Hvordan lindre smerter i tannkjøttet

Innhold

• stadier
• Metode 1 Gjør deg kjent med årsaken til smertene
• Metode 2 Lett smerter med medisiner
• Metode 3 Bruke hjemmemedisiner
• Metode 4 Opprettholde god oral hygiene

Tannkjøtt er et ganske delikat vev i kroppen og kan være veldig følsomt for temperatur, betennelse og infeksjoner. Typiske tegn på tannkjøttsykdom er blødning, overfølsomhet og smerter. Alvorlighetsgraden av tannkjøttsykdommer kan variere betydelig, og symptomer kan også indikere større problemer for både oral helse og generell helse. Lær hvordan du kan lindre smerter i tannkjøttet og behandle mer alvorlige problemer for å redusere ubehag.

stadier

Metode 1 Gjør deg kjent med årsaken til smertene

1. Finn ut om du har et magesår. Det er et magesår som kan forårsake konstant smerte eller smerter under tygging. Hvis sårene er plassert på tannkjøttet, kan de forårsake smerter. Det er imidlertid en lett påvisbar lidelse: den manifesterer seg vanligvis som små ovale magesår, rød eller hvit i fargen.
   • Legene vet ikke de eksakte årsakene til canker sår. Noen ganger er de forårsaket av sår i munnen eller av sure matvarer. De dannes også når immunforsvaret er svekket og er et av de første tegnene på dysfunksjon i immunsystemet.
   • Vanligvis går munnsår bort i løpet av en til to uker.

2. 
   

   
   Forsikre deg om at du pusser tennene. Smerter i tannkjøttet kan skyldes dårlig børsting. Børsting eller tanntråd for kraftig kan forårsake irritasjon, smerter og blødning i tannkjøttet.
   • Bruk myke børstehår i stedet for hardere børstehårbørster.
   • Gjør en sirkulær bevegelse og ikke frem og tilbake (bakover). Å bevege børsten frem og tilbake kan irritere tannkjøttet. Dette kan bidra til tilbaketrekning av tannkjøttet, eksponering av tannroten, noe som øker tennens følsomhet.

3. 
   

   
   
   
   Vær oppmerksom på tannflensen. Smerter i tannkjøttet kan være på grunn av tenner, spesielt hos små barn. Hos voksne kan tannkjøttsmerter være forårsaket av tennene hvis en tann ikke vokser ordentlig gjennom tannkjøttet. Utbrudd av visdomstenner kan også forårsake smerter i tannkjøttet hos voksne.
   • Selv de medfølgende tennene kan være ansvarlige for dette ubehaget. Dette er tennene som ikke klarer å tømme fullt ut: De er enten rett under tannkjøttet eller har bare kommet delvis frem. Dette forekommer oftest med visdomstenner eller øvre hjørnetenner.

4. 
   

   
   Bestem om du har parodontitt. Periodontitt er en av de vanligste årsakene til smerter i tannkjøttet. Til å begynne med ser det ut som gingivitt og kan behandles med riktig oral pleie. Periodontitt er en alvorlig oral infeksjon som kan føre til tanntap. De viktigste symptomene er:
   • hevelse, rødhet eller smerte
   • dårlig ånde;
   • en ubehagelig smak i munnen;
   • en gingival-resesjon, som får tennene dine til å se større ut;
   • tannkjøttsblødning under og etter børsting;
   • et mellomrom skapt mellom tannen og tannkjøttet;
   • en følelse av svakhet og ustabilitet i tennene (de kan bevege seg med bevegelse av tungen).

5. 
   

   
   
   
   Bestem om du har en liten tannkjøttslesjon. Noen ganger kan skarpe gjenstander og matvarer som er vanskelig å svelge eller varme føre til mindre, men smertefulle skader.
   • Som regel helbreder disse mindre skadene seg i løpet av dager eller en uke.

6. 
   

   
   Finn ut om du har kreft i munnen. Denne formen for kreft kan også forårsake smerter i tannkjøttet. Denne kreften forårsaker dannelse av magesår som ikke leges, som endrer farge og størrelse og som er ledsaget av smerter.
   • Andre typiske symptomer på kreft i munnen inkluderer: kinn, nakke- eller kjevestørrelse, problemer med å svelge eller tygge, begrenset bevegelse av kjeve og tunge, nummenhet i tungen og tungen. munn, en endring av stemmen, vedvarende sår hals eller følelsen av å ha en klump i halsen.

7. 
   

