Hvordan behandle en muskel tåre

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Behandle godartet muskel traume
• råd
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee er en registrert familiesykepleier og en utøver i Tennessee. Hun mottok sine master i sykepleie fra University of Tennessee i 2006.

Det er 22 referanser som er sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Muskeltårer er vanlige, spesielt hos mennesker som jobber utendørs. Det er faktisk lett å gjøre en feil bevegelse under en øvelse og ende opp med å rive et leddbånd eller ha en forstuing. Hvis du spiller sport, eller hvis barnet ditt gjør det, har du sannsynligvis måttet sørge for akutt pleie på et tidspunkt og kanskje til og med behandle en muskeltår. Vanligvis blir mindre skader behandlet hjemme ved å bruke førstehjelp og medisiner uten medisin. Men hvis skaden er alvorlig, kan det være nødvendig å oppsøke lege.

stadier

Metode 1 av 3:
Behandle godartet muskel traume

1. 6 Følg opp med legen din. Denne vil antagelig foreslå at du besøker i løpet av en nær fremtid, for å sjekke at skaden din leges normalt. Så legg til rette for å gjennomgå dette besøket.
   • Fortell legen din med en gang hvis smertene dine blir verre eller hvis tilstanden din ikke bedres.
   annonsering

råd

• Hvis du er en erfaren idrettsutøver, er det best å alltid bruke lege for å behandle muskelsmerter, selv om det virker lett. En lege kan gi deg tips for å helbrede og gjenoppta aktivitetene dine raskere.

annonsering

advarsler

• Hvis du har symptomer som får deg til å tro at du har et syndrom, kan du kontakte lege med en gang. Hvis du ikke gjør dette, risikerer du å bevæpne en arm eller et bein.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-muscle-decrease&oldid=198483"