Hvordan oppføre seg med alvorlige foreldre

Innhold

• stadier
• Metode 1 Si i samtaler
• Metode 2 Be om mer respekt og frihet
• Metode 3 Administrer konstant alvorlige foreldre

Du vil ha argumenter og uenigheter med foreldrene dine, dette er uunngåelig, uansett hvilken alder du har. Likevel kan du helt lære å håndtere foreldrene dine når de er sinte eller de er alvorlige. Hvis du gir foreldrene dine tid til å roe ned, kan du forstå hvorfor de gjør dette og finne en måte å håndtere situasjonen rolig på, kan du raskt berolige foreldrene dine og deres antatte alvorlighetsgrad.

Merk at det er en veldig stor forskjell mellom alvorlige foreldre og voldelige foreldre. Hvis du tror foreldrene dine er seksuelt, mentalt eller fysisk voldelige eller oppfører seg mot en av vennene dine, kan du klikke her.

stadier

Metode 1 Si i samtaler

1. 
   

   
   Vær rolig. Du må ta deg tid til å roe deg ned før du snakker med foreldrene dine. Du vil ikke være i stand til å uttrykke følelsene dine fullstendig hvis du gråter eller skriker. Husk at folk har en tendens til å gjengi holdningen til samtalepartneren under en samtale. Dermed, jo mer sint du er, jo mer vil du rope, jo strengere blir foreldrene dine. Hvis du kan roe deg, vil de også være slemme. Hvis situasjonen blir virkelig intens, kan du prøve å få samtalen en time etter at hendelsen har skjedd. Ikke prøv å justere ting mens skade er fortsatt fersk.
   • "Jeg trenger litt tid til å roe meg ned. Jeg vil ta en tur i nabolaget eller gå til rommet mitt osv. Kan vi snakke om det igjen om 10 minutter? "
   • Lukk øynene og tel til 10 mens du puster dypt hver gang. Det tar hjernen bare noen få sekunder å roe seg ned og evakuere det opprinnelige sinne.
   • Lytt til musikk som beroliger deg. Ta på litt musikk, lukk øynene og fokuser på pusten for å roe deg ned.

2. 
   

   
   
   
   Bli klar over situasjonen. Du må innrømme og erkjenne enhver forkastelig handling som du måtte ha hatt for å avlede samtalen fra deg. Dette betyr ikke at du bare gir opp når de angriper deg. Det viser bare et tegn på forsoning. Det er veldig sannsynlig at foreldrene dine vil være harde eller sinte fordi de tror at du har gjort noe galt eller ikke respektert. Selv om du ikke har gjort noe galt, unnskyld deg for misforståelsen og tilbud om å fikse ting. Hvis du tilbyr dem dette fredstilbudet, så lite som det er, vil du få sinne til å falle øyeblikkelig. Det hele starter med en unnskyldning.
   • "Beklager, jeg glemte å ringe. Det er min skyld. "
   • "Jeg skulle ikke ha brutt løftet mitt, jeg beklager. "
   • "Jeg ville ikke skrike, jeg følte bare at jeg ikke forsto hverandre. "

3. 
   

   
   
   
   Lytt til dem uten å avbryte dem. Dette er kanskje den vanskeligste delen av hele denne situasjonen, men det er også en av de mest avgjørende. Noen ganger trenger en sint foreldre bare å lindre frustrasjonen, og som sitt barn må du lytte og lide. Selv om det kan være vanskelig å lytte uten å avbryte, i virkeligheten i 90% av tilfellene, ender foreldrene opp med å ha noe mer å si hvis du lar dem bare fortsette å sexprimer. La dem tømme posene og vis dem når du er ferdig.
   • Forsøk å rolig minne foreldrene dine på at de ikke skal avbryte deg når du snakker. Hvis du kan holde stille mens de snakker, vil du være lettere å be dem om å være stille når du har gulvet.
   • "Jeg vil høre din versjon av historien". Så snart du kan forstå deres synspunkt, kan du samarbeide med dem for å løse situasjonen.

4. 
   