   
   Rådfør deg med tannlegen. Hvis du har smerter i tannkjøttet i lang tid, hvis du har magesår som ikke går vekk på lang tid eller andre forstyrrende symptomer, må du kontakte tannlegen. Selv om du tror det ganske enkelt er tannkjøttbetennelse, bør du besøke tannlegen en eller to ganger i året for å redusere risikoen for tannkjøttsykdom.
   • For symptomer på oral kreft, alvorlig tannkjøttsykdom, feber eller tegn på infeksjon, bør du kontakte tannlegen umiddelbart.

Metode 2 Lett smerter med medisiner

1. 
   

   
   Bruk en oral gel. Antiseptiske geler for munnhulen hjelper med å lindre smerter i tannkjøttet. Mange av disse gelene inneholder lokalbedøvelsesmidler som hjelper til med å redusere smerter og ubehag. Du kan også bruke tanntanngeler til babyen eller et produkt som inneholder benzokain.
   • Bruk disse produktene sparsomt og overskrid aldri den anbefalte doseringen.
   • Ikke bruk produkter som inneholder benzocaine i tannkjøttet til små barn uten samtykke fra barnelegen.
   • Husk imidlertid å merke deg at disse gelene ikke har noen antibiotiske egenskaper og ikke kurerer infeksjoner.
   • For å roe smertene, kan du også bruke et alkoholfritt munnvann.

2. 
   

   
   Ta smertestillende medisiner utenom disk. Forsøk å redusere smerter i tannkjøttet med medisiner som paracetamol eller libuprofen.
   • Følg tannlegens anbefalinger angående dosering og hyppighet av å ta smertestillende. Hvis du ikke blir fulgt av en tannlege, må du lese legemiddelvedleggene nøye. Overskrid aldri den anbefalte daglige dosen.
   • Hvis smertene ikke forsvinner etter 2 eller 3 dager, må du kontakte tannlegen.
   • Unngå å la aspirin eller andre smertestillende midler løses opp i det smertefulle området i tannkjøttet.

3. 
   

   
   Få foreskrevet medisiner og ta dem. Ved alvorlig tannkjøttsykdom, infeksjon eller abscess, kan legen foreskrive medisiner som vil hjelpe deg med å lindre smertene og behandle de underliggende årsakene.
   • Han kan foreskrive orale antibiotika eller potente geler, som vanligvis er en kombinasjon av antibiotika, antiinflammatorier og vitaminer, for eksempel vitamin A. Snakk med legen din for å finne den behandlingen som passer for deg.

Metode 3 Bruke hjemmemedisiner

1. 
   

   
   Påfør kaldt. Hvis du har ømme tannkjøtt, kan du prøve en kald terapi. For å gjøre dette, plasser en isbit eller knust is på tannkjøttet, så lenge tennene og tannkjøttet ikke er følsomme for kulde.
   • Forkjølelse reduserer betennelse og numbers området, lindrer ubehag.
   • Du kan også dunke is og legge den i en ballong eller i kuttfingeren til en lateksfri hanske. Bind den ene enden og legg kompressen din på det ømme tannkjøttet.
   • Kald mat kan også bidra til å lindre smerter. Kulde reduserer hevelse og kan hjelpe til å nummen smertene. Prøv å bruke en skive frisk agurk eller rå poteter på tannkjøttet for å lindre smertene. Det er også mulig å fryse noen få skiver epler, mango, bananer, guava, ananas eller druer og legge dem på det såre tannkjøttet.

2. 
   

   
   Lag munnskyll. Å skylle munnen med forskjellige produkter kan bidra til å helbrede tannkjøttet og lindre smerter. Du kan skylle munnen 3 eller 4 ganger om dagen.
   • Tilsett ½ ts havsalt i 120 ml varmt vann, rør godt til det er oppløst. Hold løsningen i munnen, nær sår tyggegummi, i 30 til 60 sekunder. Spytt deretter løsningen og gjenta 2 eller 3 ganger. Skyll munnen med lunkent vann. Forsøk å ikke svelge saltløsningen.
   • Du kan også bruke en løsning av hydrogenperoksyd for å lindre hevelse og smerte. Bland en løsning av 3% hydrogenperoksyd med en like stor mengde vann.Skyll munnen med denne løsningen i 15 til 30 sekunder, og pass på at du ikke skyller.
   • Bruk eplecidereddik. Bland 60 ml lunkent vann med eplecidereddik. Hold løsningen i munnen, nær sår tyggegummi, i 30 til 60 sekunder. Spytt løsningen og gjenta prosessen 2 eller 3 ganger. Etter det, skyll munnen med lunkent vann. Du kan også dyppe en bomullskule i eddik og bruke den på tannkjøttet i 10 minutter. Forsiktig så du ikke svelger blandingen av vann og eddik.
   • Sage er et kjent folkemiddel for å bekjempe betennelse. Du kan lage en infusjon av salvie og bruke den som munnvann for å redusere smerter og betennelser. For å gjøre dette, ta noen friske salvieblader og vask dem. Du kan også bruke en teskje tørkede salvieblader. Tilsett salvie i 250 ml kokende vann. La avkjøle seg. La deretter urtete virke på det berørte området i 20 til 30 sekunder hver gang du gurgler.
   • Du kan også bruke andre medisinske planter som Labsinthe, Kamille og Aloe. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker naturlige midler, da de kan forstyrre medisinene du tar eller under visse forhold.

