Hvordan bli kvitt slim uten medisiner

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruke hjemmelagde behandlinger
• Metode 2 Lindrer overbelastning med væsker og mat
• Metode 3 Unngå slimansamling

Det kan være veldig irriterende å få halsen fanget av slim. Heldigvis er det mange hjemmelagde løsninger som er ganske effektive. Hvis du har slim i halsen, kan du prøve hjemmelagde behandlinger som gurgling med saltvann eller innånding av damp for å gjøre slimet mer flytende. I tillegg kan du drikke varm drikke og sitronte eller spise varm eller krydret mat for å lindre deg selv. Endelig kan du unngå ansamling av slim ved å unngå tingene som utløser produksjonen.

stadier

Metode 1 Bruke hjemmelagde behandlinger

1. Gurgle med varmt saltvann. Bland en halv teskje salt i 250 ml varmt vann. Ta en slurk, men ikke vask. Len hodet bakover og gurgler i flere sekunder. Spytt den deretter ut i vasken og skyll munnen.
   • Du kan starte denne behandlingen på nytt annenhver eller tredje time i løpet av dagen, om nødvendig.

2. 
   

   
   Bruk en luftfukter for å fukte luftveiene. Hell vann i luftfukteren din opp til det maksimale nivået. Så slå den på og la den løpe mens du leges. Dampen den produserer vil fukte luftveiene og gjøre slimet mer flytende. Dette skal lindre overbelastning i halsen.
   • Hvis du ønsker det, kan du legge til eterisk olje av eukalyptus, en aktiv ingrediens som finnes i Vaporub-produkter. Bruk en dropper for å helle to eller tre dråper i vannet før du tenner luftfukteren.

3. 
   

   
   
   
   Ta en varm dusj og inhaler dampen. Siden damp gjør slimet mer flytende, kan en varm dusj være nyttig. Still vannet på en varm, men ikke varm temperatur. Så slapp av i dusjen og pust dypt.
   • Du kan også bruke eukalyptus eterisk olje i dusjen. Bruk en dropper for å tilsette noen dråper på bunnen av dusjen eller badekaret før du blir våt.

4. 
   

   
   Pust inn den varme dampen i en bolle. Fyll en stor bolle med kokende vann. Deretter kan du lene deg over og gi et håndkle over hodet som også dekker bollen. Innånding av dampen sakte uten å forårsake ubehag. Drikk deretter et glass vann for å friske deg opp og holde deg hydrert.
   • Du kan gjøre det en eller to ganger om dagen om nødvendig.
   • For at denne løsningen skal fungere enda bedre, kan du legge til essensielle oljer i vannet, for eksempel to til tre dråper eukalyptus, rosmarin eller peppermynte for å hjelpe deg å kondensere slim og lindre halsen.

5. 
   

   
   
   
   Ydmyk hvis halsen ikke skader deg. Denne aktiviteten vil få halsen til å vibrere, noe som kan gjøre slimet mer flytende. Velg favorittlåten din og nynn den i ett til to minutter. Avslutt med å drikke noen få slurker med vann. Dette vil hjelpe deg med å dekongestere halsen.
   • Det fungerer best hvis ikke halsen er sår. Hvis dette er flaut, kan du prøve en annen metode.

6. 
   

   
   Skyll bihulene med en gryte med neti. Fyll en gryte med saltvann som selges på apotek eller renset vann. Lene deg deretter over vasken og vipp hodet til den ene siden. Plasser tuppen av gryten mot neseboret som er oppe, og hell deretter sakte vannet i nesen. Den skal inn i øvre nesebor før den går ut av den nedre nesebor.
   • Skyll begge neseborene over vasken. Vær forsiktig så du ikke suger saltløsningen.
   • Ikke bruk tappevann i neti-gryten. Selv om dette sjelden skjer, kan tappevann inneholde amøber som angriper hjernen.

Metode 2 Lindrer overbelastning med væsker og mat

1. 
   

   
   Hold deg godt hydrert drikker minst to liter vann om dagen. Drinker vil bidra til å gjøre slimet mer flytende slik at det ikke samler seg i halsen. Forsikre deg om at du drikker nok vann og andre drinker hver dag for å holde deg godt hydrert. I tillegg bør du konsumere mat som inneholder vann som suppe og frukt. Kvinner trenger to liter vann om dagen, mens menn trenger 2,5 liter.
   • Prøv å smake vannet eller teen med sitron, noe som også hjelper til med å tømme halsen. Legg skiver sitron i vannet eller press saften av en sitron i glasset ditt.

   advarsel: du må være forsiktig så du ikke drikker for mye væske. Hvis du drikker for mye, kan du lide av overflødig vann som kroppen din vil beholde mens du er syk. Symptomer på overflødig væske kan være forvirring, slapphet, økt irritabilitet, koma og anfall.

2. 
   

