Hvordan bli kvitt uttrykksrynker

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruk hudprodukter
• Metode 2 Tren treningsmusklene
• Metode 3 Vedta en sunn livsstil

Selv om uttrykk rynker (fra nesen til hvert hjørne av munnen) kan indikere at livet du har før til nå har vært full av glede, kan de noen ganger bidra til dannelse av rynker og få deg til å se eldre ut enn deg suger egentlig ikke. Det er flere metoder for å redusere eller eliminere disse linjene. Du kan bruke produkter på huden (som skrubber), følge behandlingsplaner og trene musklene i ansiktet. For å optimalisere resultatene, bør du også ta i bruk nye vaner som er sunnere og gunstigere for huden og for hele kroppen, for eksempel ved å følge et balansert kosthold, drikke mer vann og utføre fysisk aktivitet regelmessig.

stadier

Metode 1 Bruk hudprodukter

1. Påfør fuktighetskrem hver dag. Når ansiktshuden er godt hydrert, blir rynker og uttrykkslinjer mindre merkbare, inkludert de rundt munnen. Lidéal bruker en kollagenkrem for å gi huden et saftig utseende og fremme hudregenerering.

2. 
   

   
   Bruk vanlige skrubber. Lexfoliation er en kosmetisk praksis som fjerner døde celler fra overflaten av huden, og dermed eksponerer de yngre, sunnere cellene i de underliggende lagene av huden. Lexfoliation bidrar også til å redusere de fine linjene forårsaket av latter og et smil. Kjøp et eksfolierende produkt tilpasset din hudtype. Fukt ansiktet med lunkent vann, og bruk det deretter med et håndkle for å rengjøre ansiktet mens du gjør sirkulære bevegelser. Når du er ferdig, skyll huden med lunkent vann igjen.

3. 
   

   
   
   
   Forbered din eksfoliant med brunt sukker og kokosnøttolje. Det er mange forskjellige oljer du kan bruke til å tilberede din egen peeling. Kombinasjonen av brunt sukker og kokosnøttolje regnes imidlertid som en klassisk oppskrift. Bland to ss sukker med 30 ml kokosnøttolje, og påfør deretter blandingen på ansiktet i milde sirkulære bevegelser. Etter noen minutter skyll huden med lunkent vann.
   • De eksfolierende egenskapene til sukker assosiert med fuktighetsgivende egenskapene til kokosnøttolje vil gjenopprette livskraft i huden og bidra til å redusere rynker på lang sikt.

4. 
   

   
   Beskytt huden din mot solen hver dag. De skadelige solstrålene kan forårsake utseende av nye rynker i ansiktet og intensivere eksisterende rynker. Du bør bruke solkrem regelmessig, tilbringe mer tid i skyggen og ha en hatt for å beskytte huden din for å redusere linjer rundt munnen. For daglig bruk, velg en krem ​​med en solkremfaktor på minst 15. Når du vil tilbringe mye tid utendørs, for eksempel på dager hvor du drar til stranden eller organiserer en piknik, velger du en krem ​​med en faktor beskyttelse av 30.
   • Hvis du foretrekker det, kan du bruke sminkeprodukter med solskjermegenskaper for å beskytte huden din mot solen og maskere fine linjer og rynker.

5. 
   

   
   
   
   Skjul rynkene dine med en spesiell krem ​​med optisk effekt. Hvis du vil ha en feilfri hudfarge mens du venter på effekten av andre metoder, kan du bruke en krem uskarphet (hvis råvarer skaper en optisk eller uklar effekt) for å fylle rynker og glatte huden rundt munnen. Etter å ha brukt solkremen, men før du har brukt foundation eller pulver, kan du legge litt krem uskarphet i hele ansiktet. Bruk deretter fingeren til å fylle uttrykkslinjene forsiktig før du bruker andre sminkeprodukter.

6. 
   

   
   Prøv injiserbare dermale fyllstoffer. Dermale fyllinger er en gelformulert for å gi turgiditet og fylde i underhuden for å korrigere aldringsrelaterte ufullkommenheter som rynker og fine linjer. Be en spesialist i estetisk medisin om råd om valg av et trygt produkt som vil bidra til å redusere utseendet på linjer rundt munnen. Disse produktene blir injisert sakte og i veldig små doser der de fine linjene vil vises. Behandlingen kan vare fra 15 til 60 minutter, avhengig av mengde.
   • Det skal bemerkes at effekten garantert ved dermale fyllinger bare er midlertidig. Når den er injisert, blir gelen absorbert av huden generelt innen 4 til 9 måneder, så det er nødvendig å gjenta behandlingen med jevne mellomrom.
   • Kostnaden for hver injeksjon kan være veldig høy og varierer fra 250 til 360 €.

7. 
   