3. 
   

   
   Masser tannkjøttet. Gummimassasje kan gi litt lettelse. For å gjøre dette, bruk en ren finger og forsiktig sirkulære bevegelser på overflaten av sår tyggegummi, mens du prøver å nå de nærliggende områdene. Gjør 15 bevegelser med klokken, deretter i motsatt retning. Vær forsiktig så du ikke masserer for kraftig eller legg for mye press.
   • Masser tannkjøttet minst 3 til 4 ganger om dagen.
   • Gummimassasje kan være nyttig for å lindre smerten ved visdomstennene. Faktisk letter det deres utbrudd gjennom tannkjøttet og hjelper med å berolige smertene.

4. 
   

   
   Forsøk å bruke en varmekilde. Selv om varme kompresser sjelden bidrar til å redusere smerter i tannkjøttet, synes noen dette middelet er nyttig. Hvis du finner ut at det får deg til å føle deg bedre, kan du bruke en varm kompress på det berørte området 3 eller 4 ganger om dagen.
   • Du kan bruke et lite stykke klut dynket i lunkent vann. Bløt det i en av urteteene nedenfor.
   • Du kan også bruke en varm tepose. Bløtlegg en urtetepose med betennelsesdempende egenskaper i lunkent vann. Legg teposen på tannkjøttet og la stå i omtrent fem minutter. Gjenta denne behandlingen to eller tre ganger om dagen. Du kan bruke feddete, kanadisk rødvin, ekkinacea, salvie eller til og med svart eller grønn te.

5. 
   

   
   Unngå noe som kan irritere tannkjøttet. Smerter i tannkjøttet kan være forårsaket av matstykker som sitter fast mellom tennene. I dette tilfellet fjerner du matpartiklene som sitter fast mellom tennene og rengjør områdene i nærheten av tannkjøttet med tanntråd.

6. 
   

   
   Masser tannkjøttet med essensielle oljer. Mange essensielle oljer kan bidra til å bekjempe tannkjøttsykdom. De fleste av essensielle oljer listet nedenfor har antiinflammatoriske og antimikrobielle effekter, noe som gjør dem effektive til å redusere hevelse, betennelse og samtidig forhindre mulige infeksjoner. For å lindre sår og hovent tannkjøtt, kan du massere dem med essensielle oljer 4 eller 5 ganger om dagen. Essensiell olje fedd har vist seg å være den mest effektive for å lindre smerter i tannkjøttet og kan påføres direkte på tannkjøttet. Imidlertid er det andre oljer som er like nyttige mot denne typen smerter. Her er noen eksempler på essensielle oljer som du kan bruke til å massere tannkjøttet:
   • oppvarmet olivenolje;
   • oppvarmet vaniljeekstrakt;
   • eterisk olje av tea tree;
   • fedd olje;
   • peppermynteolje;
   • kanelolje;
   • salvie olje;
   • essensiell olje fra Canada;
   • kokosnøttolje.

7. 
   

   
   Bruk hvitløk, lognon eller ingefær. Spor, ingefær og løk har betennelsesdempende egenskaper og bidrar til å redusere infeksjonen i tannkjøttvevet. I tillegg er de kjent for sine smertestillende egenskaper. Påfør noen få skiver av disse matvarene til det berørte området, eller prøv å lage en lime for å redusere smertene.
   • Skjær en skive dognon eller dail og legg den direkte på tannen over det smertefulle tannkjøttet. Bitt deretter skiven for å trekke ut saften. Etterpå kan du prøve å suge en mynte eller to godterier eller pusse tennene.
   • Skjær en skive fersk ingefær og legg den på det berørte området. Igjen, bite forsiktig for å frigjøre saften. Husk at ingefær har en ganske sterk og krydret smak.

8. 
   

