du bruker det som munnvann. Skyll munnen i 5 minutter, flere ganger om dagen.

5. 
   

   
   Forbered et munnskyll med myrktinktur. Bruk av myrra i munnvann gir beroligende effekter på det hovne vevet inne i munnen. Du kan også bruke myrra til å behandle faryngitt, betennelse i mandlene, gingivitt og magesår. Du kan bruke den lokalt på moderat hovne områder i munnen.
   • Myrra inneholder harpiks, tannkjøtt og flyktige oljer. Harpiksen har antimikrobielle egenskaper som hjelper immunforsvaret ved å stimulere aktiviteten til makrofager (en viss type hvite blodlegemer).
   • For å tilberede dette munnvannet, tilsett 30 til 60 dråper myrdetinktur til varmt vann. Skyll munnen med den i 30 sekunder.
   • Ellers kan du bruke myrktinktur direkte på det hovne tannkjøttet. Bruk en bomullspinne til å bruke myrdeekstraktet direkte på tannkjøttet.

6. 
   

   
   Påfør aloe vera på det hovne tannkjøttet. Aloe vera kan påføres direkte på hovne og røde tannkjøtt. Du kan også bruke den til å behandle virale lesjoner i munnen, magesår og abscesser.
   • Etter å ha børstet tennene, påfør en liten mengde naturlig aloe vera gel direkte på det hovne tannkjøttet. Du vil umiddelbart føle en lettelse.
   • Påfør en aloe vera-løsning to ganger om dagen til betennelsen forsvinner.

7. 
   

   
   Hjelp tannkjøttet med å heles med honning. Naturlig og rå honning har antimikrobielle egenskaper som også hjelper til med å helbrede såret. Det holder også tannkjøttet fuktig og fungerer som en barriere.
   • Honning kan produsere hydrogenperoksyd og drepe bakterier ved å tørke dem ut. Du kan bruke den til å behandle berørte tannkjøtt, magesår og andre problemer i munnen.
   • Bruk en bomullspinne til å påføre en liten mengde 100% ren honning på sår i munnen. Gjenta tre ganger om dagen i fem dager.