Hvordan lindre smerten ved mastitt

Innhold

• stadier
• Del 1 Å vite hvordan man kjenner igjen symptomene på mastitt
• Del 2 Lindrer smerten ved mastitt
• Del 3 Bruke naturlige midler
• Del 4 Å ta vare på livsstilen din
• Del 5 Forskning om riktig brystpleie

I denne artikkelen: Å vite hvordan du gjenkjenner symptomene på mastitt Løsende smerter ved mastitt Bruk av naturlige midler Å ta vare på ens livsstilHus forskning på riktig pleie av brystet27 Referanser

Mastitt er en betennelse i brystet som oppstår når en melkekanal blir blokkert eller når en infeksjon i brystet utvikler seg. Dette kan være en veldig smertefull tilstand, spesielt hvis du ikke takler det på lenge. Under behandlingen vil din prioritering helt sikkert være å lindre smertene.

stadier

Del 1 Å vite hvordan man kjenner igjen symptomene på mastitt

1. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner symptomene på mastitt. Symptomer inkluderer smerter, ømhet, en ball eller betennelse i brystet. Selv om mastitt kan forekomme når som helst under amming, er det mer vanlig de første månedene. Hvis symptomene ikke bedres de neste dagene, må du oppsøke legen din for behandling.
   • Eventuelt ubehag eller rødhet du kan observere er et tegn på et potensielt problem.
   • En prikkende følelse i brystvorten som begynner i begynnelsen av ammingen og blir smertefull når babyen begynner å amme, kan indikere mastitt.
   • Mange kvinner med mastitt tenker først på influensa.

2. 
   

   
   
   
   Se etter baller, betennelse eller varme på brystet. Hvis du merker slike symptomer, må du være spesielt forsiktig for å sikre at du får riktig pleie.
   • Mastitt forekommer vanligvis i løpet av de første fire ukene av ammingen, men kan også forekomme når som helst i løpet av de første fire ukene, spesielt hvis moren kommer tilbake på jobb, prøver å pumpe melk eller forsøker å avvenne barnet.
   • Fortsett å overvåke symptomene. Hvis du ikke ser bedring de neste dagene, eller hvis symptomene forverres, må du kontakte legen umiddelbart.

3. 
   

   
   Merk om du ikke føler deg veldig bra. Symptomene på mastitt ligner på influensa. Du vil føle deg mer sliten enn vanlig, du vil ha smerter, frysninger, hodepine, kanskje til og med feber, dette er alle tegn som indikerer den sannsynlige tilstedeværelsen av en infeksjon. Dette skjer ofte før du kjenner symptomene i brystet.
   • Stress, tretthet og ankomsten av det første barnet øker risikoen for mastitt.
   • Husk at mastitt er en sykdom. Du må hvile godt og holde deg hydrert. Dette vil bidra til å styrke immunforsvaret ditt.

4. 
   

   
   
   
   Prøv antibiotika. Snakk med legen din om en antibiotikabasert behandling kan hjelpe deg. Diskuter symptomer med legen din så snart de begynner å vises. Mastitt kan raskt bli til en abscess som kan kreve kirurgi. Noen antibiotika anses som trygge for ammende.
   • Fortsett å ta alle medisinene dine, selv om du føler deg bedre. Hvis du slutter å ta antibiotikaene før infeksjonen er fullstendig kurert, kan mastitt påføres på nytt.
   • Hvis du ikke føler deg bedre mellom to og tre dager etter at du har begynt med antibiotikakur, må du kontakte legen din.

Del 2 Lindrer smerten ved mastitt

1. 
   