   
   Tilbered en deig basert på krydder. Gurkemeie og stygg lase brukes tradisjonelt i indisk mat, men gurkemeie er også kjent for sine medisinske egenskaper, først og fremst fordi den fungerer som en antimikrobiell og betennelsesdempende. Du finner den i pulverform harpiks, og den er tilgjengelig i de fleste supermarkeder eller krydderbutikker.
   • Tilsett en halv skje med gurkemeie til en halv skje sennepsolje og en halv skje salt. Bland til du får en pasta å bruke på tannkjøttet to ganger om dagen for å redusere smertene.
   • Bland en klype pulverisert gurkemeie med nok fersk sitronsaft til du får en pasta. Bruk den direkte på det berørte området. La stå i ca 5 minutter. Gjenta behandlingen to eller tre ganger om dagen. Vær forsiktig hvis tennene begynner å bli gule eller får mørke flekker som ikke forsvinner etter å ha børstet tennene, i så fall bør du stoppe behandlingen.
   • Gurkemeie har en bitter smak og en ubehagelig lukt, som du delvis kan maskere med sitronsaft. Det kan imidlertid være nyttig å skylle munnen grundig etter behandlingen.

Metode 4 Opprettholde god oral hygiene

1. 
   

   
   Børst tennene. Ikke glem å pusse tennene minst to ganger om dagen! Bruk en myk tannbørste. Hvis du bruker en stiv børste eller bruker mye trykk mens du børster, kan du skade tannkjøttet og tennene. Pensle forsiktig med frem og tilbake bevegelse.
   • I tillegg kan tenner bli skadet av gamle tannbørster. På nye børster er kantene på hårene avrundet, men etter noen måneder blir de skarpe og skarpe, noe som kan skade tennene.
   • Sørg for å pusse tungen også.
   • La tannkremen ligge i munnen uten å skylle den. Spitt overflødig skum, men ikke skyll munnen med vann. Dermed blir mineralene i deigen absorbert bedre av tennene dine.

2. 
   

   
   Bruk en tanntråd hver dag. Ikke glem å bruke tanntråd daglig. For å begynne, ta 50 centimeter tanntråd. Pakk mye av garnet rundt midten av den ene hånden og resten rundt den andre duret. Hold tanntråden godt mellom tommelen og pekefingeren.
   • Før langsomt silken mellom alle tennene dine med en liten bevegelse frem og tilbake. Brett den deretter rundt basen på hver tann.
   • Plasser ledningen mellom to tilstøtende tenner, og før den forsiktig opp og ned for å rengjøre tennene.
   • Etter å ha renset en tann, kan du rulle litt floss og bruke det rene segmentet til å gni det neste interdentalrommet.
   • Vær spesielt oppmerksom på visdomstennene når de først har dukket opp.

3. 
   

   
   Skyll munnen. Vurder å bruke munnskyll etter måltid for å eliminere matpartikler og annet rusk som sitter fast mellom tennene dine som kan forårsake tannråte, tannkjøttsykdommer og plakkdannelse. Ikke glem å skylle munnen etter å ha spist: det tar bare noen få sekunder.
   • Du kan skylle munnen med vann, munnvann eller et naturlig munnvann (for eksempel en løsning med hydrogenperoksyd).

4. 
   

   
   Besøk tannlegen regelmessig. Ikke glem å konsultere en tannlege med jevne mellomrom. Det anbefales å utføre en profesjonell rengjøring av tennene 1 eller 2 ganger i året. De fleste helseforsikringer dekker kostnadene for tannpleie.
   • Profesjonell tannrengjøring hjelper ikke bare til å holde tennene rene, men lar også tannlegen oppdage tann- eller tannkjøttsykdommer før den blir for alvorlig.

5. 
   

   
   Unngå å røyke. Tobakksprodukter øker risikoen for tannkjøttsykdom. Dette gjelder sigaretter, sigarer og tyggetobakk. Du bør unngå tobakksprodukter, i noen form. Hvis du røyker, bør du gi opp denne dårlige vanen for å redusere risikoen for tannkjøttsykdom.
   • I tillegg bidrar røyking til mørkere tenner og dårlig ånde.

6. 
   

   
   Øk inntaket av C-vitamin og kalsium. Forsikre deg om at du får i deg nok vitamin C og kalsium. Mangel på C-vitamin kan forårsake hevelse og blødende tannkjøtt og til og med tanntap.
   • Sitrusfrukter og juice deres (som appelsiner og grapefrukt), kiwi, paprika, papaya, jordbær, brokkoli og cantaloupe er alle rik på vitamin C.
   • Kalsium er til stede i store mengder i meieriprodukter, som melk, ost, yoghurt og is, men også i sardiner, grønne bladgrønnsaker, forsterket soymilk og derivater derav.

• Hvis rettsmidlene beskrevet i denne artikkelen ikke gir lindring i løpet av to til tre dager, må du ringe til tannlegen din. Finn ut om andre måter å behandle tannkjøttsykdommer som kan være mulige årsaker til smertene dine.