   
   Gjenta hovedpunktene i deres argumentasjon. Hvis du kan gjenta foreldrene dine rolig og samarbeidsvillig hva de selv sa, kan det berolige dem med at du virkelig forsto dem. Dette gjelder spesielt når du klarer å vise dem hvordan det de sa forholder seg til resten av historien som helhet. Enda viktigere, det gir deg muligheten til å ta kontroll over diskusjonen og omdefinere bekymringene dine i et nytt lys.
   • "Jeg ser nå at du var bekymret for at jeg ble skadet da jeg ikke ringte. "
   • "Jeg vet at du er bekymret for at jeg ikke har nok tid til å fullføre leksene mine. "
   • "Jeg skjønner at hvis du er opprørt, er det fordi du gjør det og vil ha det som er best for meg. "

5. 
   

   
   Få dem til å forstå ditt synspunkt. Foreldre truer, er harde og sinte mesteparten av tiden når de ikke forstår barnets synspunkt. I stedet for å rope på dem: "Du kjenner meg overhodet ikke! Ta deg tid til å forklare hva du synes. Presentere din versjon av fakta på en rasjonell og rolig måte. De vil ha mye vanskeligere tid med å svare deg sint hvis du er rimelig. Så hev deg og la dem få vite at det er en logisk forklaring på hva som skjer.
   • "Jeg visste ikke at det var inntrykket det ga. Det jeg gjorde var faktisk ... "
   • "Jeg vil bare gi deg først min versjon av historien. "
   • "Jeg forstår ditt synspunkt, men i mine øyne ..."

6. 
   

   
   Finn en vei ut av situasjonen. Sammen må du finne løsninger for å sikre at denne typen tvister aldri skjer igjen. Ikke forvent at foreldrene dine skal dømme deg. Vis deg proaktiv og foreslå noe, arbeid med dem for å finne måter å unngå å få denne krangelen igjen. Du må vise at du er involvert i samtalen, og at du vil ordne ting slik du skal. Selv om du tror at foreldrene dine helt har skylden, vil denne metoden tillate deg å få dem til å være på din side. Husk å holde en jovial tone og slipp alvorlighetsgraden før du starter. Følgende setninger er noen eksempler på hvordan du kan gå frem.
   • Hvis du har glemt å ringe foreldre eller holde dem informert, foreslår du å bli straffet og ikke bruke telefonen på en uke hvis det skjer igjen.
   • Hvis foreldre ønsker at du skal gjøre flere gjøremål i huset, presenterer du en liste over gjøremål som du vil hjelpe deg med og angi når du kan gjøre dem hver uke.
   • Hvis foreldre er involvert i ditt private liv, kan du spørre dem om du kan invitere en venn eller en ny kjæreste til middag eller se en film slik at de kan møte ham.

7. 
   

   
   Forstå foreldrene dine Innse at alvorlighetsgraden av foreldrene dine bare er en måte for dem å vise deg at de bryr deg om deg. I praktisk talt alle situasjoner viser foreldre seg ikke med vilje. De prøver å beskytte barnet sitt. Foreldrene dine elsker deg, og deres sinne skyldes sannsynligvis frykten for at du vil savne, at du ikke respekterer dem eller deres ønsker, at du ikke gjør nok på skolen, og så videre. Når du identifiserer hvorfor foreldrene dine er harde, vil du finne det lettere å roe dem ned og gjøre dem lykkelige igjen.
   • Er foreldrene dine virkelig betydde for deg, eller har de nettopp tatt en beslutning som du er uenig med? På samme måte, er du virkelig ulydig, eller er det snarere foreldrene dine som ikke godkjenner beslutningene dine? Tenk på alt dette før du mister kjølen.

Metode 2 Be om mer respekt og frihet

1. 
   

