Hvordan fokusere mer i klassen

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør deg klar før klassen
• Del 2 Eliminer distraksjon
• Del 3 Vær oppmerksom på løpet
• Del 4 Hold fokus

Å slappe av i klassen er en dårlig vane, men det skader også resultatene. Å være konsentrert i klassen viser lærerne dine at du er en dyktig elev, men det viser også at du er moden og i stand til å kontrollere deg selv, noe som vil ha stor betydning for deg i fremtiden. Lær å fokusere bedre i klassen.

stadier

Del 1 Gjør deg klar før klassen

1. Sov godt om natten. Studenten skal sove i det minste 9 timer hver natt, men vi må erkjenne at det er vanskelig å opprettholde en slik vane. Sett opp en søvnrutine og gå til sengs på samme tid hver natt. Hvis du ikke hviler, vil du aldri kunne konsentrere deg. Sinnet ditt trenger en pause!

2. 
   

   
   Spis en god frokost. Selv om dette ser ut til å ha noe å gjøre med å konsentrere seg i klasserommet, er det å spise godt om morgenen at du kan ha energi hele dagen. Husk imidlertid at en god frokost ikke alltid er rikelig. Noen få skiver toast, fersk appelsinjuice (med masse om mulig) og en god hardkokt rasjon er eksempler på en sunn frokost. Hvis du tar et måltid som dette, vil du være mer energisk og mindre søvnig i løpet av dagen. Dessuten vil du finne det lettere å konsentrere seg.

Del 2 Eliminer distraksjon

1. 
   

   
   
   
   Sitt foran. Dette vil tillate deg å fokusere bedre, fordi det er lettere å se foran enn bak.

2. 
   

   
   Ikke sett deg sammen med vennene dine. Selv om utsiktene til å sitte sammen med vennene dine ville være fristende, kan du prøve å dempe denne trangen. Chat med venner vil ikke tillate deg å ha den konsentrasjonen du trenger for å være best. Dette vil ikke bare få deg i problemer, men det vil hindre deg i å fokusere på kurset. Hvis du føler trang til å snakke med en klassekamerat, selv om du sitter på et sted som er tilordnet deg, kan du be læreren din flytte rundt (noen vil bare be deg om å kontrollere deg). Sørg imidlertid for å fortelle klassekameraten din utenom klassen at det ikke var med det formål å fornærme ham at du ba om å bli flyttet, men at du bare trenger å konsentrere deg.
   • Hvis du setter deg sammen med vennene dine, kan de hjelpe deg med å fokusere i tilfelle du begynner å bli distrahert, men ikke la dem opprøre deg. Hvis de snakker med deg, kan du svare dem raskt og ta oppmerksomheten tilbake til læreren for å fortsette å ta notatene dine. Vær fokusert på å fange alle setningene som begynner med det er viktig eller lytte. De indikerer vanligvis at det er noe du trenger å vite.

3. 
   

   
   
   
   Kvitt deg med andre distraksjoner. Noen mennesker blir veldig distrahert, noe som er ganske normalt. Problemer oppstår når distraksjoner hindrer deg i å studere. Monopoliserer denne flasken med vann oppmerksomheten din? Fjern den fra bordet. Hva med tyggegummi som du tygger? Kast den bort og begynn å ta notatene dine! Fjern alle disse distraksjonene (selv når du ikke har lyst til det), og oppmerksomheten din vil automatisk bli omdirigert til læreren.

Del 3 Vær oppmerksom på løpet

1. 
   

   
   Se på læreren og følg med på ham. Læreren er ikke bare der for å chatte, men han prøver å gi deg en god utdanning. Vis henne at du følger ham ved å se ham i øynene og følge bevegelsene hans. Forsøk å se våken. Hvis du føler at oppmerksomheten din flyter til noe annet, gå tilbake og fokuser på læreren igjen. Gjennom hele klassen skal du bare være fokusert på ham. Øynene dine skal ikke være andre steder.

2. 
   

   
   Kjenn målet ditt Fra begynnelsen gir de fleste lærere målet med kurset. Så, i det øyeblikket du kjenner formålet med kurset, skriv det ned. Hva må gjøres i dag? Hva vil kurset dekke? Hvordan vil du holde deg fokusert? Sett deg mål og husk dem i løpet av klassen. På denne måten vil du vite nøyaktig hva du må gjøre.

3. 
   

   
   Legg merke til. Ved å ta presise notater kan du integrere leksjonen. Identifiser viktige punkter mens læreren snakker, og vær oppmerksom på nøkkeluttrykk som f.eks dette er hovedideen, det er viktig, dette spørsmålet vil komme tilbake under eksamenerOsv Disse setningene kan hjelpe deg å lytte mer nøye. Du vil ha noe å fokusere på.
   • Hvis læreren skriver målet med leksjonen i begynnelsen av klassen, må du huske det og sørge for at du når den på slutten av klassen.
   • Ikke prøv å gjøre leksene dine eller fullføre dine gamle karakterer i klassen. Gjør det senere når du har ledig tid, ellers vil du savne viktige poeng.

4. 
   

   
   Bli involvert i klassediskusjoner. Det er en flott måte å være en mer fokusert og vellykket student på. Når læreren stiller et spørsmål, kan du prøve å svare på det. Hvis han ber om en mening, gi din. Dette vil vise at du lytter til læreren og at du kjenner hverandre. Det kan også hjelpe deg å unngå å være i en vanskelig situasjon, for eksempel når læreren ringer til deg når du ikke er oppmerksom. Sistnevnte vil også varsle administrasjonen om at du aktivt bidrar på kurset.

5. 
   

   
   Still spørsmål. Hvis du har problemer med å forstå noe, ikke nøl med å stille spørsmål. Dette viser læreren at du vil lære, og han kan også kjenne igjen områder som er problematiske. I tillegg er det sannsynlig at en annen person i klassen hadde samme spørsmål (men var redd for å stille). Dermed vil hun være fornøyd, og du også på samme tid.

6. 
   

   
   Gjør ditt beste. Når du går til et rom, må du smile og stole på deg selv. Vær alltid på ditt beste og vis ditt sanne potensiale!

Del 4 Hold fokus

1. 
   

   
   Hør på musikk i pausen. Det er oppkvikkende, og det kan hjelpe deg med å tømme tankene når du går fra et tema til et annet. Dette kan øke produktiviteten, men vær også forsiktig så du ikke er for fokusert på musikk.

2. 
   

   
   Visualiser fremtiden. Før du legger deg om natten, slå på fantasien fra barndommen for å visualisere fremtiden din. Tenk også på hvordan du vil oppnå drømmen din uten å ha de nødvendige konsentrasjonsevner, i tilfelle drømmen din ikke har noe med musikk, sport, etc. å gjøre. Likevel vil du alltid trenge en god dose konsentrasjon for å være fotballspiller, så ikke fjern den fra listen. Ikke la deg distrahere på skolen. Vær smart og gjør det som er riktig.

• En penn eller en blyant
• En god natts søvn
• Intelligence
• Av implikasjonen
• Et komfortabelt sete