Hvordan oppføre seg med en kjæreste som er slem når han er sint

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Roe situasjonen
• råd
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin er en lisensiert profesjonell rådgiver i Wisconsin. I 2011 oppnådde hun sin mastergrad i klinisk konsultasjon for psykisk helse ved Marquette University.

Det er 15 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

At han må møte en sint person er ikke morsomt, enda verre hvis det er kjæresten din og hans sinne gjør at han gjør eller sier ting foraktelig og sårende. Enten du fornærmer eller hever stemmen din, kan det være utrolig stressende å måtte takle en sint ektefelle. Men ved å reagere rolig og fast, vil du lykkes med å etablere et mer respektfullt, konstruktivt og sunt forhold.

stadier

Del 1 av 3:
Roe situasjonen

1. 4 Forklar hvordan du har det. Uttrykk deg i første person entall for å anta følelsene og atferden din, uten å gi ham inntrykk av at du klandrer ham. Snakk om hvordan du føler deg ved å bruke setninger som: "Jeg lider mye når du forteller meg om å si ting. Unngå å starte setningene med "Du bare gjør det" fordi det er en måte å anklage ham på.
   • Tren med disse setningene når du er sint, slik at det blir en naturlig refleks og at det er en del av ordforrådet ditt.
   • Ved å dele følelsene dine på denne måten uttrykker du ikke følelsene dine, men du styrker også forholdet.
   • Denne metoden kan hjelpe deg med å roe opp sinne og fokusere energien din på parets mål, uten å måtte bruke sårende ord.
   annonsering

råd

• Ikke prøv å resonnere med en person som har raserianfall. Gå i stedet, og vent på å være roligere for å definere grensene og løse problemet.
• Noen menn har en tendens til å endre oppførselen sin i nærvær av andre mennesker for ikke å se dårlig ut. I dette tilfellet må du diskutere sensitive temaer på offentlige steder for å sikre at ektefellen din er rolig.
• Noen ganger kan det være nyttig å bruke en upartisk megler. Be om hjelp fra en felles venn, foreldre, rådgiver eller noen du stoler på. Du kan finne mye informasjon på nettet som vil hjelpe deg med å håndtere sinne med lydteknikker.

annonsering

advarsler

• Alle sunne forhold må være avslappede og morsomme. Partneren din skal aldri få deg til å føle deg dårlig om personligheten din, og du skal aldri være redd for å uttrykke hvem du er. Hvis det gjør det, vet du at det er et tegn på psykologisk vold.
• Ikke la sinne surre inni deg, ellers kan det eksplodere en dag. La partneren din uttrykke sinne på en sunn måte og husk at du kan gå med på å ikke være enig.
• Unngå fremfor alt fysisk eller verbalt misbruk. Hvis du er i et voldelig forhold, må du søke hjelp umiddelbart.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-comport-with-a-small-friend-who-is-getting-when-who-it-in-college&oldid= 180226 »