Hvordan bli kvitt kløende ben når du løper

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Finn enkle løsninger
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy er en registrert sykepleier i Maryland. Hun fikk sin sykepleiergrad ved Carroll Community School i 2012.

Det er 20 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Du har endelig bestemt deg for å spille sport regelmessig, men hver gang du løper om morgenen, har du en uimotståelig trang til å klø i beina så snart du finner en god rytme! Dette er et relativt vanlig ubehag som rammer mange løpere. For å levite, er det første trinnet å finne årsaken til problemet ditt. Det er ikke alltid like lett, men du bør kunne identifisere opprinnelsen til problemet ditt etter flere forsøk og feil. Etter det, alt du trenger å gjøre er å velge riktig løsning for å bli kvitt kløen en gang for alle og få mest mulig ut av treningsøktene dine.

stadier

Metode 1 av 3:
Finn enkle løsninger

1. 6 Samarbeid med legen. Treningsindusert lanaphylaxis er en sjelden, men farlig sykdom, hvis anfall er vanskelig å forutsi. Hvis du har fått diagnosen denne sykdommen, må du ta skritt for å fortsette å løpe uten å sette ditt liv eller trivsel i fare.
   • Legen vil foreslå de forebyggende tiltakene du bør ta for å unngå en annen krise i fremtiden, og kan foreslå at du bruker et medisinsk armbånd. I tillegg kan det hende du må bære en adrenalin autoinjektor for å forhindre et annet anafylaktisk sjokk mens du løper.
   • Hvis du har denne tilstanden, er det best å ikke utføre fysisk aktivitet alene, selv om du klarer symptomene eller hvis det har gått mye tid siden det siste anafylaktiske sjokket.
   • Det er ikke fordi du lider av denne patologien at du ikke kan løpe lenger. Et kjennetegn ved treningsindusert lanaphylaxis (hvis det er en definitiv diagnose) er at symptomene dukker opp og deretter forsvinner uforutsigbart. Du kan føle deg bra i måneder eller til og med år, og deretter ha en uventet passform.
   annonsering

advarsler

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-remove-the-child-of-the-jambs-when-on-court&oldid=264057"