Hvordan ta vare på en lat tenåring

Innhold

• stadier
• Metode 1 Kommunikasjon med tenåringen
• Metode 2 Angi grunnleggende regler for tenåringen din
• Metode 3 Motiver tenåringen din

Overgangen fra barn til tenåring kan være vanskelig for avkommet ditt. Tenåringen din vil sannsynligvis oppleve bølger av hormon, ansvar som oppstår og svingende regler i det sosiale livet på videregående skole. Men det betyr ikke at han må henge med hjemme, ikke ta del i husarbeidet og gjøre kursoppgaver sent. I de fleste tenåringer kan latskap være inneholdt ved å sette strenge regler og sørge for at de blir håndhevet. Det vil også motivere tenåringen din til å gjøre leksene sine, uansett hva de er, og snakke med ham om eventuelle problemer han måtte ha på videregående eller hjemme.

stadier

Metode 1 Kommunikasjon med tenåringen

1. 
   

   
   Vær tålmodig med tenåringen din og lytt til den. Unngå å snakke på hennes sted eller avbryt når hun snakker. Oppmuntre henne til å snakke med henne ved å stille trivielle spørsmål om dagen sin eller om eksamen hun hadde på videregående skole. Legg merke til svarene hennes og la henne dele tankene sine.
   • Prøv å holde en skikkelig dialog. Vis tenåringen din at du er interessert i hva hun tenker når du snakker sammen for å bygge tillit mellom dere til å være ærlige og åpne når hun snakker med deg. La henne stille deg spørsmål og tenke selv.
   • Du kan starte en samtale ved å spørre, for eksempel: "Hvordan har du det på skolen? Hvordan var treningen? "Var festen god på lørdag? "
   • La tenåringen din vite at du er interessert i hva som skjer i livet ditt, og at du er der for å lytte til det. "Du vet at du alltid kan komme og snakke med meg hvis du har noen problemer på skolen eller hvis noe plager deg. "Så snart du trenger å snakke, er jeg her for å høre på deg. "Husk at du kan snakke med meg, og jeg vil lytte til deg ganske enkelt uten å avbryte deg. "

2. 
   

   
   
   
   Spør tenåringen din hva er søvnvanene hans. Mange tenåringer kan se distraherte eller late ut når de i virkeligheten bare mangler søvn. I motsetning til voksne, er ungdommer naturlig tilbøyelige til å legge seg sent og våkne opp midt på morgenen i stedet for tidlig på morgenen. Så når tenåringen din blir tvunget til å reise seg klokka 7 eller 8 for å gå på skole og lære, blir hennes naturlige søvnsyklus forstyrret, og hun vil helt sikkert føle at hun mangler motivasjon, går tapt og for å være lat er dette symptomene på mangel på søvn. Derfor er det viktig for barnet ditt å legge seg til rette tider for å få 8 timers søvn om natten. Dette vil fjerne hans late utseende og la ham få nok energi for dagen.
   • Snakk med barnet ditt om søvnvanene og spesielt om den vanlige leggetiden. Å ha en vanlig leggetid hver natt, selv på slutten av uken, vil tillate henne å ha en stabil søvnsyklus, og dette vil også gjøre at kroppen hennes får hvile seg godt. Hvis hun for eksempel må reise seg klokken 07.00 fem dager i uken for skolen, bør hun legge seg senest klokken 22.30 for å være sikker på å ha åtte timers søvn. Hun bør prøve å holde seg til denne leggetid selv i helgene for ikke å forstyrre den naturlige søvnsyklusen.

3. 
   

   
   
   
   Forklar viktigheten av å oppfylle dine forpliktelser og ansvar. Mange tenåringer henger ankler når de blir bedt om å gjøre husarbeid fordi de ikke ser poenget med å gjøre disse tingene. De kan si til seg selv: "Hva betyr det om jeg glemmer å ta ut søpla eller rengjøre rommet mitt? Hva er det for? Som forelder er det viktig at du forklarer ham at du i virkeligheten ikke alltid ønsker å gjøre visse husarbeid og at du heller vil gjøre andre ting på fritiden, men hva du skal gjøre er nødvendig. å være et ansvarlig medlem av familien.
   • Legg vekt på viktigheten av samarbeid og teamarbeid blant alle familiemedlemmer, slik at gjøremål blir gjort ganske hjemme. Forklar tenåringen din at du ofte ikke liker oppgavene, men at du gjør dem til beste for alle. Dette vil hjelpe tenåringen din til å forstå hvorfor disse oppgavene er nødvendige. Dette vil da motivere ham til å delta og gjøre sin del som familiemedlem.