   
   Lag en liste over fornuftige og konkrete forespørsler. Bare det å være i stand til å si til foreldrene, "Du er kjær mot meg," vil ikke løse noe. Du må ha spesifikke eksempler for å få til en reell endring. Ta deg tid til å spørre deg selv "Hva gjør foreldrene mine alvorlige? Hva kan vi gjøre for å forbedre tingene? »
   • Ikke se dette som en liste over krav. Du må ikke gi foreldrene dine inntrykk av at de er gisler.
   • Finn en grunn til å forklare hver forespørsel som fremsettes. Informer dem om at det er et kallenavn som de bruker, og som skader deg, eller at du ikke har tid til å rengjøre rommet ditt på grunn av sport og leksene dine.

2. 
   

   
   Finn et rolig sted å chatte med foreldrene dine. Når du har roet deg, fortell foreldrene dine at du vil snakke med dem om et viktig tema. Finn et fredelig sted i huset der du vil være alene, og velg en tid som passer alle, og gi minst en time til diskusjon.
   • "Jeg lurte på om vi kunne ta en liten prat i stuen etter middagen. "
   • "Jeg har en vekt på brystet som jeg virkelig må frigjøre meg fra. "

3. 
   

   
   Uttrykk følelsene dine. Du må fortelle foreldrene hvordan de føler om oppførselen sin. De er kanskje ikke klar over at de blir så harde. Det enkle faktum at du forteller dem hvordan du føler det kan være nok til å få dem til å gjennomgå oppførselen sin og finne en måte å løse situasjonen på. Vis deg ærlig, vær åpen og presis, og bruk fakta fra tidligere for å vise at det ikke er all din fantasi.
   • Hvis du vil at foreldrene dine skal lytte til deg, må du også være klar til å lytte til dem. Du kan bli overrasket over å finne at foreldrene dine føler det på samme måte som deg.
   • Ikke vær anklagende og vær ikke mot deg. Dette vil bare sette dem på defensiven og enda mer sinte eller gjøre dem mer alvorlige.

4. 
   

   
   Bli involvert i diskusjonen. Du må ikke miste tråden i samtalen, selv om ting blusser opp. Hold hodet mens foreldrene dine snakker, legg deg over bena og armene, og ta øyekontakt med dem under hele prosedyren. Ved å bruke kroppsspråket ditt for å vise at du lytter til dem, vil du være samarbeidsvillig og rolig, og dette vil oppmuntre dem til å unne deg deg. Å være i telefonen vil få deg til å se rimelig og moden ut.
   • Ikke sukk eller gjør noen gester som viser at du er frustrert.
   • Kryss ikke bena eller armene. Dette vil gi inntrykk av at du er lukket for deg.
   • Ikke skrible noe, ikke se på hendene og svøm mens du snakker. Gi dem din fulle oppmerksomhet.

5. 
   

   
   Fest mål realistisk og spesifikke å nå. Etter at du har gitt uttrykk for hva du føler for foreldrene dine, kan du gjøre dem til dine forespørsler. Fortell dem at du vil nå alt det med dem, og at du setter pris på deres bidrag. Hvis du har reelle og sterke mål som du prøver å oppnå, vil du finne det lettere å se virkelig fremgang. Det vil også være lettere for deg å påpeke foreldrene dine hvis de ikke holder løftene.
   • Hvis du vil ha mer fritid med klassekameratene dine, kan du foreslå at du bare går ut når du er ferdig med oppgavene eller leksene på skolen.
   • Hvis du synes du gjør for mye arbeid, kan du vise dem timeplanen din og tilby å bestille noen timer som vil være dedikert til hagearbeid.

6. 
   

   
   Kommunisere og jobbe sammen. Ved å gjøre dette hver dag, vil du oppnå gjensidig respekt. En samtale vil ikke være nok til å endre hele forholdet til foreldrene dine. Dette er en pågående prosess, og det er grunnen til at du alltid bør kontakte dem. Minn dem på løftene dine, og få din del av avtalen for å være trygg på at de vil gjøre det samme for dem.
   • Gå tilbake til samtalen en eller to måneder senere. Hvis alt går bra, takk foreldrene dine for deres respekt og støtte. Denne positive forsterkningen vil gjøre underverker.

Metode 3 Administrer konstant alvorlige foreldre

1. 
   

