Hvordan komme seg etter tapet av sin beste venn

Innhold

• stadier
• Metode 1 Godta situasjonen
• Metode 2 Behandle spesielle situasjoner
• Metode 3 Hold deg opptatt
• Metode 4 Få nye venner

Slutten på et forhold er aldri lett, men det er enda vanskeligere når det er din beste venn. Enten vennskapet ditt har avsluttet fordi du har flyttet deg bort fra hverandre over tid eller fordi du har skadet hverandre, kan du begynne å gå videre ved å ta tankene dine og få nye venner.

stadier

Metode 1 Godta situasjonen

1. 
   

   
   Sørg for tapet ditt. Det er alltid smertefullt å miste sin beste venn. Men det vil være enda mer hvis du benekter følelsene dine. Aksepter skuffelsen og smerte du føler. Gi deg selv retten til å sørge.
   • Se regelmessig hvordan du føler og uttrykker disse følelsene. Hvis du trenger å gråte, ikke hold tilbake. Hvis du føler deg sint, finn konstruktive måter å frigjøre det sinne.

2. 
   

   
   Finn støtte. Du vil ikke være i stand til å gå gjennom denne situasjonen alene. Du må finne støtte fra folk som bryr seg om deg og forstå konsekvensene av tapet ditt. Diskuter med foreldrene dine, søsken eller andre venner (som ikke kjenner din beste venn).
   • Prøv å åpne for hvordan du føler deg og be om hjelp. For eksempel kan du finne noen som er villige til å lytte til deg eller som er fri til å gjøre noe sammen og tenke på noe annet.

3. 
   

   
   
   
   Finn et sluttritual. Du kan være i stand til å gå videre ved å skrive om tapet ditt. Prøv å føre en dagbok om situasjonen. Du kan også skrive et brev til vennen din om at du ikke vil sende ham. Det er en måte å si hva du har på hjertet, spesielt hvis du har problemer med å åpne for andre.
   • Når du er ferdig, kan du ødelegge brevet som et symbol på stedet i fortiden din.

4. 
   

   
   Gi ham minnene dine eller skjul dem. Hvis du har mye virksomhet som tilhører din beste venn, legg dem i en eske og gi dem til ham. Forsøk å legge alle suvenirene og gavene, spesielt de som får frem negative følelser. Du kan ta dem ut av esken senere, men foreløpig må du sette dem til side for å hjelpe deg med å komme deg videre.
   • Hvis du trenger støtte, kan du be moren din, en kjære eller en nøytral person om å hjelpe deg med å bli kvitt den.

Metode 2 Behandle spesielle situasjoner

1. 
   

   
   
   
   Forbli høflig hvis du må se deg regelmessig. Hvis du fortsetter å se deg, må du oppføre deg på en høflig måte. Forplikt deg selv å ikke være barnslig når du må samhandle. Husk at du bryr deg om denne personen før (det kan fremdeles være). Som et minimum, ær forholdet ditt ved å holde deg høflig når du møtes.
   • Du vil ikke være i stand til å sørge ved å skape negative interaksjoner eller spre rykter om det. Selv om du hater deg selv nå, må du holde deg i ro og unngå å la dine felles venner velge en kant.
   • Hvis din tidligere bestevenn leter etter et argument, så fortell ham: "Jeg vil ikke krangle med deg," og gå bort.

2. 
   

   
   Hold kontakten hvis den har flyttet. Hvis du har mistet din beste venn på grunn av en flytting, kan du fortsatt fortsette vennskapet ditt på avstand. Ring ofte, skriv brev til ham og lov å ringe en videosamtale en gang i uken. Vennskapet ditt kan være annerledes nå som du er skilt, men du kan fortsatt holde kontakten.
   • Vær realistisk når det gjelder vennskap på lang avstand. Din venn er kanskje ikke tilgjengelig så ofte du vil. Han vil sannsynligvis også få nye venner.
   • Hvis noe går galt mellom dere to, spør deg selv om du vil holde kontakten. Husk at du må gjøre det som er best for deg.

3. 
   

   
   Ær minnet om en avdød venn. Hvis din beste venn er død, føler du deg sannsynligvis tilintetgjort. Du kan være i stand til å fortsette livet ditt ved å ta vare på dine daglige gjøremål. Det kan imidlertid være nyttig å huske de spesielle øyeblikkene du har brukt sammen.
   • Når alle er klare, snakk med foreldrene og del historiene dine. Se på morsomme bilder og videoer du har laget sammen.
   • Du kan til og med skrive ham et brev og lese det høyt i begravelsen hans. Det vil hjelpe deg å si hva du har på hjertet, slik at du kan komme deg videre.
   • Ikke glem at denne personen alltid vil være i ditt hjerte, uansett hva som skjer. Sorg for minnene dine. Du kan til og med holde et bilde av ham (henne) hvis det ikke gjør at du føler deg ukomfortabel.

Metode 3 Hold deg opptatt

1. 
   