   
   Drikk varme væsker for å tømme halsen. Velg varme væsker som varmt vann, te eller cider for å eliminere slim. Varmen vil myke opp og kondensere slimet slik at det blir lettere å passere. Dette vil hjelpe deg med å tømme halsen.
   • Varme væsker er også veldig beroligende, og det er derfor de også vil hjelpe deg med å føle deg bedre.

   Council: Ingefærte er en populær drink for å lindre sår hals, hoste og slim. Bløtlegg en tepose i varmt vann i to til tre minutter, drikk den deretter mens den fortsatt er varm, men ikke brenn deg.

3. 
   

   
   Drikk sitronte med honning for å lindre halsen. Bruk en sitrontepose eller tilsett 2 ts sitron i en kopp varmt vann. Tilsett deretter 1 ss honning i vannet og rør om. Drikk te mens den fortsatt er varm.
   • Lacid i sitronsaften vil gjøre slimet mer flytende og passere det mens honningen vil lindre halsen.
   • Du kan glede deg over sitronteffen din så ofte du vil.

4. 
   

   
   Drikk en varm suppe. Suppen vil varme slimet, noe som vil gjøre det mer flytende for å gjøre det lettere. Bouillon kan også hjelpe deg med å oppnå samme resultat. I tillegg kan suppe laget av kyllingbuljong, som vermicelli suppe, også ha betennelsesdempende effekter.
   • Velg en kyllingsbuljongsopp om mulig. Imidlertid vil enhver type suppe hjelpe deg med å varme opp og forbedre hydratiseringen.

5. 
   

   
   Forbruk krydret mat. Velg retter som inneholder krydder som cayennepepper, rød pepper, wasabi, pepperrot og annen paprika. Disse krydderne er naturlige avkokstoffer, og det er grunnen til at de vil gjøre slimet mer flytende og løpe nesen. Dette skal hjelpe deg med å tømme halsen.
   • Krydder kan brenne halsen. Derfor bør du unngå denne løsningen hvis du har vondt i halsen.

Metode 3 Unngå slimansamling

1. 
   

   
   Hold hodet opp for å unngå slim i halsen. Slim har en naturlig tendens til å strømme bihuler til bunnen av halsen. Hvis du legger deg, samler det seg. Dette vil føre til en ansamling av slim i halsen. For å levite kan du heve hodet med puter for å forhindre at det renner nedover halsen.
   • Mens du sover, kan du også bruke puter eller sove på en stol hvis slimet er veldig tykt.

2. 
   

   
   Ikke spis mat som forårsaker sur tilbakeløp. De kan føre til at slimet samler seg i halsen. Hvis du har regelmessig tilbakeløp i magesekken eller brannsår i halsen, bør du se etter maten du spiser som forårsaker disse symptomene. Unngå deretter å spise.
   • Matvarer som forårsaker sur tilbakeløp inkluderer hvitløk, lo, krydret mat, koffein, brus, sitrus, alkohol, mynte, tomatprodukter, sjokolade og fet og stekt mat.
   • Diskuter med legen din hvis du har tilbakeløp i magen mer enn to ganger i uken.

3. 
   

   
   Slutt å røyke og unngå passiv røyking. Røyk kan tørke ut stemmebåndene, noe som vil føre til at kroppen din produserer slim for å kompensere for fuktighetstap. Det kan gjøre det verre. Det ville vært bedre hvis du slutter å røyke hvis mulig. I tillegg bør du be andre om ikke å røyke i nærheten av deg eller reise bort hvis de gjør det.
   • Hvis du røyker, kan du bruke tyggegummi eller nikotinplaster for å håndtere mangelen.

4. 
   

   
   Unngå meieriprodukter. Du har kanskje hørt at meieriprodukter øker mengden slim, og det er ikke sant. På den annen side kan de få det til å tykne, spesielt hvis du spiser produkter rik på fett. Selv om de kanskje ikke har noen innvirkning på deg, er det best hvis du unngår dem hvis du vil bli kvitt slim.
   • Hvis du ikke vil slutte å spise meieriprodukter, velger du skummet eller halvskummet alternativ som vil ha mindre effekt på slimet ditt.

5. 
   

   
   Unngå allergener, damper og farlige kjemikalier. Malingsgasser, rengjøringsprodukter og andre kjemikalier kan irritere luftveiene og skade pusten. Dette kan føre til at kroppen produserer mer slim. Begrens kontakten med irriterende kjemikalier eller produkter. Hvis du må være i kontakt, bruk en maske og gå til et godt ventilert område så snart som mulig.

• Du kan svelge slimet, men du kan også spytte det hvis du foretrekker det.
• Lett halsen med mentolsirup.

• Hvis du hoster opp blod eller har problemer med å puste, må du umiddelbart oppsøke lege eller ringe legevakten.
• Hvis du hoster gult eller grønt slim, bør du oppsøke lege.
• Ikke bruk eplecidereddik til å behandle lunger. Det vil ikke ha noen innvirkning på infeksjonen, og det kan brenne halsen.