   
   Ammet så ofte som mulig, men ikke overdriv. Et fullt bryst øker smerten ved mastitt, og det er grunnen til at du reduserer den ved å tømme den regelmessig. Du vil føle mindre smerte hvis du har mindre melk i brystet. Hvis du føler for mye smerte mens du ammer, bruk en pumpe.
   • Begynn hver fôring på brystet som gjør vondt. Hvis du virkelig føler deg dårlig, kan du begynne med det andre brystet, og når melken først begynner å renne, gå til det berørte brystet til det er mykere.
   • Hvis babyen din ikke tømmer brystet mens du ammer, fortsetter å pumpe melk til brystet er tomt.
   • Det er ikke sikkert at babyen din vil føde på det berørte brystet. Dette har ingenting å gjøre med kvaliteten på melken du gir den, men brystet vil gi babyen en annen følelse. Ta med litt melk fra brystvorten for å oppmuntre til mat.

2. 
   

   
   Bruk en varm kompress for å redusere betennelse og lindre smerter. Påfør det på det berørte brystet et kvarter før du ammer. Dette vil bidra til å redusere noe av betennelsen og la melken renne lettere.
   • Bruk varme håndklær som du nettopp dro ut av tørketrommelen, og du bruker fortsatt varme på brystet.
   • Forsøk å bruke varme, fuktige vaskekluter.
   • Gjenta prosessen minst tre ganger om dagen.

3. 
   

   
   Ta smertestillende for feber og smerter. Paracetamol og libuprofen vil hjelpe deg med å lindre smerter uten å forårsake komplikasjoner for babyen din. Du vil fremskynde helbredelsen ved å lindre smerten forårsaket av mastitt.
   • Det anbefales ikke å ta aspirin. Det har antikoagulerende egenskaper som kan påvirke babyen din. Det kan føre til utvikling av Reyes syndrom, en sjelden, men alvorlig medisinsk tilstand.
   • Analgetika som også har betennelsesdempende egenskaper som libuprofen er mer effektive enn de som ikke har slik som paracetamol.

4. 
   

   
   Veksle mellom varme og kalde komprimeringer. Selv om varme kompresser stimulerer melkeproduksjonen, hjelper kalde komprimerer med å lindre smerter mellom fôrene ved å bremse melkeproduksjonen. Kald komprimering hjelper også til å redusere smertene midlertidig.
   • Fuktig varme, for eksempel en varm vaskeklut, er mer effektiv enn tørr varme, for eksempel en varmepute.
   • For å forberede en kald komprimering er det nok å løsne isbiter i en plastpose og bruke et tynt håndkle for å beskytte huden. En frossen frukt- eller grønnsakspose vil også fungere veldig bra. Hold kompressen mot brystet til det ikke lenger er kaldt, det vil si mellom ti og femten minutter.

5. 
   

   
   Ta varme dusjer eller varme bad i løpet av dagen. Masser det berørte brystet mens du er under varmt vann. Vannets varme hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen og til å akselerere legingen, mens massasjen åpner melkekanalene.
   • Plasser deg under den varme dusjstrålen rett direkte mot det berørte brystet.
   • Still inn vanntemperaturen for så varm som mulig uten å forårsake ubehag.
   • Du kan også akselerere helbredelsen og lindre smerter ved å suge brystene i et Epsom saltbad.
   • Du kan også fylle en salatskål med varmt vann for å suge brystet.

6. 
   

   
   Masser brystet ditt før du ammer babyen. Dette forbedrer sirkulasjonen og stimulerer ammingrefleksen som gjør at melken lettere kan strømme. Sørg for å massere forsiktig. Hvis du går for hardt, kan du gjøre betennelsen verre.
   • Med to fingre, finn det punktet på brystet ditt som gjør deg mest vond. Start derfra og gni forsiktig mens du sirkler. Begynn med bevegelser med klokken, så motsatt. Gjenta flere ganger om dagen, og ta en annen vinkel hver gang.
   • Massasjen frigjør melken som kunne ha samlet seg og tette kanalene.

7. 
   