   
   Ta vare på deg selv. Gjør trivsel til din prioritet etter å ha mistet din beste venn. Ikke føl deg skyldig over litt egoisme med din tid og energi. Ta gode vaner som lar deg ta vare på deg selv.
   • Prøv for eksempel å sove lenger, trene, få massasje og se favorittfilmene dine.

2. 
   

   
   Finner du en ny fritid. Tapet av din beste venn har sannsynligvis etterlatt et stort hull i livet ditt hver dag. Bruk denne fritiden til å finne en ny hobby. Tenk på ting du likte å gjøre før, eller som du alltid har ønsket å prøve å komme i gang! Du kan velge nesten hva som helst.
   • Prøv å skrive, male, danse eller lage mat. Du kan også organisere en tur til campingplassen med familien, slik du gjorde da du var yngre. Du kan også engasjere deg i samfunnet ditt.

3. 
   

   
   Pynt opp boarealet ditt. Noen ganger kan endringer være gode. Åpenbare endringer i hjemmet ditt kan hjelpe deg med å gå over til et nytt kapittel i livet ditt. Lad opp batteriene ved å endre stedet for møblene dine, ved å henge nye gardiner og ved å legge nye plakater på veggene.

4. 
   

   
   Lær nye ferdigheter. Er det et tema som interesserer deg og som du ønsker å utforske? Ta i så fall en klasse for å lære noe helt nytt. En ny ferdighet kan være en flott måte å heve baren og utdanne tankene på.
   • Du har kanskje alltid ønsket å lære spansk eller italiensk.Du vil kanskje forbedre hagearbeidene dine. Uansett hva det er, finn et kurs eller les en bok om emnet du vil mestre.

5. 
   

   
   Frivillig. Tjenestene du tilbyr til samfunnet ditt kan ha dobbelt effekt etter tapet av en bestevenn. De hjelper deg å bruke tiden din konstruktivt, mens de gir deg muligheten til å møte nye mennesker. Tenk på måter du ønsker å hjelpe mennesker i samfunnet ditt. Ved å frivillig kan du møte mennesker som deler de samme interessene som deg.
   • Frivillighetsmuligheter vil avhenge av hvor du er. Snakk med en av lærerne dine eller en leder i samfunnet ditt for å finne ut hvordan du kan hjelpe.

Metode 4 Få nye venner

1. 
   

   
   Forlat hjemmet ditt. Hvis du vil få nye venner, må du utsette deg selv. Du kan ikke forvente å få nye venner uten å legge til noen av dine, det krever innsats. Bli med i klubber eller foreninger på skolen. Velg et nytt sted i samfunnet der folk i din alder møtes.
   • Når du møter en ny person, vis dem at du er interessert. Spør ham om ham og prøv å finne ting du har felles for å lage en lenke. Ikke snakk om bestevennen din som du nettopp mistet. Prøv å lære å kjenne denne nye personen.

2. 
   

   
   Vær selektiv. For å sikre fremtidige sunne vennskap, må du tenke på hvilke typer mennesker du vil tilbringe tiden din med. Hvis du og din beste venn har distansert deg, lurer du kanskje på hva du leter etter nå hos en ny bestevenn. Velg personer med en positiv innflytelse eller verdier som ligner deg.
   • Lag en liste over de positive funksjonene du ønsker fra en venn. Vær fleksibel med listen, men bruk den for å finne ut om de nye vennene dine samsvarer med beskrivelsen.

3. 
   

   
   Bli en bestevenn. I tillegg til å velge positive venner, må du også bli en positiv venn for andre. Tenk på hvordan du selv kunne ha oppført deg med din eks beste venn. Når du bygger nye forhold, kan du prøve å utvikle bedre vaner.
   • Gode ​​venner vet hvordan de skal lytte, de lar vennene sine være på egenhånd, og de svarer når vennene deres trenger to. Prøv å bli en bestevenn nå.

4. 
   

   
   Vurder å utdype et eksisterende forhold. Du har kanskje ikke tenkt på det, men det kan være noen av de nåværende vennene dine som kan bli din nye beste venn. Tilbring tid med folk du føler en reell forbindelse til for å se hva som skjer.
   • Du kan ha en venn som du vurderer til eksamenene dine, og du vet ikke godt. For eksempel kan du si til ham etter vurderingene dine: "Hei, vil du spise en matbit? Det er jeg som inviterer! "
   • Du kan lære deg å kjenne bedre ved å tilbringe tid alene utenfor kjeglen der du møter generelt.

5. 
   

   
   Ikke prøv å erstatte din beste venn. Ikke haste en uke etter at du har brutt opp for å finne en ny bestevenn. Denne typen vennskap tar tid, etter hvert som tillit og gjensidig respekt utvikler seg. Ikke søk etter en ny bestevenn. Prøv i stedet å fokusere på de nye vennskapene dine.
   • Når en ny potensiell bestevenn kommer, vet du det. Ikke la noen bruke denne etiketten.