Hvordan bygge muskler (for barn)

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Muskelen trygt
• råd
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 18 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 24 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Barn ønsker å bli sterkere av forskjellige grunner, fra ønsket om å ligne sin favoritt-superhelt til misunnelsen om å bli bedre i favorittidretten sin. Hvis de ikke kan bruke manualer før puberteten, er det andre aktiviteter de kan gjøre for å bygge muskler og bli sterkere.

stadier

Del 1 av 3:
Muskelen trygt

1. 6 Hold alltid øye med barnet ditt mens han trener. Barn prøver å lære seg komplekse bevegelser samtidig som de bygger muskler, og det kan være vanskelig hvis det er første gang de trener. Du må se på dem for å vise dem gode holdninger, unngå skader og la dem trene effektivt og trygt. annonsering

råd

• Å være aktiv, gå ut og spille idrett er de beste måtene å bygge opp på daglig basis.
• Øv deg på idretter som rugby eller fotball.

annonsering

advarsler

• Ikke gå inn i et treningsprogram hvis kroppen din ikke er klar. Du vil gjøre ham mer skade enn godt.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-children)&oldid=242124"