   
   Ammet babyen ofte. Forsøk å mate ham minst annenhver time. Den beste måten å helbrede deg selv raskt er å tømme brystet. Det vil skade deg enda mer hvis den er full, og det er grunnen til at amming gir naturlig lindring av smerter.
   • Våk babyen om natten og etter lange lur for å øke fôringsfrekvensen.
   • Unngå å gi ham en flaske. Hvis babyen er motvillig til å mate, fortsett å jobbe fra tid til annen. Ikke bli motløs hvis babyen ikke vil amme. Ikke gi opp og tilby brystet regelmessig.

8. 
   

   
   Prøv forskjellige ammestillinger. Dette gjør det mulig å trykke på forskjellige melkekanaler. Installer puter mens du ammer for komfort og smertelindring.
   • Noen ganger foreslås det å komme på firer over babyen på hender og knær. La brystet henge fritt fra brystet. Senk deg ned slik at brystet er innen rekkevidde for babyen din til han kan fatte det.
   • Hvis du er offentlig, kan du prøve en modifisert versjon. Sett babyen på fanget og len deg fremover slik at brystet henger fremover. Denne stillingen tømmer kanalene bedre enn noen annen.

Del 3 Bruke naturlige midler

1. 
   

   
   Prøv poteten. Påfør skiver rå poteter på brystet innen 24 timer etter begynnelsen av de første symptomene. Det er en behandling som er anbefalt av kanadiske jordmødre for å redusere smerter, betennelse og rødhet forbundet med mastitt.
   • Skjær seks til åtte poteter på langs og sett skivene i en bolle med kaldt vann i femten til tjue minutter. Fjern potetskivene fra vannet og legg dem på det berørte brystet.
   • La stå i femten til tjue minutter, fjern deretter og kast. Gjenta med friske skiver.
   • Fortsett i en time for å komme frem til totalt tre søknader. Ta en pause etter en halv time, og prøv igjen.

2. 
   

   
   Plasser rå og kalde kålblader i koppen på BH-en din. Kålblader har betennelsesdempende egenskaper. Denne teknikken anbefales av urteterapeuter for å lindre naturlig betennelse og hjelpe i behandlingen av lakterende kanaler.
   • Bytt ut kålbladet hver time.
   • Noen mødre rapporterte om redusert melkeproduksjon ved bruk av denne metoden. Hvis dette er tilfelle, kan du stoppe behandlingen.

3. 
   

   
   Prøv å spise en fedd rå hvitløk om dagen. Urteterapeuter gjør det til et av de kraftigste naturlige antibiotikaene. Skrell frøken før du spiser den. Få den til å passere med et stort glass friskt vann for å lindre den sterke smaken i øyet.
   • Hvis du foretrekker det, kan du hakke hvitløken og blande den med smør. Fordel smøret på ferskt brød eller på en dampet grønnsak. Lail kommer ikke til å miste sine antibiotiske egenskaper, og det vil sannsynligvis smake bedre.
   • Observer reaksjonen som hvitløkforbruk kan ha hos babyen din. Han liker kanskje ikke smaken dette gir til melken din. Prøv å se om det plager ham, og i så fall, slutt å spise.

4. 
   

   
   Ta skjær av ragweed. Echinacea er en plante som stimulerer immunforsvaret og hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner. Det anbefales å ta en dråpe skjær per kilo babyen.
   • Løs opp fargestoffet i vann eller kjør det direkte på tungen.
   • Det anbefales generelt mellom tre og fem applikasjoner per dag, men noen urteterapeuter foreslår opptil tolv.

Del 4 Å ta vare på livsstilen din

1. 
   

   
   Følg et sunt kosthold og betennelsesdempende. Unngå sukker og raffinerte produkter. Spis rikelig med grønnsaker og frukt så vel som fullkornsprodukter som brun ris og bulgur.
   • Spis magre proteiner som kylling og fisk.
   • Inkluder mange krydder som ingefær, karri og gurkemeie. Disse krydderne har betennelsesdempende egenskaper som vil bidra til å lindre smerter.

2. 
   