4. 
   

   
   Sjekk at han ikke har andre bekymringer på skolen eller hjemme. Latskap kan noen ganger komme fra et annet problem, for eksempel stress, depresjon, søvnmangel eller familiekonflikt. Hvis tenåringen din virker tregere eller lat enn vanlig og har andre tegn på angst eller depresjon, kan du ta et øyeblikk å sette deg ned og snakke sammen.
   • Hvis du er bekymret for tenåringens stress eller depresjon, kan du vurdere å snakke med helsepersonell, for eksempel familielegen eller psykologen din, om hva du bør gjøre.

Metode 2 Angi grunnleggende regler for tenåringen din

1. 
   

   
   Lag en plan for husarbeid. Hvis du tildeler oppgaver til tenåringen din, vil han / hun ha ansvar og dette vil føre til at han følger sine forpliktelser. Husarbeid vil presse tenåringen til å reise seg fra sofaen og gjøre ting. Utvikle en timeplan med lekseroppgaver for hver dag i uken og tilordne disse oppgavene til tenåringen din og / eller andre husstand medlemmer, inkludert:
   • rengjør rommet sitt;
   • rengjør badet;
   • vaskeri;
   • støvsuging i fellesrommene;
   • feie eller moppe gulvet.

2. 
   

   
   Begrens tenåringenes bruk av videospill og datamaskiner. De fleste tenåringer bukker lett under for distraksjon og blir sløv ved å bruke datamaskinen, smarttelefonen eller det nyeste fasjonable videospillet. I stedet for å koble tenåringen fullstendig, noe som kan føre til konflikt, må du sette tidsgrenser for disse distraksjonene, for eksempel ved å forby bruk av smarttelefoner under kveldsmaten eller utestenge videospill etter 22 timer . Dette vil tillate at tenåringen din kan fokusere sin energi og sin tid på lekser og gjøremål som er tilordnet ham. Dette vil også sikre at hun ikke vil tilbringe hele natten på datamaskinen, og at hun vil være i form til å ha en god dag dagen etter.
   • Når du setter grensene for tenåringen din, er det viktig at du også er et godt eksempel ved å følge disse reglene. Ikke bruk telefonen ved bordet hvis du har forbudt tenåringen din og prøv å begrense bruken av TV eller TV-spill kl. Dette vil vise tenåringen din at du kan følge de samme reglene som du har satt på plass for henne.

3. 
   

   
   Følg opp den negative oppførselen. Hvis tenåringen din svarer når du ber henne om å gjøre oppgaver eller ikke følger noen av reglene dine, må du være fast og tydelig på konsekvensene av hennes handlinger. Dette kan variere fra mild straff som å ikke gå ut på en kveld til mer alvorlige sanksjoner som reduksjon i lommepenger, ingen datamaskin eller TV på en uke eller å bli skjelt ut i en viss periode.
   • Ettersom du er voksen i dette forholdet, må du håndheve de etablerte reglene og tilskrive konsekvensene til deres ulydighet. Tenåringen din kan bli sint, men hun vil forstå konsekvensene av handlingene sine og tenke to ganger om å ikke adlyde reglene igjen eller ikke gjøre en oppgave som er tildelt henne.
   • Forsøk å ikke overreagere, og ikke gi for mye straff til tenåringen når du har små argumenter. Match tenåringens misføringsnivå med alvorlighetsgraden av den påførte straffen.

4. 
   

   
   Ikke miste humøret. Ikke ta for mye negative kommentarer. Tenåringen din vil sannsynligvis motstå de første forsøkene dine på å sette opp regler og tildele gjøremål, så vær forberedt på at hun svarer deg og kjemper. Unngå å miste humøret og skrike på tenåringen. Prøv i stedet å svare rolig og være positiv til situasjonen. Tenåringen din vil absolutt svare bedre på en forelder som er en mester for seg selv enn en sint foreldre.
   • Når hun ikke hører på deg, i stedet for å fjerne datamaskinen eller telefonen, kan du ganske enkelt be henne gjøre et arbeid og bli plantet foran henne til hun tapper distraksjonen og fullfører oppgaven det gjelder. Tenåringen din kan oppfatte deg som kjedelig eller overdreven, men hun vil snart innse at du vil fortsette å se på henne til hun slutter å være lat. Denne typen motivasjon vil fungere bedre enn å rope på tenåringen din eller trakassere henne kontinuerlig.