   
   Vedta synspunktene til foreldrene dine. Forsøk å forstå hvordan foreldrene dine føler om situasjonen og årsakene til at de har å handle. Det er veldig sannsynlig at du ikke er den eneste årsaken til alvorlighetsgraden til foreldrene dine. Akkurat som deg, er de også under stress, har sine bekymringer og forhold å takle, og det gjør det uunngåelig at en del av den spenningen vil falle på deg. Det er en del av en familie.
   • Er det en måte du kan hjelpe foreldrene dine med å bli kvitt stresset på? Kanskje ved å gjøre noen ekstra gjøremål vil du hjelpe dem med å slappe av, noe som vil gjøre alle glade.
   • Er alvorlighetsgraden eller bekymring for foreldrene dine et reelt problem når du betrakter ting som en helhet? Er de bare i dårlig humør på grunn av arbeidet sitt, eller er de virkelig grusomme mot deg?
   • Bortsett fra små hendelser, spør deg selv om foreldrene dine bryr seg om deg, støtter deg og elsker deg. Det kan skje med alle foreldre å bli litt sinte, men det betyr ikke at de hater deg.

2. 
   

   
   Hold deg rolig og vis deg selv respekt. Oppfør deg selv selv når foreldrene dine er alvorlige. Hvis du krangler med dem hver gang du føler at de er alvorlige med deg, vil du bare fortsette kretsløpet av sinne. Det hender alle å ha vanskelige dager, å være i dårlig humør eller å tenke feil at noen ønsket å skade dem. Hvis du svarer til foreldrene dine hver gang de ser sinte ut, vil du bare øke alvorlighetsgraden av dem. Bli heller deg selv og velg klokt i kampene dine.
   • Gå rolig ned noen minutter hvis du er opprørt. Sjansen er at alle på din side, når du er alene, vil glemme grunnen til sinne.

3. 
   

   
   Ta med deg litt positivitet. Vær kilden til glede i husholdningen. Lauras positivitet og støtte er smittsom, og det er bevist at det hjelper å forhindre at folk blir sinte eller mishandler naboen. Du må bare gjøre noen få enkle ting for å komme dit.
   • Finn noe å takke foreldrene dine daglig. Uansett om det er nye sko, en ferieplan eller en middag, alt som betyr noe er din takknemlighet.
   • La foreldrene dine vite at du elsker dem. Et enkelt kort til bursdagen deres, en klem utvekslet før du går på klassen, en liten Jeg elsker deg før du legger deg, er det så mange små ting som legger opp og hjelper til med å eliminere alvorlighetsgraden bedre enn noe annet.
   • Beklager når du er tåpelig. Se på foreldrenes sinne og anta feilen din. Hvis du tar ledelsen, er det mindre sannsynlig at du blir sint.

4. 
   

   
   Få gode venner utenfor huset. Hvis det er kristne, sport, støttegrupper eller klubber på skolen din der vennene dine er involvert og du vil være med, kan du finne ut når de møtes og be foreldrene dine om tillatelse til å være med. Hvis du har en venn som er i en av disse gruppene, kan du spørre om du kan gå med ham. Denne typen gruppering kan hjelpe deg å skape en positiv identitet og finne et formål utenfor familien.
   • Å komme ut av hjemmet ditt er den perfekte måten å lindre spenningen mellom deg og foreldrene dine. Du må leve ditt eget liv, og du trenger ikke to for å gjøre absolutt alt.

5. 
   

   
   Vet når foreldrene dine blir voldelige. De aller fleste foreldre ville aldri tenke på å mishandle barnet sitt, og de fleste straff, disiplin eller til og med tvister utgjør ikke overgrep mot barn. Du bør imidlertid kontakte en sosionom, veileder eller ringe 119 øyeblikkelig hvis du er:
   • verbal grusomhet, avskrivende bemerkninger, mobbing eller fornærmelser, og dette konsekvent,
   • følelsen av ekstrem terror eller redsel i nærvær av foreldre,
   • følelsen av å ikke være trygg eller bli voldtatt,
   • alvorlige trusler, angrep eller juling,
   • seksuelle overgrep eller overgrep.