   
   Inkluder gode kilder domégas-3 i kostholdet ditt. Omega-3 fettsyrer har betennelsesdempende egenskaper og bidrar også til den sunne utviklingen av babyens hjerne.
   • Kaldt vannfisk som laks og torsk er gode kilder til domégas-3. Du kan også ta fiskeoljetilskudd.
   • Du finner også omega-3s i linfrø, nøtter, avokado og andre nøtter.

3. 
   

   
   Hvil godt. Hvile vil la kroppen din bedre bekjempe infeksjon. Be andre om å hjelpe deg hvis du har problemer med å finne tid til å hvile.
   • Hvil i sengen med babyen din. Det vil også mate ham ofte, noe som vil lindre smertene. Det er også en god måte å binde til babyen din.
   • Sov på ryggen i stedet for på magen for å unngå å stagge brystet. Du kan også sove på siden din så lenge du ikke sykler for mye på magen, da dette kan presse på brystet.
   • Ta av bh'en før du legger deg. Hvis du ikke kan bruke det mesteparten av tiden, er det også en flott løsning.

4. 
   

   
   Unngå å komprimere brystet med stramme klær. Bruk løse og behagelige klær. Unngå skjorter og bluser som er for stramme og alle klærne som er stramme på brystet.
   • Bruk en BH som støtter brystet ditt hvis du må bruke en. Hval-bh anbefales ikke.
   • Hvis du må bruke badedrakt, velg en som ikke strammer for mye.
   • Unngå klær som gnir eller irriterer brystvortene.

5. 
   

   
   Drikk mer vann. Ved å øke mengden væsker du drikker, hjelper du kroppen din med å eliminere giftstoffene som er i den og fremskynder helbredelsen.
   • Vannforbruk kan også hjelpe kroppen din til å friske opp og føle deg mer komfortabel.
   • Du kan også bruke vann til å fortynne frukt- og grønnsaksjuice.

Del 5 Forskning om riktig brystpleie

1. 
   

   
   Lær om forskjellige ammingsteknikker. Snakk med legen din, eller finn en spesialist om nødvendig.
   • Ikke bruk såpe for å rengjøre brystvortene, da det kan være igjen. Bruk bare vann for å rengjøre dem.
   • Bruk et mildt, usentrert vaskemiddel til å vaske bhene og undertøyet.
   • Etter mating, løp litt melk og gni den på brystvorten. Dette lar deg hydrere og rengjøre den bedre enn noen annen krem.
   • Hvis du må bruke en krem ​​fordi brystvorten din er tørr og sprukket, bruk lanolin.

2. 
   

   
   Ta en titt på nettsteder som snakker om graviditet og babyer. Slike steder har vanligvis en seksjon for ammende mødre og ammeproblemer, inkludert mastitt.Få så mye informasjon som mulig fra disse kildene.
   • Søk på Internett for å finne pålitelige nettsteder med nøyaktig informasjon.
   • Finn en gruppe mødre i ditt område. Hvis du ikke finner en, kan du søke på Internett. Mange nye mødre finner støtte og oppmuntring gjennom disse gruppene.
   • Husk at mastitt er et vanlig problem for mødre som ammer, du er ikke alene!

3. 
   

   
   Identifiser faktorene som førte til utbruddet av mastitt. Selv om denne infeksjonen noen ganger kan utvikle seg i mangel av følgende problemer, kan du redusere risikoen for å se den vises hvis du eliminerer disse risikofaktorene og lindrer sykdommen raskere.
   • Sprukne eller blødende brystvorter lar bakterier komme inn i brystet. Dette kan skje hvis babyen ikke henger ordentlig.
   • Du kan også forårsake lunger i brystet hvis du savner fôring eller lar for mye tid mellom fôringene. Hvis dette skjer, kan melkekanalene bli tilstoppet, noe som øker risikoen for mastitt.
   • Stress, dårlig kosthold og søvnmangel kan også redusere kroppens evne til å bekjempe infeksjoner.