   
   Kontakt legen din. I tillegg til hudlige fyllinger, er det mange andre kosmetiske behandlinger som kan hjelpe deg med å eliminere eller redusere rynker rundt munnen. Anti-rynke kremer, retinolholdige produkter, laserbehandling og botulinumtoksinbasert kosmetikk kan gjøre huden din jevnere og mer tonet. Rådfør deg med legen din for å finne ut om du kan bruke en eller flere av disse behandlingene for å eliminere rynker en stund.

Metode 2 Tren treningsmusklene

1. 
   

   
   Få ansiktsmusklene til å fungere ved å bruke motstand. Ansiktsyoga kan få deg til å se yngre ut på en helt naturlig måte, toning musklene i ansiktet og redusere rynker. For å begynne, hold hjørnene i munnen med pekefingrene, og strekk deretter leppene forsiktig i retning av ørene mens du prøver å nærme deg de to hjørnene av leppene i midten av munnen for å skape motstand i 5 til 10 minutter. sekunder. Ideelt sett bør du gjenta denne øvelsen 10 til 25 ganger om dagen.

2. 
   

   
   Fest kinnene ved å blåse dem opp. Dette er en utmerket øvelse for å styrke musklene i kinnene og glatte huden. Blås opp kinnene mens du puster dypt og hold pusten. Flytt deretter luften fra det ene kinnet til det andre, pust deretter ut og gjenta øvelsen.

3. 
   

   
   Lag et stort smil mens du purrer tennene. Et stort smil kan bidra til å redusere rynker rundt munnen fordi det bidrar til å styrke ansiktsmusklene. Klem tennene og smil så brede du kan. Hold denne posisjonen i 10 sekunder, og slipp deretter kinnene. Gjenta denne øvelsen 10 til 20 ganger om dagen.

4. 
   

   
   Beveg kinnene opp mot øynene. Bruk hendene til å strekke ansiktsmusklene og glatte ut rynker og uttrykkslinjer. Plasser håndflatene diagonalt mot kinnene, med fingrene på sidene. Sett sammen leppene igjen så mye som mulig (til en del av tennene er synlige) og hold denne posisjonen i 30 sekunder. Slipp og gjenta denne øvelsen tre ganger.

Metode 3 Vedta en sunn livsstil

1. 
   

   
   Drikk mye vann. Det er en av de beste måtene å naturlig fukte huden på og redusere linjer og rynker. Begynn å drikke mer hver dag, for eksempel ved å erstatte kaffe og brus eller sukkerholdige drikker med et glass vann. Koffein og sukker dehydrerer kroppen i stedet for å hydrere den, noe som gjør rynker verre.

2. 
   

   
   Gjør vanlig sport. Fysisk aktivitet kan hjelpe deg med å redusere og eliminere ansiktsrynker ved å øke strømmen av blod inn i huden din, noe som kan bidra til å produsere naturlige oljer, regulere fuktighetsinnholdet og øke veksten av nye celler. Gjør aerobicøvelser flere ganger i uken, for eksempel løping, fotturer, dans eller svømming.

3. 
   

   
   Spis mye mat rik på antioksidanter. Dette er naturlige stoffer som inneholder vitaminer og kan fremme produksjonen av kollagen og delastin i huden, og dermed redusere små ansiktslinjer eller rynker. Her er noen eksempler på rik antioksidantmat: bjørnebær og tyttebær, grønnsaker (tomat, brokkoli) og grønn te.

4. 
   

   
   Begynn å konsumere mer omega-3-fettsyrer. Disse syrene kan bidra til å få uttrykk for rynker til å forsvinne, da de bekjemper betennelse og forbedrer hudens helse på en naturlig måte. Her er noen eksempler på mat som er rik på omega-3 fettsyrer: tunfisk, laks, valnøtter, linfrø og chiafrø.
   • En servering fisk, to ss linfrø, en skje med chiafrø, 60 gram nøtter eller 150 gram soyabønner er nok til å dekke dine daglige behov for essensielle fettsyrer.

5. 
   

   
   Slutt å røyke. Kjemikaliene som finnes i de fleste sigaretter og tobakkprodukter kan ødelegge kollagen og elastin produsert i huden, noe som kan bidra til dannelse av rynker og forverre eksisterende rynker. Hvis du røyker, kan du prøve denne vanen så raskt som mulig for å redusere og eliminere rynker.

• Før du konsulterer lege eller kosmetisk kirurg, kan du besøke en skjønnhetssalong og spørre hvilke behandlinger eller produkter som kan hjelpe deg med å eliminere disse små linjene fra ansiktet ditt. Etter å ha undersøkt ufullkommenhetene i huden din, kan terapeuten gi deg spesifikke råd, avhengig av hudtype.
• Hvis du har hudproblemer eller dermatologisk behandling, må du kontakte legen din før du bruker noe produkt i ansiktet.