Metode 3 Motiver tenåringen din

1. 
   

   
   Se hvordan tenåringen din bruker fritiden sin. Analyser hvordan tenåringen din ser ut til å være lat eller kaster bort tid. Bruker hun hele dagen på datamaskinen? Foretrekker hun å lese en bok i stedet for å gjøre oppgaver? Kanskje bruker hun mesteparten av tiden sin på telefonen sin med å chatte med venner og glemme oppgavene som er tildelt henne. Før du kan gi den rette motivasjonen for tenåringen din, må du bestemme hvor lat hun er. Dette vil hjelpe deg å forstå din nåværende tenkning og identifisere mønstre av repeterende latskap.

2. 
   

   
   Utvikle et belønningssystem. Når du har analysert oppførselen til din late tenåring, kan du bruke disse late mønstrene for å utvikle et personlig belønningssystem. For eksempel kan tenåringen din bruke mye tid på å sende meldinger til telefonen sin. Du kan fortelle henne at før hun kan sende bein til telefonen, må hun gjøre sine daglige gjøremål. Hun vil da se sending som et privilegium og som en belønning for å gjøre sine gjøremål. Eller hvis tenåringen bruker mye tid på datamaskinen sin, kan du for eksempel forby henne å bruke datamaskinen til hun setter bordet til middag eller renser rommet sitt.
   • Vær spesifikk for oppgavene du bruker for å gi belønning, da dette vil motivere tenåringen til å gjøre det som må gjøres med følelsen av at det er noe øyeblikkelig. Match belønningen til tenåringens preferanser, så hun vil ønske å få tilgang til prisen enda mer hvis det er noe hun er interessert i.

3. 
   

   
   Gi tenåringen enkle husarbeid. De fleste tenåringer prøver å tjene litt lommepenger, spesielt hvis de ikke får det fra foreldrene. Gi ungdommene dine muligheter til å tjene penger på turene sine ved å ansette ham til små oppdrag hjemme eller i nabolaget. Det vil også presse tenåringen til å reise seg fra sofaen og gjøre noe produktivt.
   • For eksempel kan du betale tenåringen din for å kamme en vegg som må oppdateres eller for å lagre kjelleren eller garasjen. Gi tenåringen en jobb utendørs, for eksempel å trekke ugress eller hekktrimming, for å få litt frisk luft og komme vekk fra distraksjoner.

4. 
   

   
   Oppmuntre tenåringen til å spille sport eller andre fritidsaktiviteter. Tenk på tenåringens evner, for eksempel hans kjærlighet til basketball, hans teatralske natur eller hans nye lidenskap for datamaskiner, og oppmuntre ham til å bli med på basketballskolen, spille i et rom eller delta en dataklubb. Dette vil få tenåringen til å bruke tid på en aktivitet som hun liker og motivere henne til å utvikle sine ferdigheter og talenter.

5. 
   

   
   Frivillig med tenåringen din. En annen måte å sette et godt eksempel på er å tilbringe tid med tenåringen ved å melde deg frivillig for en god sak. Tenk på en aktivitet som du og tenåringen din kan gjøre sammen som gjør at dere begge kan gi til samfunnet og unngå latskap.
   • Det kan være så enkelt som å bruke flere timer på å hjelpe på det lokale suppekjøkkenet, eller en dag frivillig på vegne av en liten festival. Du kan også delta i en veldedighets- eller matkjøring.

6. 
   

   
   Gratulerer tenåringen din. Du kan enkelt gjøre dette i anledning hans suksesser eller hans positive handlinger. Når tenåringen har vist sin vilje til å vinne en pris eller bestå en eksamen med flygende farger, kompliment henne. Dette vil vise at du kjenner igjen arbeidet hans og setter pris på produktiviteten hans.
   • Selv om du kan bli fristet til å gi tenåringen din en belønning som en lommepengeøkning eller mer tid tillatt på datamaskinen, kan bare oppmuntringsord være en belønning i seg selv for en tenåring.